Звичайно, ви можете злитися, але ви також можете їсти печиво - The Ultimate Anti-Anger Book

Найкраща книга проти гніву - більше спокою за 21 день

від змісту

Людина злиться в середньому від 15 до 30 разів на день. Метро спізнюється, начальник просунув термін або пральна машина зламана. І як тільки ви починаєте засмучуватися, кожна подальша досада вас лише більше дратує. Такий стан справ є стресовим не лише для оточуючих, але і для вас самих. Але як ви можете вирватися з цього порочного кола?

злитися

Тренінгове світило Крістін Левіцкі розробило програму, за допомогою якої кожен може врятуватися від цієї неприємної пошесті всього за 21 день. Вона сама випробувала свій остаточний метод проти гніву. У цій книзі вона повідомляє про свій досвід, пояснює окремі кроки та допомагає вам корисними порадами щодо розпізнавання та виправлення старих способів мислення та поведінки.

За допомогою цього посібника можна досягти проблеми залишити гнів і гнів позаду і вести вільне, щасливе життя!