10in2 або momifr швидко - товстий; Харчування - ВЕЛИКИЙ ФОРУМ

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Сюди пишуть прихильні миряни. Що стосується питань охорони здоров’я, внески та описи особистого та суб’єктивного досвіду авторів жодним чином не замінюють детальний медичний огляд та поради фахівця від лікаря, терапевта чи фармацевта! Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, у будь-якому випадку зверніться до лікаря, якому довіряєте.

Зверніть увагу на нашу переглянуту декларацію про захист даних, а також переглянуті наші правила форуму.

Табаско

Я почав постити мо, ми і о.
На жаль, вага майже не падає, але якщо я зараз зупинюсь
мабуть, гігантський джоджо теж дріт!

скрізь рекламуються дієти,
але я справді втомився від цього!

а потім люди кажуть "просто їжте НОРМАЛЬНЕ"
якби я міг це зробити, я б не був товстим

Зараз я перестаю «худнути»,
тоді я набираю вагу ще швидше

Якщо я спробую продовжувати голодування, принаймні я не наберу вагу
проте це копітка робота

у вас є якісь поради "як вийти звідти"?

бойовий карлик

[РОЗМІР = 1] [ЦЕНТР] Прийняти себе не виключає
спроба стати кращими.
- Мері Фланнери О'Коннор

Ви повинні вчитися на помилках інших.
Ви не можете прожити достатньо довго, щоб зробити їх усіх самостійно.
- Сем Левенсон
[/ ЦЕНТР]
[/ РОЗМІР]

Це я

Яким має бути «нормальне харчування»?

Або що означають "люди", коли радять їсти "нормально"?

Тільки ти сам господар своїх думок.

[SIZE = 1] від Itsme [/ SIZE]

Ангеліна

О, я досить добре знаю такі проекти, вони не принесуть тобі ніякої користі.

За короткий термін ви можете схуднути за допомогою будь-якої дієти, якою б безглуздою вона не була, будь то Аткінс, дієта з квашеною капустою або голодування кожну непарну неділю місяця.

Шлях знайти дієву і ситну дієту для себе довгий і важкий, якщо ви вже зробили багато неприємностей у цьому напрямку.
Не існує таких простих рішень, як цей піст, які ви спробували, але на моєму досвіді варто робити невеликі кроки вперед.

Сабіне

Навіть ризикуючи, що мене всі знову розірвуть тут, я раджу вам гуляти півгодини на день. Це творить чудеса, і у кожного є півгодини.

Ліза Кортес

Так, харчуйтеся нормально. Під звичайною їжею я не маю на увазі низькокалорійну або низькокалорійну їжу. Або голодувати три дні на тиждень. Але що для вас добре, чого ви хочете, чого б хотіло ваше тіло. Їжте інтуїтивно.
Пост 3 дні на тиждень - це просто катування себе.
Тоді ваше тіло може вирішити схуднути. Але може бути і так, що він каже собі, ні, я хочу залишатися таким, яким я є, бо мені потрібен саме цей обсяг.

Одна книга, яка мені дуже допомогла, - "Nudeldicke Deern" Анке Грьонер, я представляю її Діку і читаю.

PS: Я не відповів. Але мені було дуже весело готувати, робити покупки та готувати їжу. Останнім часом я навіть не хотів ходити до ресторану - бо готую краще

любовні привітання Ліза

MissSilver

Сабіна писала:

Якщо ви не в формі, спочатку це не повинно бути швидко. Важлива не пройдена відстань, а витрачений час.

lg
Ренате

Друг - це той, кому ти подобаєшся, хоча він тебе знає. (Доктор Екхарт фон Гіршхаузен)

Тріска жаба

Я рекомендую тут ігнорувати інших людей-балаканину. На другому етапі діє доповнювальна дієта «Я-як-я-Я» у версії Wowereit.

На даний момент у мене є спеціальна пропозиція, комбінація коштує лише 120 євро, і ви отримуєте безкоштовну упаковку таблеток знань, чому я так роблю?.

Будь ласка, надішліть мені свої банківські реквізити, бажано до PM.

бойовий карлик

[РОЗМІР = 1] [ЦЕНТР] Прийняти себе не виключає
спроба стати кращими.
- Мері Фланнери О'Коннор

Ману

Навіть ризикуючи, що його відхилять як повну нісенітницю, я все одно напишу його тут.

Я більше, ніж просто товстий, і, на жаль, у мене неправильна їжа та деякі різні органічні проблеми.
останнє зараз нарешті вирішується.

