Зволоження Дві третини дітей вранці не п’ють достатньо

третини

Незважаючи на сніданок вранці, майже дві третини дітей віком 9-11 років приходять до школи з дефіцитом гідратації. На наші запитання відповідає завідувач відділення фізіології лікарні Жорж-Помпіду та лікарні Неккер проф. Жерар Фрідландер.

Дослідження показало, що дві третини дітей 9-11 років приходять до школи з недостатньою гідратацією. Як ти це пояснюєш ?

  • Професор Жерар Фрідландер: Після нічного сну і 10 годин голодування нормально, щоб сеча концентрувалася. Але навіть якщо діти снідають і випивають миску молока або фруктового соку, цього недостатньо, щоб забезпечити їх тривале зволоження до обіду. Це робиться, дозволяючи їм пити, в ідеалі воду, вранці, а потім на кожній перерві. Проблема в тому, що дитина не буде спонтанно думати про зволоження, навіть якщо вона відчуває спрагу, оскільки вона часто занадто зайнята грою. Тож не соромтеся запропонувати йому.

Які ризики дефіциту гідратації ?

  • Професор Г.Ф .: У короткостроковій перспективі це може вплинути на їх фізичну та інтелектуальну діяльність. Це може вплинути на їх здатність вчитися, звертати увагу та пам’ятати. Звикання дитини регулярно пити, коли вона маленька, також дає хороші рефлекси для її дорослого життя. Ми знаємо, що люди, які недостатньо п’ють, ризикують, наприклад, утворити камені в нирках. Крім того, в промислово розвинутих країнах хвороби нирок збільшуються. У Франції це становить близько 3% витрат на охорону здоров'я. Це справжня проблема охорони здоров’я.

В ідеалі, скільки повинна випивати дитина на день ?

  • Професор Г.Ф .: Близько 1,5 літра для всіх напоїв, не враховуючи води в їжі та фруктах. Це не так складно досягти, вам потрібно лише нагадати про це, під час сніданку, під час їжі та на перервах у школі.

* Дослідження Nestlé Waters, проведене на 529 дітях.

Його здоров’я вас турбує, і це нормально! Обговоріть це між собою на нашому форумі охорони здоров’я.

Відкрити:

Ідеї ​​покупок

Наталі 13 грудня 2018 16:51

Проблема в тому, що діти не можуть пити на шкільних «перервах». Забороняється приносити на заняття невелику пляшку води і тому пити перед обідом. Вчителі не дають дітям води на перерві. Проблема гідратації є основною проблемою в початковій школі, особливо якщо ми дбаємо про те, щоб добре їх зволожити вранці (тобто змусити їх пити воду вранці на додаток до миски з молоком), вони не мають права ходити в туалет перед перервою. тому діти не хочуть занадто сильно зволожуватись вранці, боячись того, що вони хочуть пописати в навчальний час. Мабуть, нам слід переглянути спосіб мислення наших дорогих інститутів національної освіти. Для інформації в північних країнах, Іспанії, США та Великобританії дітям дозволено брати пляшку води до школи. Тому ми повинні припинити вказувати пальцем на проблему, а вирішити її у джерелі та передати інформацію школам.