Звіробій від депресії Що слід враховувати при прийомі та дозуванні

Лікарська рослина проти депресії

Що слід враховувати, приймаючи звіробій

17.08.2020, 13:01 | rk (CF), t-online

Звіробій: для ефекту лікарської рослини дозування особливо важливе. (Джерело: ArtCookStudio/Getty Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Для тих, хто страждає на депресію легкого та середнього ступеня тяжкості або депресивний настрій, існує перевірений рослинний засіб: звіробій. Що слід враховувати при прийомі та як діє природний антидепресант.

огляд

Симптоми: Як розпізнати легку депресію?

У всіх поганий настрій або депресивна фаза. Незалежно від того, зимовий блюз чи незадоволення в приватному чи професійному житті. Однак це тимчасове невдоволення перетворюється на одне перманентна меланхолія гм, вам слід звернути увагу і звернутися до лікаря.

Депресію поділяють на легку, середню та важку. Який тип депресії присутній, визначається залежно від того, скільки симптомів виникає та наскільки сильно постраждалі люди обмежені у своїх діях. Хоча деякі пацієнти відчувають стрес через легку депресію, але все ще можуть виконувати свої повсякденні завдання, інші пацієнти з важким депресивним епізодом навряд чи можуть доглядати за собою.

Ось як можна боротися з депресією

Серія фотографій з 8 малюнками

Три основні симптоми депресії:

Втрата інтересу та радості
депресивний настрій
зменшився привід

Крім того, є й інші побічні симптоми, які часто виникають у зв’язку з депресією. Це можуть бути, наприклад, погана концентрація уваги, зниження апетиту або порушення сну.

Причини, симптоми та лікування:Дізнайтеся все про депресію
Шість різних рівнів:Психологи виявляють фази депресії
Засмучений або пригнічений?Як відрізнити різницю

Лікування звіробою: Природний антидепресант

Рослинні антидепресанти часто добре впливають на легку депресію або пригнічений настрій. Відомий своїм ефект підвищення настрою є звіробій (лат. Hypericum perforatum). Екстракт жовтувато-квітучої лікарської рослини використовується проти емоційних мінімумів протягом століть. У виробництві ліків використовується ціла трава. Отже, використовуються всі частини рослини, крім коріння.

Мета-дослідження про звіробій, опубліковане Берлінським університетом імені Гумбольдта в 2004 році, показує, що звіробій іноді досягає кращих результатів, ніж синтетично вироблені антидепресанти при легкій та середній депресії.

Екстракт рослини використовується в різних лікарських засобах. Препарати значно відрізняються за своїм складом та міцністю. Це призводить до великих відмінностей в ефекті. Ліки від легкої депресії можна придбати без рецепта, для середньої депресії, які містять більше екстракту звіробою, потрібен рецепт.

Препарати із звіробою: супермаркет або аптека?

Препарати із звіробою отримують у різних формах, таких як чай, капсули або олія звіробою. Деякі ліки також можна придбати в аптеках або супермаркетах. Журнал споживачів Öko-Test виявив це безрецептурні препарати не рекомендуються. Ці продукти часто містять занадто мало звіробою. Тоді вміст діючої речовини значно нижче рекомендованої добової дози, і ефект не помітний.

Фахівці рекомендують використовувати аптечні препарати, оскільки активні інгредієнти були вивчені в клінічних дослідженнях. Дозування звіробою в ліках також є правильним. Препарати, випробувані в аптеці, містили щоденних одиниць від 500 до 1000 міліграмів.

На думку експертів Öko-Test, потрібно щодня Дозуйте від 600 до 900 міліграм звіробою бути прийнятим до проти депресія мати можливість працювати.

Дія та дозування звіробою

Рослина з жовтими квітками може допомогти полегшити настрій і полегшити нервовий неспокій. Вчені припускають, що за це відповідають речовини гіперфорин та гіперицин. Однак постраждалим потрібно терпіння під час прийому звіробою. Подібно до хімічно виготовлених препаратів від депресії, виникає Лікарська рослина набуває чинності лише через два-три тижні a. Стійкий ефект зазвичай досягається приблизно через чотири-шість місяців.

Дозування повинна бути правильною, щоб ефект розгорнувся. Якщо доза екстракту занадто низька, препарат не досягне бажаного ефекту. Але передозування може мати і побічні ефекти. Однак однією перевагою є те, що активний інгредієнт значно переносиміший порівняно з антидепресантами, що виробляються синтетичним шляхом. Прийом ліків може бути різним, залежно від кількості діючої речовини в таблетці.

Побічні ефекти та взаємодія звіробою

Екстракт звіробою звичайно добре переноситься і рідше призводить до побічних ефектів, якщо його приймати у правильній дозі. Можуть виникати скарги на шлунково-кишковий тракт, головні болі, втома або неспокій. Відомо також, що чутливість до світла є побічним ефектом звіробою.

Крім того, трапляються випадкові взаємодії з іншими препаратами. Ефект гормональних контрацептивів, таких як таблетки, можна послабити, приймаючи препарати з лікарської рослини. Перш ніж приймати препарати звіробою, постраждалі повинні з'ясувати, які побічні ефекти та взаємодії можуть виникнути, і що слід враховувати щодо дозування.

Дослідження щодо впливу звіробою

Існує безліч наукових досліджень про звіробій. У більшості з них ефективність лікарської рослини при депресії легкого та середнього ступеня тяжкості може бути підтверджена, проте більшість досліджень охоплюють лише короткий проміжок часу, а деякі з них тривають довше двох місяців. Однак, оскільки депресивні фази зазвичай тривають протягом більш тривалого періоду часу, важко оцінити стійкий ефект звіробою. Вчені не виявили жодних доказів дії лікарської рослини при важкій депресії. Для лікування тут недостатньо рослинних ліків.

Трав'яний лексикон:Трави Йоханніс
Лікарські рослини:Кажуть, що звіробій допомагає при депресії
Збільшення споживання:Антидепресанти: полегшуйте депресію за допомогою медицини
Рослинна допомога:Звіробій як засіб від стресу
Ліки:Рослинні ліки викликають побічні ефекти
Взаємодія:Трави впливають на ліки

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.