Зв’язок між ожирінням та розміром мозку - SuperDiet
Зв’язок між ожирінням та розміром мозку
Телефонують неврологи кора префронтальний виконавчої частини мозку, тому що коли вона працює оптимально, вона допомагає приймати найкращі рішення.
Якщо ви не працюєте належним чином, недостатньо або неправильно зважені рішення можуть поставити вас під загрозу нещасного життя і навіть ранньої смерті.
Префронтальна кора бере участь у:
- Розсудливість, обережність, передбачливість
- Судження, причина
- Контроль імпульсів
- Обережно
- Організація
- Планування
- емпатія
- Проникливий дух, розуміння глибинних стихій
- Можливість вчитися на помилках.
У разі ожиріння, спостерігається слабка активність в префронтальній корі, що призводить до порушення вищезазначених процесів.
Здорова префронтальна кора кори допомагає вам зосередитись на планах і цілях (наприклад, у заяві: “Я хочу прожити довге, здорове життя ") і триває вас на правильному шляху в довгостроковій перспективі.
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Nature Publishing Group, “Ожиріння”, було показано, що у групі здорових людей, префронтальні функції кори головного мозку значно зменшились із збільшенням маси їх тіла.
В останнє десятиліття з’являється все більше доказів, які виявляються шкідливий вплив надлишку жиру на ваш організм. У дослідженні, в якому взяли участь 1428 японських чоловіків, вчені виявили значне зменшення розміру мозку в префронтальній корі та скроневих частках (навчання та пам’ять). У здорових дорослих, високий індекс маси тіла (ІМТ) був обернено пропорційний активності префронтальної кори. Високий ІМТ також був пов’язаний з порушеннями мієліну в префронтальній корі здорових та літніх людей.
Метою дослідження було перевірити гіпотезу про те, що високий ІМТ у групі здорових людей асоціюється із слабшим кровообігом в префронтальній корі, що підкреслюється за допомогою візуалізації мозку за допомогою SPECT. З цією метою групу здорових осіб, які мали високий ІМТ, порівнювали з тими членами здорової групи, які мали нормальну вагу.
Результати дослідження були чіткими. Підгрупа з високим ІМТ мала нижчі, статистично значущі значення активності префронтальної кори в порівнянні з нормальною підгрупою.
Ожиріння перетворюється на глобальну епідемію і є фактором ризику для багатьох хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет, депресію та розлади пам'яті тощо.
Синдром динозавра - велике тіло. Маленький мозок. Вимираючий вид
Синдром динозаврів був використаний як вираз у дослідженнях в Університеті Пітсбурга, які показали, що, Зі збільшенням ваги фактичний розмір мозку зменшується.
Коли у людей, що оцінювались, ІМТ становив 25-30, вважаючи надмірною вагою, у них обсяг мозку був на 4 відсотки менший, а їхній мозок виглядає на вісім років старшим, ніж у здорових людей. Коли випробовувані мали більш високий ступінь ожиріння, з ІМТ понад 30 одиниць, вони мали менший об’єм мозку на 8 відсотків і зовнішність 16-річного віку, ніж у здорових людей.
В іншому дослідженні, опублікованому в журналі Nature Obesity, було встановлено, що, Зі збільшенням ваги людини погіршується функціонування префронтальної кори, найбільш гуманної та раціональної частини мозку.
Крім того, кілька авторів повідомляють, що жирова тканина безпосередньо спричиняє підвищення рівня хімічних речовин із запальною дією, що має негативний вплив на структуру та функції мозку.
Оптимізуйте свою префронтальну кору
Однією з основних проблем, пов’язаних із вагою та ожирінням вище середнього, є той факт, що є чіткі докази того, що це пошкоджує вашу префронтальну кору, яка, як ми вже бачили, є центром прийняття рішень вашого мозку. Тож якщо ви не контролюєте свою вагу, то вам буде все важче і важче використовувати свою причину з часом, щоб стати і залишатися здоровим.
Зараз саме час почати покращувати своє здоров’я та довголіття, а не колись у майбутньому, яке, швидше за все, ніколи не настане.