Звіробій, природний антидепресант у вашій аптеці
Ми живемо у світі, де стрес все частіше відчувається. Бувають випадки, коли у нас поганий психічний стан, і ми думаємо, якщо не страждаємо депресією, але не маємо сміливості звернутися до фахівця, щоб відкрито поговорити про наш стан. У цих ситуаціях ми можемо спробувати допомогу від природи: звіробій.
Звіробій (Hypericum perforatum) - трав’яниста багаторічна рослина, зустрічається у всіх районах країни. Має прямий стебло, внизу одревесневший, виростає до 20-100 см у висоту і має безліч стерильних гілок (без квітів), які починаються від основи листя. Звіробій цвіте з червня по вересень, це рекомендований час для збору врожаю. Найважливішою діючою речовиною звіробою є червонувато-коричнева речовина, яка називається гіперцицин. Рослина також містить сапоніни, дубильні речовини, аскорбінову кислоту, нікотинову та валеріану.
Звіробій збирають у період цвітіння, в ясну погоду, бажано вранці після підняття роси. Минулі квіти, які вже дали плоди, видаляють, потім сушать у теплих і сухих місцях, у тіні, розкладають тонким шаром або підв’язують і підвішують тонкими пучками.
У косметиці вони надають стимулюючу дію на застарілу та суху шкіру.
Побічні ефекти та протипоказання!
Якщо ми проводимо терапію звіробою, ми повинні знати, що не рекомендується піддавати шкіру сонячним променям, оскільки вона надає фотосенсибілізуючу дію (шкіра дуже легко «згорить»).
Інші побічні ефекти можуть включати занепокоєння, сухість у роті, втома, запаморочення, головний біль, розлад шлунку, статева дисфункція. Крім того, ті, хто проводить лікування ВІЛ/СНІДу, новоутворень (ракових захворювань) з різними локалізаціями, трансплантацій (імуносупресія), порушень згортання крові, фібриляції передсердь (дигоксин) або депресії будуть слідувати лікуванням звіробою лише після розмови з лікарем оскільки це впливає на дію ліків, що застосовуються при лікуванні цих захворювань. Не можна нехтувати випадком людей, які приймають оральні контрацептиви, оскільки це може знизити їх ефективність. Загалом, ми повинні знати, що будь-які ліки чи рослини у випадку людей з хронічними захворюваннями слід вводити лише після обговорення з лікуючим лікарем.
Д-р Роман Михаела
Фізична медицина та курортологія