10 тижнів до Нового року Виконайте свої рішення вже зараз BodyChange®
Що, 10 тижнів до новорічної ночі? Звучить багато часу - але ці тижні наповнені різдвом підготовкою та, як правило, додатковим стресом на роботі. Але якщо ви почнете робити щось для себе і свого тіла зараз, ви можете виглядати ще краще вчасно до новорічної вечірки і почати робити хороші рішення з фору.
Часто ви не можете виглядати так швидко, тоді канікули майже закінчилися, і новий рік вже не за горами. З ним знову з’являються старі гарні резолюції, яких минулого року не вдалося дотримати, але так хотілося реалізувати! Тож швидко захопіть нові і нарешті атакуйте те, що ви завжди хотіли змінити:
- Нарешті їжте здоровіше/краще!
- Нарешті схудніть правильно і впишіться в розмір сукні 2/5/10 років тому!
- Нарешті киньте палити!
- Нарешті займіться більше спортом та підготуйтеся!
Мотивація після свят висока, але вона тане швидше, ніж сніг на сонці. Просто занадто багато причин, щоб зрештою не дотримуватися добрих намірів. Наш топ 3:
Ідеальний новорічний наряд до Нового року
Якщо ви давно мріяли про сексуальне тіло, яке хочете, але новорічні постанови ніколи насправді не працювали: зараз ідеальний час для початку. Зараз залишилося 10 тижнів, щоб змінити свій раціон і харчуватися смачно, здорово та збалансовано. Зрештою, 70 відсотків втрати ваги припадає на справжню їжу. Лише 30 відсотків можна простежити за збільшенням руху чи тренувань тощо.
Завдяки BodyChange ми маємо правильне ноу-хау, щоб вирішити новорічні рішення, щоб отримати нові відчуття тіла. Тоді наряд для новорічної вечірки стає шматочком торта - особливо, коли ця шикарна сукня нарешті сидить належним чином, а ваш улюблений костюм більше ніде не щипає. Ті, хто зараз починає свої резолюції на новий рік, не будуть боротися проти вини сумління після Різдва всіма цими смаколиками. Зрештою, ви вже багато зробили для бажаної ваги.
20-хвилинне тренування двічі на тиждень важливо для BodyChange, щоб стимулювати обмін речовин, прискорити спалювання жиру та тонізувати м’язи. Маленькі подушечки на стегнах, на животі та на ногах тануть повільно, але неухильно - і залишається чітке, підтягнуте тіло, з яким завжди хотілося святкувати на такій події, як новорічна ніч у Берліні.
Як насправді зберігати хороші дозволи ...
Як обмінники тіла, ми в основному знаємо, як зменшити вагу, підтягнутися і харчуватися здоровіше. Тож якщо новорічна резолюція звучить «Я нарешті хочу схуднути і харчуватися здоровіше!» Тоді ми говоримо:
Порада No1: Запишіть і утримуйте!
Це визначення заслуговує на проведення. Чи будете ви писати Whatsapp усім своїм друзям чи розмовляти зі своєю родиною, це більше питання типу. Головне: якщо ваші улюблені знають про рішення, вони набагато частіше підтримають і мотивують вас.
Хороша ідея була у BodyChanger Thomas, який одразу отримав річну підписку від BodyChange:
«Після декількох днів паузи для роздумів та подальших досліджень в Інтернеті я вирішив взяти участь. І оскільки я не хотів знову ризикувати ефектом йо-йо, я навіть одразу взяв річну підписку, щоб уникнути чогось подібного за допомогою BodyChange ".
Порада No2: Відкиньте своє сумління і насолоджуйтесь
З BodyChange вам не доведеться обійтися без нічого - і ви можете одразу ж залишити свою провину совісті. Тому що в BodyChange немає заборон. Насправді, зміна дієти означає заміну засобів для схуднення, таких як молочні продукти, пшениця та погані вуглеводи, розумними альтернативами. Їх замінюють промоутери для схуднення та смачні рецепти, які дозволяють попереднім фаворитам, таким як паста, піца та тістечка.
З CheatDay кожні сім днів ви їсте все, що хочете і що хочете, як зазвичай. CheatDay дуже гнучкий і, звичайно, його можна розмістити на майбутніх фестивалях та вечірках. Це ідеальний спосіб зустріти новорічну ніч та насолодитися вечіркою з друзями. Навіть якщо звичайні смачні страви BodyChange не подаються в буфеті.
Томас втратив понад 10 кілограмів * за допомогою BodyChange і відчуває себе по-справжньому підтягнутим і задоволеним, особливо завдяки CheatDay: «Особисто для мене це був день, який призначений для мене, щоб з'їсти солодощі (шоколад). Тому що я фактично швидко зрозумів, що волію готувати та їсти страви, які відповідають вимогам, я сам в обідній час. Рецепти прості, і на смак він завжди чудовий - без цукру та надмірних вуглеводів."
* Результати залежно від конкретної особи
Порада No3: націлюйтеся на ціль і завжди пам’ятайте про це
Одним із методів, який використовують професійні спортсмени, є "візуалізація", і ми думаємо, що це справжня мотиваційна допомога для досягнення великої мети тіла мрії. Можна уявити очікувану мету перед внутрішнім оком, у всіх деталях. Таким чином, професійні спортсмени можуть сконцентруватися на тому, щоб прибути до місця призначення або побачити себе на подіумі. Ми теж можемо це зробити! Ми бачимо, що святкуємо новорічну ніч саме в тому наряді для вечірок, який виглядає по-справжньому сексуально для ідеальної новорічної вечері. Більше не булочок з беконом напередодні Нового року, але щільні вигини та підтягнуте тіло мрії.
Томас дотримується своєї мети і хоче ще більше програти з BodyChange Next. Зараз залишається рівно 10 тижнів для роботи над власним тілом мрії за допомогою BodyChange. Своєчасно під Новий рік і розслаблено зустрічати новорічну ніч, вам слід почати прямо зараз!