Звіт про досвід T2D
Йоганну Г. 79 років, і він живе з діабетом 2 типу з 1996 року. Він стрункий, атлетичний і в 2003 році створив спортивну групу з діабету. Деякий час тому він їздив на велосипеді близько 7000 кілометрів на рік. Оскільки його собаки вже немає в живих, щоденні велосипедні кола стали трохи коротшими. І він відданий, охорона навколишнього середовища для нього також важлива. Наприклад, у своїй групі самодопомоги він прагне забезпечити належну утилізацію акумуляторів у датчиках систем контролю рівня глюкози.
Він документує рівень цукру в крові належним чином і регулярно. Це допомагає йому тримати хворобу на відстані. Протягом багатьох років він створив корисний посібник з діабету. Далі він повідомляє про те, як він поводиться з хворобою у повсякденному житті.
Які ознаки діабету були і як нарешті діагностували діабет 2 типу?
Тоді для мене не було знаків. Захворювання було виявлено випадково. У 1996 році у мене була грижа міжхребцевого диска і мені довелося їхати до лікарні. Під час звичайного забору крові було встановлено, що у мене рівень HbA1c становив 10,1 відсотка.
Я дуже мало знав про хворобу. У моєї матері був цукровий діабет, але я цього не помічала. На той час, приблизно 50 років тому, діабет був майже «іноземним словом».
Ви боролися з діагнозом чи це був для вас сигнал тривоги? Що змінилося для вас після цього?
Це був і шок, і сигнал тривоги. Спочатку я справді падав. Я намагався приділяти більше уваги своєму харчуванню і шукав діабетолога. Однак я продовжував працювати від 60 до 70 годин на тиждень, проводячи багато зустрічей та ділових поїздок, включаючи нерегулярний час їжі. Це була чиста дія. Часу на діабет майже не було. Лише коли я вийшов на пенсію у 2000 році, багато чого змінилося. Це справді зробило справжній "клік" лише після того, як я зустрів у групі самодопомоги таку кількість однодумців із діабетом, які змогли мені допомогти. Лекції в групі самодопомоги також значно покращили мої знання про діабет.
Через рік після встановлення діагнозу я вперше прийняв ліки. Потім мене засипали інформацією. Як неспеціаліст, ви спочатку цілком вражені цим. Потім я сів і почав структурувати всю цю інформацію для себе. Ось так згодом було створено мій посібник з діабету, який я також передаю іншим на допомогу. Сюди входять, наприклад, найважливіші слова, форми цукру в крові та високий кров'яний тиск, план прийому ліків, контрольні списки або інформація про те, на що слід звертати увагу під час тренувань. Але також включені розрахунки: Як визначити свій ІМТ? Як розрахувати одиницю хліба (БО) харчового продукту? Багато хворих на діабет не обчислюють і не оцінюють BE. Шкода, бо насправді все так просто. Якби кожен впорався з цим самостійно, він би краще контролював свій діабет.
Як ви дізналися про хворобу? Все ще відвідує навчальні курси або лекції з діабету 2 типу?
Я їздив на реабілітацію 2 рази. Я працюю в групі самодопомоги щодо діабету в Мюнхені з 2000 року і слухаю там багато лекцій, в тому числі на конгресах. Я також читаю торгові журнали та інформацію про компанії, а також цікавлюся рекомендаціями щодо діабету. Моя родина передає мені інформацію з Інтернету. Я зберігаю всю цю інформацію акуратно, щоб потім знову знайти її, коли хочу щось прочитати. Для мене дуже важливе самоуправління.
Якої терапії ви повинні дотримуватися?
На самому початку хвороби мені дали таблетки. Потім я порівняно швидко перейшов на інсулін. Я поступаю за правилами посиленої звичайної інсулінотерапії. Це означає, що я ввожу короткочасний інсулін вранці, опівдні та ввечері перед їжею, а довготривалий інсулін вночі. Я ввожу це відповідно до плану мого діабетолога - зараз це 16 одиниць інсуліну. Звичайно, буває і так, що мені доводиться вводити коригуючий інсулін або їсти глюкозу, якщо я вводив занадто багато або занадто мало інсуліну. Але насправді це у мене під контролем.