Зрозумійте заміну дієти при сечокислих каменях у нирках
Неділя, 10 лютого 2013 р
Дієта при сечокислих каменях у нирках
Сечова кислота виділяється в організмі в результаті розподілу клітин, спричинених споживаною їжею. Сечова кислота виводиться з організму зі стільцем або сечею. Нирка є органом для виведення з організму відходів. Іноді нирка не вдається фільтрувати та виводити токсини та відходи з крові. Це призводить до насичення сечової кислоти в організмі, що є результатом утворення каменів у нирках або подагри. Іноді високий рівень сечової кислоти в крові може бути спадковою проблемою.
Нормальний рівень сечової кислоти в крові зріс з 3,6 мг/дл (міліграмів на децилітр) до 8,3 мг/дл. Все, що перевищує 8,3, є ненормальним і, безумовно, вимагає медичної допомоги. Після діагностики конкретного стану (сечокислі камені в нирках), на щастя, ретельне дотримання дієти та деякі інші рекомендації допоможуть вам позбутися цього стану. Крім того, камінь у нирках може розвинутися, якщо він був у нього в минулому. Спеціальна дієта при сечокислих каменях у нирках допоможе запобігти поверненню стану в майбутньому.
Рівень сечової кислоти в крові можна знизити, уникаючи їжі з високим вмістом пуринів, оскільки пурин є важливим елементом, який змушує сечову кислоту збільшувати кров. Потім насичена сечова кислота кристалізується, утворюючи в нирках речовини, схожі на камінь. Ці камені називають сечокислими каменями в нирках. Існують різні фактори, що впливають на ці камені, але ви можете регулювати рівень сечової кислоти в крові, дотримуючись дієти при сечокислих каменях у нирках, які містять низьку кількість пуринових продуктів. Поговоривши стільки про дієту при сечокислих каменях у нирках, давайте з’ясуємо, що саме означає її включати.
Дієта при сечокислих каменях у нирках: їжа
* Фрукти та овочі: Свіжі фрукти, такі як банани, солодкий лайм, яблука, вишня, полуниця, лайм, вишня, у сирому вигляді або у вигляді соку, допомагають регулювати та зменшувати вміст сечової кислоти в крові. Овочі з високим вмістом клітковини допомагають правильному перетравленню та засвоєнню їжі.
* Високий вміст вуглеводів: Складні вуглеводи забезпечують відчуття ситості та уникають переїдання. Вони також допомагають у правильному травленні та покращують метаболічну активність. Висівки - це зародки пшениці, ячмінь, кукурудза, гречка, кукурудзяна крупа, вівсянка, макарони, локшина, спагетті, коричневий рис та ін., Продукти, багаті на вуглеводи. Проковтування цих продуктів сприяє зниженню рівня сечової кислоти.
* Помірні білки: білки є найбільшим джерелом пуринів, але вони необхідні для росту та розвитку, тому не слід повністю їх ігнорувати. Дієта при сечокислих каменях у нирках повинна містити помірну кількість білка. У раціон слід включати продукти, багаті білками, такі як соя, молоко, яйця, тофу замість червоного м’яса тощо.
* Багато води: щоденне споживання багато рідини може змити сечокислі камені в нирках. Вживання великої кількості води також збільшує частоту сечовипускання, тим самим допомагаючи виводити небажані токсини з організму через сечу.
* Особлива згадка про селеру та вишню: Селера - це широко вирощувані трави з квітконосами, які їдять у сирому або вареному вигляді. Будь-яка їжа, що містить екстракт селери або селери в сирому вигляді, значною мірою знижує сечову кислоту. Дослідження показують, що вишня також дуже ефективно знижує рівень сечової кислоти в крові.
Дієта при сечокислих каменях у нирках: продуктів, яких слід уникати
Зараз, говорячи про дієту, що зменшує сечову кислоту, а не про те, що їсти при дієті при сечокислих каменях у нирках, найважливішим фактором є продукти, яких потрібно уникати. Неправильне вживання продуктів може посилити проблему та призвести до серйозних ускладнень. По-перше, скоротіть споживання пива, насправді, якщо це можливо, просто повністю його уникайте, оскільки пиво є основною причиною підвищення рівня сечової кислоти в крові. Темні листові овочі, такі як цвітна капуста, шпинат, гриби, спаржа тощо, а темне м’ясо мають високий вміст білків, що містять велику кількість пуринів. Це легко піднімає рівень сечової кислоти. Слід також обмежити або обмежити споживання кофеїну щодня.
Це все стосувалося дієти при сечокислих каменях у нирках, яка допомагає знизити рівень сечової кислоти та запобігти тому, щоб хворобливі камені в нирках не з’явилися знову. Обов’язково.
.