1️⃣ ▷ Як змінити калорійність калорій на MyFitnessPal; ✅

Підрахунок калорій - це один із способів отримати важливу інформацію про свій раціон, який може допомогти вам поліпшити своє здоров’я. Очевидно, одержимість підрахунком калорій не є здоровою, і ми не заохочуємо таку поведінку.

Однак, якщо ви обережно ставитесь до того, що вводите в організм, і підраховуєте калорії в інформаційних цілях, ви можете досягти своїх цілей у фітнесі і схуднути. Це також може допомогти вам краще пізнати своє тіло. Навіть дієтологи рекомендують це, оскільки ця інформація є для них цінною і може бути використана для створення ідеального раціону для вас.

Яка різниця між кілоджоулями та калоріями?

Калорії та кілоджоулі - це дві різні одиниці вимірювання кількості енергії, що міститься в їжі. Вони також вимірюють кількість енергії, яку використовує наш організм, беручи участь у різних видах діяльності.

Різниця лише в системі одиниць, до яких вони належать. Джоуль (кДж становить 1000 Дж) - одиниця СІ, яка належить до метричної системи. Отже, ви вже знаєте, в яких країнах переважно вживання кілоджоулів для позначення кількості енергії в їжі. Деякі харчові етикетки витрачають калорії, тоді як інші використовують кілоджоулі залежно від країни виробництва.

Більшість людей краще знають ту чи іншу одиницю залежно від того, де вони виросли або де живуть зараз. Однак, "калорії", звичайно, частіше зустрічаються у повсякденній мові серед англомовних. Навіть якщо ви дивитесь британські або австралійські шоу, ви можете не так часто стикатися з "Кілоуль".

Як перетворити кілоджоулі в калорії?

Одна калорія приблизно дорівнює 4184 кілоджоулям (часто округлюється до 4,2 кДж). Отже, кілоджоуль на одну одиницю менше калорії, де 0,24 калорії - це один кілоджоуль.

Якщо хтось дав вам енергетичний вміст шматочка торта в кілоджоулях, ви можете розділити його на 4,2 (або помножити на 0,24), щоб перетворити в калорії. Сьогодні багато перетворювачів доступні в Інтернеті. Є також багато програм, які можуть перетворити кілоджоулі в калорії протягом мілісекунд.

Як змінити Кіложуль на Калорії в MyFitnessPal?

Змінити кілоджоулі на калорії в додатку МФУ вашого телефону дуже просто, оскільки програма підтримує обидві одиниці. Для цього просто виконайте такі прості дії:

1. Перейдіть до програми MFP і натисніть Більше (нижній правий кут).
2. Потім натисніть Налаштування.
3. Під час введення налаштувань натисніть Профіль.
4. У профілі натисніть Одиниці виміру.
5. Переглядаючи одиниці виміру, перейдіть до розділу Енергія та оберіть Калорії замість Кіложоулей.
   
   
   
   
   

У Units ви побачите, що можна використовувати безліч різних Units, про деякі з них, можливо, не чули. Ви можете вибрати, щоб ваша вага відображалася у фунтах, кілограмах або каменях. Або якщо ви хочете, щоб ваш зріст відображався у футах/дюймах або сантиметрах.

Мабуть, найважливішою особливістю є те, що ви також можете відобразити свою відстань ходьби в милях або кілометрах. Ця функція робить додаток MyFitnessPal дуже інтуїтивно зрозумілим та настроюваним.

Як змінити кілоджоулі на калорії в браузері?

Для тих, хто використовує MyFitnessPal на робочому столі, існує подібний спосіб перетворити кілоджоулі в калорії. Ось такі кроки:

1. Спочатку перейдіть на домашню сторінку MyFitnessPal.
2. Потім натисніть Налаштування.
3. Натисніть кнопку Змінити одиниці.
4. Вибирайте калорії замість кілоджоулів.

Давайте підемо Це найшвидший спосіб переключити MyFitnessPal на бажану одиницю виміру.

Харчова інформація

Ми сподіваємось, ця інформація була корисною. Завжди легше відстежувати, що ми (або щось інше в житті) їмо в одиницях, які нам найбільш відомі. Щоденне обчислення та перерахування одиниць може бути складним та напруженим (якщо ви не науковець і не отримуєте за це грошей).

Навіть у США більшість харчових упаковок використовують калорії замість калорій. Чи знали ви, що 1 ккал дорівнює 1 калорії, хоча ккал - це кілокалорія? Яка там історія? Повідомте нам про свої думки та інші запитання щодо MyFitnessPal у коментарях нижче.

---