Зоряна дієта
Хоча вона актриса, дружина та мати двох дітей, вона виглядає неймовірно добре для своїх 43 років. Єва Мендес, безумовно, щаслива жінка, наділена матір’ю-природою прекрасними рисами, але таке тіло потрібно підтримувати спортом та здоровим харчуванням. Актриса краще знає, як зміна способу життя допомогла їй повернутися до початкової форми після народження двох доньок з Райаном Гослінгом.
Вони виявили танк, закопаний у землю. Відкривши, вони були шоковані тим, що чекали, коли їх там виявлять!, Я не думаю!
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
Хоча він давно не з’являвся в центрі уваги, ми можемо точно сказати, що найсвіжіший знімок актриси запальний і показує нам Єву, яка протягом багатьох років зберігала свою чарівність, але і фігуру. Як ти підтримуєш форму? Ну, вона надзвичайно зайнята дітьми і взагалі не встигає відпочити, вона цілий день біжить за двома дівчатками, Есмеральдою та Амадою, 2-річним та 11-місячним відповідно. Звичайно, їй було важче повернути свою первісну форму після народження другої дитини, але не настільки важко, як вона собі уявляла. Єва сказала, що відмова від солодощів та фаст-фуду у поєднанні з активним життям їй дуже допомогли.
В інтерв’ю журналу Shape Єва сказала, що, хоча раніше вона багато бігала, після того, як вона стала мамою, все змінилося: "Я люблю швидко бігати, і я дійсно бачу хороші результати, поєднуючи це з 30-45 хвилини кардіо. Між двома вправами я піднімаю тяжкість ". Актриса також використовує генофлексию і віджимання, але останнім часом вона зменшила ці вправи через грижу диска.
Крім того, дружина Гослінга завжди приділяє час собі: "Якщо я знаю, що у мене є вільна година, то я присвячую це спорту, що є для мене пріоритетом. Коли я готуюсь до заходу і біля літа, я займаюся спортом п’ять днів на тиждень".
Зволоження - запорука успіху, адже здорова шкіра починається зсередини! Єва завжди має при собі пляшку води і постійно зволожується. Він також використовує риб’ячий жир та кокосове масло, які ви наносите на обличчя для отримання більш яскравого та здорового кольору обличчя.
Ви не повірите, але Мендес щодня їсть одне і те ж, і це не піца. Зазвичай він починає свій день з яєчні або очей з скибочки тостів. На обід і вечерю актриса завжди стежить за тим, щоб дотримуватися балансу між білком і овочами. "Я виросла, споживаючи рис і квасоля, тому до кожного прийому їжі включаю будь-які крупи", - сказала Єва. "На обід я вибираю лосось і рис або лободу і намагаюся з'їсти салат. Я їду те саме за вечерею. Мені не нудно певних продуктів". Солодощі та фаст-фуд є одними з її улюблених, але вона намагається вживати цю їжу якомога рідше: "Солодощі - це моя слабкість, я повинен звертати увагу на кількість з'їденого цукру. Я звик, щоб після цього було щось солодке кожного прийому їжі, тому я повинен вирішити, коли їсти щось із цукром, краще в обід, а не за вечерею ".