Золоте молоко - зроблений простий рецепт - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Золоте молоко, латте з куркуми або золотисте молоко: напій, виготовлений з куркуми, імбиру та кориці, має багато назв, але пропонує ті самі переваги. Смачний смак, зміцнює захисні сили організму, має протизапальну дію та сприяє спалюванню жиру.

Інгредієнти для рецепту золотого молока - прості

1 шматок (приблизно 1,5 см) свіжого імбиру
1 стручок кардамону (необов’язково)
500 мл молока або мигдального молока
2 чайні ложки меленої куркуми
1 чайна ложка меленої кориці
2 чайні ложки сиропу агави або рідкого меду

Дрібно натріть імбир з шкіркою. Розкрийте стручок кардамону і тонко розітріть кульки кардамону плоскою стороною ріжучого ножа.
Змішайте в каструлі молоко або мигдальне молоко, куркуму, корицю, імбир та кардамон і доведіть до кипіння.
Як тільки закипить, обережно тушкуйте Золоте молоко на повільному вогні 2-3 хвилини. Потім зніміть його з плити, дайте трохи охолонути (приблизно до 40 градусів) і розмішайте сироп агави або мед. Розлийте золоте молоко через дрібне сито в чашки і насолоджуйтесь ковтком за ковтком.

Все це в суміші!

"Золоте молоко" можна змішувати ще швидше за допомогою спеціальної суміші спецій латте з куркумою, так що замість шести інгредієнтів потрібно лише три. Почувайся вільно!