Зупиніть печію! Здоров’я; Гастроентерологія

Поширену печію, яка трапляється регулярно, можна вважати симптомом шлунково-стравохідної хвороби. Симптоми цього стану:

• опіки шлунка;
• гіркий і кислий смак у роті;
• блювота під час їжі або пиття;
• біль у грудях, особливо ввечері, коли ви лежите;
• кашель, задишка, хрипота і біль у горлі.

У разі гастроезофагеальних розладів кислота, що міститься в шлунку, надходить назад у стравохід, що подразнює ніжну слизову оболонку шлунка і може спричинити біль.

Якщо ви страждаєте від печії, важливо проконсультуватися з лікарем. Якщо не лікувати належним чином, шлунково-стравохідні розлади можуть стати серйозною проблемою для вашого здоров’я, оскільки вони можуть спровокувати езофагіт, стриктуру, стравохідну кровотечу або виразки. Таким чином, стравохід перфорований, і ризик розвитку раку стравоходу збільшується.

Ось кілька природних засобів для захисту від печії.

Уникайте факторів, що викликають печію. Дотримання здорового способу життя зі здоровим харчуванням допоможе вам визначити, які продукти викликають печію.

Їжа та напої, що викликають печію:

• оцет;
• цитрусові;
• Монетний двір;
• помідори;
• часник;
• Шоколад;
• цибуля сира;
• чорний перець;
• фруктовий сік;
• алкогольні напої;
• газовані напої;
• гостра їжа;
• їжа з високим вмістом жиру.

Інші поради

Спробуйте практикувати ліки під час їжі. Виключіть всі задоволення та смак їжі, принаймні під час жування. Потрібно бути гранично обережним щодо того, як виглядає їжа на тарілці, як вона пахне. Жувати повільно, але дуже добре.

Подавайте останній прийом їжі принаймні за 2-3 години до сну .

Завжди за столом кожного прийому їжі слід їсти невеликими порціями .

Не їжте в бігу, приділяйте необхідний час кожному прийому їжі.

Не лягайте спати відразу після їжі.

Дослідження Національного союзу з печії виявляє, що 58% тих, хто часто страждає від печії, мають напружений спосіб життя, і це фактор, що сприяє печії, а 52% кажуть, Стресова робота погіршує їх симптоми.

Хоча деякі люди стверджують, що стрес посилює симптоми, вчені досі не встановили прямого зв'язку між стресом та печією. Точно відомо, що стрес може зруйнувати звичний спосіб життя і змусити нас робити певні речі, наприклад, їсти, палити, пити каву та алкоголь. Ці дії є і це деякі фактори, що викликають печію. Стрес також дає нам відчуття порожнього шлунку, що може збільшити ймовірність виникнення печії.

Нікотин, один із інгредієнтів сигарет, може послабити сфінктер стравоходу - сукупність м’язів, що знаходяться в кінці стравоходу. Цей сфінктер закриває стравохід і перешкоджає потраплянню шлункової кислоти в стравохід.

Сік цієї рослини - ще один природний засіб, який використовується для заспокоєння роздратованого стравоходу. Сік алое вера має давню історію в Європі, відомий як надзвичайний природний засіб проти печії.

Природно, приблизно 1/4 склянки соку алое вера слід випивати приблизно за 20 хвилин до кожного прийому їжі. .

Сік не повинен містити в рослині проносних засобів, оскільки вони дуже сильні. Через це гель алое вера не слід брати безпосередньо з рослини як природний засіб, оскільки він може бути забруднений латексом. До лікування слід включати лише гелі або соки, спеціально приготовані для внутрішнього застосування.

Раніше слизький в’яз був популярною природною аптекою для ангіни. Представник сімейства в’язів, слизький в’яз, вперше виріс у Північній Америці.

Усередині кора в’язу містить клей - своєрідний гель, що містить речовину, яка набрякає при змішуванні у воді. Клей вважається шаром стравоходу, який заспокоює подразнення. Крім того, слизький в’яз є основним інгредієнтом ліків для лікування ангіни. Фахівці не визначили, чи слід лікувати вагітних жінок слизьким в’язом.

6. Морська мальва

Як і слизький в’яз, мальва містить клей, який розглядається як захисний шар для слизової стравоходу.

---