Зоати худнуть за допомогою кабачкової каші Wunderweib
Новий хіт у мисці для зернових: Zoats. Коли-небудь чули Модну вівсяну кашу з кабачків легко зробити і чудово підходить для схуднення.
Фото: Instagram/veryberrylottie
Кабачки на сніданок? Це гарна ідея? Але так. Оскільки за допомогою Zoats, або "кабачкового вівса", ви можете насолоджуватися кашею вранці і навіть худнути. Це означає не більше, ніж те, що ви натерли трохи цукіні у своїх мюслі. Зоати - це поєднання кабачків і вівсяних пластівців (англ. Oats).
Це переваги Zoats
По-перше, ми хочемо зняти страх перед тим, що ваша вівсяна каша матиме дивний смак, якщо ви раптом додасте в неї цукіні. Той, хто знає трохи про зелені овочі, знає, що кабачки навряд чи мають власний смак. Ось чому вони також підходять для випікання здоби тощо, але кабачки містять багато води та клітковини, що, в свою чергу, гарантує, що ви будете довго залишатися ситими. Обсяг овочів заважає вам знову тягнутися до інших закусок.
У 100 грамах кабачків також міститься всього 17 (!) Калорій. Зоати набагато менш важливі, ніж майже будь-який інший інгредієнт вашої каші. У той же час ви споживаєте велику кількість поживних речовин з вівсяної каші з кабачків і починаєте день здоровим.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Ось як готується вівсяна каша з кабачків
Зоати найкращі на смак, коли ви готуєте їх свіжими вранці, а не ввечері. В іншому випадку ви станете дуже каламутними. Спочатку натріть кабачки. Жарки повинно вистачити на порцію каші. Звичайно, ви можете зробити і більше, якщо вам захочеться. Потім ви змішуєте натертий кабачок з вареною вівсяною кашею. Потім закип’ятити все - як зазвичай. Нарешті, ви додаєте свої улюблені начинки. Бажаємо приємного апетиту!
Ось ще кілька натхнення для смачних варіантів Zoats:
Фото, опубліковане Katie 🐿 (@balancedkatie) 9 листопада 2016 року о 02:29
Фото, опубліковане Рейчел Еванс - Здоров'я Blogger (@healthyandpsyched) 8 листопада 2016 року о 23:20
Фото опублікувала Сара Леан Роуз (@growingbutterfly) 9 листопада 2016 року о 00:44
Один з Лотті? Fitness & Happiness (@veryberrylottie) опублікував фото 8 листопада 2016 року о 23:46