Я люблю готувати своє життя, і я теж! Я можу лише порадити вам, готуйте, коли вам захочеться і що ви хочете, і дотримуйтесь просте і маленьке, але дуже, дуже дієве правило: ПІСЛЯ 5 вечора. БІЛЬШО вуглеводів - і ви побачите (принаймні ті, хто цього дуже хоче) поступово скинуть на кілька кілограмів - повільно, але вони підуть. О, вибачте, ще одне маленьке правило - ЗАВЖДИ 5-годинна перерва між прийомами їжі - це справді працює! Я роблю це більше 3 місяців - але з різних інших причин, щоб не худнути. [важка лімфедема та запалення нирок та печінки: mad:]

Ще один чудовий побічний ефект - ви можете контролювати високий кров'яний тиск, а також діабет (викликаний надмірною вагою)

Баварія

Ману

Баварія написала:

то дозвольте адміністратору видалити його

думаючи, що тут ви можете написати про ефекти, які не мають нічого спільного з дієтою, але добре, тоді я буду охоплений

тому я більше нікого не дратую

Великий Г.

Те, що ви описуєте, називається інсуліновою дієтою.

Якщо це допоможе вам, це приємно, ви можете продовжувати

Мені не подобається той факт, що ти хочеш нас обдурити, що це не дієта. Товсті люди не є автоматично дурними лише тому, що вони важать на кілька кілограмів більше.:-с

Тим не менше, удачі вам, щоб вам було комфортніше.

бігет

Медоносна бджола

Ману писав:

Навіть ризикуючи, що його відхилять як повну нісенітницю, я все одно напишу його тут.

Ще один чудовий побічний ефект - ви охоплюєте високий кров'яний тиск і діабет (викликані надмірною вагою)

Точно таким же методом мій розлад харчування знову затвердів, і я набрав величезну вагу. ні, дякую.

Це я

Перш за все, це багато про що говорить для мене про те, що сошник ніколи більше не зв’язувався зі мною.

Це дієта, нічого іншого
і особливо:
Те, що вам подобається, може бути добре з вами.
Однак у довгостроковій перспективі ви дізнаєтесь це лише тоді, коли побачите, як переживаєте рік чи пізніше. Вага мудра і в будь-якому випадку.
Я не знаю, як інші знаходять такий тип дієти, поки що лише моя думка щодо неї:
Ви худнете, як будь-яка дієта, ви отримуєте більше, як будь-яка дієта.
Йо-йо вітається, як тільки ви припиняєте такий тип дієти.

Тільки ти сам господар своїх думок.

[SIZE = 1] від Itsme [/ SIZE]

Ману

гаразд, я більше не буду цим займатись - здається, я щось зовсім не зрозумів щодо філософії - лайно відбувається!

і ні! Я не сиджу на дієті - ні те, ні інше!
Тема через - як уже писалося, більше не відбуватиметься - буде тримати мої "дискваліфікаційні" зауваження до мене!

Це я

Ману писав:

Після 17 години. БІЛЬШО вуглеводів - і ви побачите (принаймні ті, хто цього дуже хоче) поступово скинуть на кілька кілограмів - повільно, але вони підуть. О, вибачте, ще одне маленьке правило - ЗАВЖДИ 5-годинна перерва між прийомами їжі - це справді працює! Я роблю це вже 3 місяці.

Не на дієті? Хто ще?

І як слід розуміти ваше вищезазначене твердження?

Тільки ти сам господар своїх думок.

[SIZE = 1] від Itsme [/ SIZE]

Мартіна

Навіть якщо я не вважаю правильним, що Ману поширює тут такі поради, я повинен їй допомогти, оскільки це насправді не дієта. Я теж так харчуюсь, але їм все, що хочу. Однак я не худну лише від цього. Це працює лише у поєднанні з великою кількістю фізичних вправ.

Для мене суворе дотримання їжі виявилося дуже позитивним. Я не повинен опускатися нижче певної кількості калорій. Мені вдається їсти більше, коли я дотримуюсь їжі. Я б не рекомендував це нікому. Саме дієта зрештою мене влаштовує після тривалого випробування.

Я щойно задокументував типовий мій день годування для конкретного випадку. Якщо ви хочете назвати це дієтою, то я не знаю:

Сніданок:
1 банан
2-3 скибочки хліба (залежно від розміру скибочок)
полив 2 столовими ложками лляної олії і посипав сіллю
1 біла кава з 3 кубиковим тростинним сирим цукром

Обідати:
335 г страви з макаронів від Bofrost
250 г помідорів з салату з помідорів
1 чайна ложка оливкової олії, 10 г бальзамічного крему, сіль, перець, базилік
1 - 2 нектарини
1 еспресо з 3 цукрова цукрова сировина (еспресо повинно бути надзвичайно солодким)
зрідка шматочок торта або морозива

Вечеря:
335 г вареної зеленої квасолі, з якої готують салат з квасолі
100 г кефіру з цільного молока, сіль, перець, щіпка цукру, зелень
100 г талера зі свіжого козячого сиру, загорнутого в 100 г бекону і обсмаженого на сковороді

Це близько 2000 ккал, і я часто маю проблеми з доробкою порцій. Однак, якщо я приймаю їжу, я теж зголоднію, і тоді поїдання працює краще.