Зниження ваги без зменшення м’язової маси - Flora Apotheke Hannover
Діагноз зайвої ваги або навіть ожиріння безповоротно призводить до необхідного зниження ваги. У більшості випадків це йде рука об руку з втратою м’язової маси. Це, як правило, небажано, але особливо проблема в літньому віці, оскільки з збільшенням віку відновлювати втрачену м’язову масу стає все важче. М'язи важливі не тільки для рухливості, вони також негативно впливають на щільність кісток та регуляцію гормонів та метаболізму. Втрата м’язів побічно збільшує ризик остеопорозу, діабету і навіть раку.
Результати дослідження (Verreijen AM, et al. Добавки, збагачені сироватковим білком, лейцином та вітаміном D, зберігають м’язову масу під час навмисного схуднення у людей, що страждають ожирінням: подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження. Am J Clin Nutr 2015; 101 (2): 279-286): Добавка з сироватковим білком, лейцином і вітаміном D захищає м’язову масу під час дієти для схуднення
В ході дослідження 80 людей (Ø 63 років, ІМТ 33) отримували гіпокалорійну дієту та силові тренування протягом 13 тижнів, а також добавку з сироватковими білками, лейцином, вітаміном D та іншими мікроелементами (21 г білка, 10 разів на тиждень) або ізокалорійне плацебо. Загальне середнє споживання білка на добу становило 1,11 г на кг маси тіла у групі verum і 0,85 г/кг у групі плацебо.
Випробовувані в обох групах зменшили свою вагу приблизно на 3 кг; м’язова маса рук та ніг зменшилась на 500 г у випробовуваних у групі плацебо, тоді як у групі веруму вона зросла на 400 г. Чи пов'язано це лише з білками, чи мікроелементи також зіграли свою роль, неможливо оцінити на основі плану дослідження.
Ми вже давно отримуємо високоякісну добавку (без додавання цукру та ароматизаторів та сертифікованого GMP) Ізо сироватка з позитивними відгуками, особливо у серцево-судинній, метаболічній, РС, геріатрії (геріатрична медицина або геріатрична медицина) та хворобі Альцгеймера. Цей препарат робить акцент на так званих амінокислотах з розгалуженим ланцюгом (BCAA) лейцином, ізолейцином та валіном, які в основному використовуються для нарощування м’язів. Крім того, всі інші важливі амінокислоти містяться у збалансованому співвідношенні, особливо глутамінова кислота для нервових функцій, аспарагінова кислота для циклу лимонної кислоти та азотистий баланс, лізин та треонін для імунної системи (з якої утворюється тимусоподібний туфцин) і нарешті триптофан для загальної величини та тирозину для щитовидної залози та розвитку нейромедіаторів. Якщо вам цікаво, ми будемо раді представити точний склад.
PS: Детальніше про амінокислоти ви можете знайти в наших мінералах ABC: Амінокислоти