Зростання м’язів у дівчат GetFIT, оздоровча культура з 2001 року
"Я не хочу ставати занадто великим!"
Фразу, яку я так часто чув, що потрібна була стаття на цю тему. У хлопчиках я також розумію складність і страх не стати занадто великими, враховуючи той факт, що наявність кінцівок, як лози, і бачення великих хлопчиків якось заперечує їх стан, і вони не хочуть ставити цілі, надто важкі для досягнення. Але хлопчики все ще бачать чоловіка на вулиці, в спортзалі чи в журналах і справжніх м’язах.
Але що ми робимо з дівчатами, які хоч і мають перед собою настільки рідко (а може, ніколи) жінку з великими м’язами, але з самого початку хочуть уточнити, що вони не хочуть занадто великих м’язів, а просто хочуть „тонізувати” і трохи опустити знизу і крил?
0. НЕМАЄ "тонування". Можливо, лише після перших тренувань ваші м’язи трохи зміцняться, особливо якщо останні роки ви провели низом на стільці або дивані. Є лише бекон (якого у вас набагато більше, ніж ви можете собі уявити) та м’язи. М'язи сильні, жир м'який. М'язи важко звисають на вагах, жир менш щільний. Ви не можете позбутися своїх крил, якщо не нарощуєте м’язи. Читайте також статтю про "тонування".
1. Ріст м’язів - це настільки повільний і складний процес, що одного разу вранці ви не прокинетесь із занадто великою кількістю м’язів. Перерва у кілька тижнів від тренувань та певна дієта повернуть вам кілька місяців тренувань. Отже, навіть якщо за абсурдом у вас з’являються занадто великі м’язи, ваші страждання будуть дуже короткими. Поки ваш цикл не прийде знову, ви повернетеся до маси кісток, жиру та шкіри. О, не забуваймо про воду. Сітки та вода, ні?
2. Гормональна система жінки не дозволяє їй набрати м’язову масу, достатньо велику, і шар жиру, досить малий, щоб вважати її «занадто м’язовою». Є дівчата, які роками тренуються з обтяженнями, і я ледве можу сказати, що ви бачите м’язи, щоб люди не сміялися з них у тренажерному залі, бо вони так багато працюють за безцінь.
3. У "мускулистих" дівчат є "позаду" роки чи десятиліття важких тренувань, військової дієти та тренувань, відпочинку, харчових добавок. Ті, хто бере участь у змаганнях з бодібілдингу, також мають кількість стероїдів, за допомогою яких ви можете покласти стадо волів (кастрованих биків).
4. Дівчата з «занадто великими м’язами» зазвичай мають сильних чоловіків, добре оплачувану роботу, гроші, славу. Отже, якщо в результаті надприродного явища у вас з’являться занадто великі м’язи, ваші проблеми будуть вирішені.
5. Очевидно, що будь-який чоловік віддає перевагу «фігурним» жінкам, лише що ці фігури повинні бути «сформовані» з гармонійно розвинених м’язів і дуже тонкого шару жиру, розташованого якомога рівномірніше на поверхні тіла, який можна отримати лише. з великими зусиллями.