Зосередьтеся на шкірі Добре лікуючи псоріаз

Хворі на псоріаз повинні планувати достатньо часу для адекватного базового догляду в повсякденному житті. Засоби для догляду, які мають ефект поповнення ліпідів або видалення лусочок, можуть стабілізувати та захистити чутливий шкірний бар’єр та покращити еластичність шкіри. Загалом застосовується наступне: Щоб уникнути подальшого подразнення шкіри, слід уникати добавок у засобах для догляду.

У багатьох пацієнтів псоріаз також поширюється на шкіру голови. Тоді важливо не дратувати їх додатково. Рекомендуються м’які шампуні (наприклад, дитячі шампуні). Слід уникати так званих «шампунів проти лупи»: шкіра голови пересихає і, таким чином, може посилити симптоми псоріазу. Щоб подразники були якомога нижчими, не бажано мити волосся занадто часто. Також слід уникати агресивних засобів для укладання та інтенсивного використання, таких як сушка феном, фарбування тощо. Не слід надто довго носити головні убори, щоб повітря не потрапляло до шкіри.

добре

Дерматолог (дерматолог) із задоволенням проконсультує вас індивідуально щодо цього питання, оскільки він може найкраще оцінити тяжкість псоріазу та стан шкіри.

Профілактика неможлива,
але рецидиви можна пом'якшити

Зміна дієти - важлива основа успішного лікування псоріазу. Менше - часто більше - це стосується і їжі.

Пацієнти з псоріазом повинні забезпечити збалансовану дієту. Чим менше обробляється їжа, тим краще. Основи здорового харчування: багато свіжих овочів, салатів, фруктів, цільнозернових продуктів та високоякісного білка з риби, м’яса, молочних продуктів та бобових. Збалансована, натуральна дієта в поєднанні з їжею, що містить омега-3 (наприклад, у рибі або оліях, таких як соняшникова олія, оливкова олія або кукурудзяна олія), має протизапальну дію та протидіє псоріазу зсередини.

У хворих на псоріаз підвищений ризик розвитку вторинних захворювань, таких як діабет або серцево-судинні проблеми. Тому зменшення зайвої ваги є важливим кроком у правильному напрямку. Слід уникати розкішних продуктів, таких як нікотин та алкоголь. Завдяки здоровому та збалансованому харчуванню хворі на псоріаз точно можуть зробити щось корисне для свого організму. Дієтолог може допомогти знайти правильну форму терапії.

Ці поради допоможуть

  • Здоровий спосіб життя може зробити значний внесок у покращення зовнішнього вигляду шкіри. Крім збалансованого харчування, слід уникати куріння. Оскільки нікотин стискає судини і тим самим погіршує приплив крові до тканини. Однак хороший кровообіг особливо важливий для регенерації шкіри.