10 доброзичливих порад молодим матерям, що годують груддю - Клер Андре-Петітдеманж - Naturopath
Минулого тижня був Тиждень грудного вигодовування - тема, яка мені особливо подобається і про яку я хотів би розповісти. Оскільки я завжди дуже балакучий, коли щось мене цікавить, я вирішив розділити свою статтю на дві частини ... щоб зробити вас приємнішими! Ця перша частина поєднає теоретичну та практичну сторону будь-якої мами чи майбутньої мами, яка бажає взяти участь у пригоді (і для тата також, оскільки його роль також дуже важлива). Другий буде більш особистим, і ви зможете відкрити для себе історію грудного вигодовування з її злетами і падіннями, труднощами, радощами, маленьким і великим щастям.
У цій статті я не хочу нікого засуджувати чи читати лекції. Кожна жінка, кожна мати вільна робити те, що здається найкращим для її дитини, для неї. Кожна людина також робить, як може, з силою, енергією та засобами, якими володіє на той момент. Зі здібностями та обмеженнями, накладеними його тілом.
Переваги грудного вигодовування для вашої дитини та для вас
У жінок, які годують грудьми відразу після народження дитини, післяпологові кровотечі менше
Грудне вигодовування змушує виробляти ендорфіни, ідеальний проти дитячого блюзу
Годуючи грудьми, ви фактично споживаєте 500 калорій на день, що допоможе швидше відновити вагу до вагітності. Що, можливо, теж втомить вас більше, ви повинні визнати це 😉
Живіт матерів, які годують груддю, швидше відновив б свою форму
Грудне вигодовування захистить матерів від раку молочної залози, а також раку яєчників
Зв’язок та стосунки з вашою дитиною, які є неймовірно потужними, - це повне злиття. Навіть якщо, звичайно, це не тому, що ми даємо пляшку, тому що зв'язок матері та дитини не може бути злита.
- Останній момент, про який ми можемо менше думати, але який слід також зазначити: зручність грудного молока, яке завжди має потрібну температуру, готове негайно і… безкоштовно !
10 (+1) доброзичливих підказок
Після цих кількох теоретичних моментів я особливо хотів прийти на практику ... Якби я мав 10 порад будь-якій молодій мамі, яка бажає годувати грудьми свою дитину, ось що я сказав би їй, щоб вони обидва прожили цей чудовий досвід. найкраще з можливих:
Грудне вигодовування - це найприродніша річ у світі, це правда. Однак природне не обов’язково дорівнює простому! Хоча для деяких все проходить без особливих труднощів, краще бути готовими, щоб все не відразу пішло як по маслу. Грудне вигодовування вимагає багато терпіння і наполегливості, багато мотивації! Звідси важливість знання, для чого ми це робимо, знання того, як запам’ятати свої початкові наміри, якщо ми проходимо через складні уривки. Пам’ятайте, що з оглядом ці часи здадуться вам «не такими вже й складними», і що варто було їх пережити.
Другий момент, що випливає з попереднього, - це не вагаючись просити про допомогу, підтримку, пораду. АЛЕ допомагайте однодумцям щодо грудного вигодовування! Незалежно від того, чи це ваша акушерка, друг, консультант по лактації, це не має значення, але виберіть когось, з ким ви почуваєтесь впевнено, підтриманими та на одній сторінці.
Не нехтуйте хорошими позиціями ... після перших кількох днів, і трохи набравшись впевненості, ми можемо швидко бути менш пильними щодо влаштування дитини, і саме тут тріщини вказують на кінчик їх носа !
Відпочиньте якомога більше і попросіть оточуючих поважати цей відпочинок. Відвідування вашого дива може зачекати кілька днів, поки кожен знайде собі ноги. Перші дні з новонародженим вже втомлюють, це буде тим більше, якщо ви годуєте грудьми (але будьте впевнені, це варто тисячу разів, якщо це ваше глибоке бажання). Спіть, поки дитина теж спить, одужуйте! І попросіть свого партнера про допомогу в усіх повсякденних домашніх справах.
Пийте багато. У будь-якому випадку ви побачите, щойно дитину покладуть на груди, ви відчуєте спрагу! Вода, трав’яні чаї (скоріше кріп, зелений аніс, галега, хміль, пажитник, дягель або ромашка, якщо ви хочете стимулювати свою лактацію ... також можна починати трав’яні чаї, як тільки ви вступаєте на 9-й місяць вагітності). Звичайно, уникайте алкоголю, кави та чорного чаю, а також таких рослин: петрушка, кервель, артишок, спаржа, шавлія та м’ята.
Якщо ви повинні/хочете давати дитині прикорм, будь то ваше молоко чи інше тваринне молоко ... уникайте (принаймні перші тижні/місяці) пляшечок, які можуть заплутати маленьких дітей, які ще не зовсім добре знають, що добре смокчуть. Пити з пляшечки набагато легше, ніж із грудей, і молоко виходить негайно, на відміну від грудного вигодовування, де молоко потрапляє в рот дитини лише після декількох смоктань. Ви можете обрати систему піпеток, шприци або знаменитий DAL (допоміжний засіб для грудного вигодовування), який, на мій погляд, є найкращою системою, оскільки вона спонукає дитину до смоктання грудей. Він просто врятував моє грудне вигодовування!
Щоб запобігти появі тріщин, не забудьте зволожувати соски після кожного годування жирною речовиною. Особисто мені дуже сподобалось використовувати органічне масло ши. Зараз, коли моя дитина більша і годування стають набагато частішими, я взагалі не роблю це систематично. Слідкуйте за прокладками для грудей, які часто підтримують вологість сосків, що може призвести до тріщин. Ви можете вибрати снаряди, які не матимуть цих незручностей, хоча вони трохи незручніші, правда. Щоб побачити відповідно до вашої лактації, форму вашої грудей і, звичайно, чи ви чутливі та схильні до цих дуже болючих незручностей. У разі щілини ... найефективніший засіб, який я мав змогу перевірити на сьогодні - це компреси з грудним молоком. Вам просто потрібно змочити ватні диски молоком, покласти їх на пошкоджений сосок і обернути бюст харчовою плівкою ... так я знаю, ця порада дуже гламурна ! але такий жахливо ефективний того вартий: за кілька годин цього досить, щоб негарне зникло.
Порада, яка, мабуть, найважливіша для мене: які б рішення ви не приймали, завжди розмовляйте зі своїм подружжям, обговорюйте, спілкуйтесь ... важливо, навіть суттєво, вибирати разом. Нехай кожен висловить свою точку зору, свої страхи, свої бажання, свої потреби і зможе зрозуміти цілі Іншого. Перші кілька днів з маленькою дитиною наповнені незмірним щастям, але вони також відтіняються втомою та тривогою нових батьків (особливо якщо це перша дитина). Для мирного грудного вигодовування єдність із вашим партнером, можливість розраховувати на їх підтримку, відповідно, матиме важливе значення як фізично, так і психічно чи емоційно.