Зупинити гастроезофагеальний рефлюкс оптимальним харчуванням @
Гастроезофагеальний рефлюкс може траплятися у більшості з нас іноді, спричинений їжею, приготовленою з продуктами, рН яких вищий, але в певних ситуаціях цей гастроезофагеальний рефлюкс може стати хронічним, перетворюючись на справжній хвороба з усіма незручностями, які від цього виникають.
В принципі, хронічна форма гастроезофагеального рефлюксу виникає, коли нижній стравохідний сфінктер, який відокремлює шлунок від стравоходу, більше не стискається належним чином, що дозволяє постійно піднімати кислоти зі шлунка до стравоходу, що створює прикрі відчуття печіння як у грудях, так і в горлі.
Якщо епізоди пекучого повсті в стравоході повторюються 3-4 рази на тиждень, безумовно доцільно звернутися до лікаря, оскільки перенесення лікування цього стану призведе до інших серйозних ускладнень загального стану здоров’я організму. Вузький одяг у районі живота та грудей, а також надмірна вага можуть бути обтяжуючими факторами гастроезофагеального рефлюксу, і з цієї точки зору необхідно вжити додаткових заходів.
Адекватна дієта для вирішення цієї проблеми зі здоров’ям головним чином зосереджена на виключенні з самого початку всіх продуктів, що призводять до підвищеної кислотності, відповідно гострої їжі, алкоголю та кави, більш кислих фруктів, таких як цитрусові, шоколад, смажена їжа або продукти. випічка або соуси.
Серед харчових продуктів, що рекомендуються в першу чергу, є ті, які значно знижують кислотність шлунку, відповідно банани, яблука, капуста та капустяний суп, брокколі, морква, горох або зелені овочі. Свійську птицю без шкіри можна їсти так само, як нежирну рибу або яєчний білок, але помірковано. Нежирні м’які сири та цільні зерна також допускаються в помірних кількостях.
Макарони, пироги, тістечка, соуси будь-якого виду, гостра або жирна їжа завдають великої шкоди цьому стану здоров’я і повинні бути повністю виключені з раціону. Картоплю, білий рис, цибулю та помідори також не можна їсти, поки симптоми повністю не зникнуть, а цих продуктів слід повністю уникати.
Збільшене споживання простої води та трав’яних чаїв дуже підходить для заспокоєння кислотності шлунка, але газовані напої, алкоголь та кава не мають нічого спільного з лікувальною дієтою для полегшення симптомів гастроезофагеального рефлюксу. Цукор є обтяжуючим фактором, як і всі продукти, що містять його.
Страви потрібно подавати за 2-3 години до сну, а порції за столом повинні бути меншими, тому рекомендується подавати до 5 прийомів їжі на день, але не у великій кількості. Під час програми відпочинку добре спати на лівому боці, і там, де це можливо, слід вживати хороших заходів для схуднення.
Лікуючись вчасно правильною дієтою та ліками, призначеними фахівцем, гастроезофагеальний рефлюкс з часом зникне, але якщо нехтувати початковими симптомами та продовжувати їх при неправильному харчуванні, можуть виникнути інші небезпечні захворювання, які серйозно впливають на травну систему. і вимагають тривалого лікування.
Тож не забувайте негайно звертатися до лікаря, коли опіки шиї та грудної клітини відмовляються пройти цілий тиждень і вчасно приймати правильну дієту, щоб уникнути хронізації цього небезпечного стану.