12 домашніх засобів боротьби із запорами у дітей - крок до здоров’я

Запор у дітей не слід лікувати звичайними проносними засобами, призначеними для дорослих.

боротьби

Ці препарати надають подразнюючу дію на кишечник, що може вплинути на функціонування цього органу, особливо якщо приймати їх у ранньому віці.

Розкрийте в цій статті 12 природних домашніх засобів, які допомагають контролювати запор у дітей без будь-якого ризику для здоров’я.

Запори у дітей

Запор у дітей нечастий. Дійсно, це симптом, спричинений дуже незбалансованим харчуванням або проблемами зі здоров’ям.

Багато випадків запорів у дітей можна лікувати, змінюючи дієту. Однак не можна виключати інші фактори, такі як емоційні проблеми або сидячий спосіб життя.

Якщо ця проблема не зникає, і ви не знаєте причини, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря для проведення відповідних тестів. Таким чином можна виключити будь-яке захворювання та провести відповідне лікування.

12 домашніх засобів для зняття запору у дітей

1. Оливкова олія

Ложка оливкової олії натщесерце - надійний засіб від запору. Діти, як правило, швидко реагують на цю просту звичку, яку ви можете зберегти протягом декількох тижнів, поки транзит не буде врегульований.

  • Оливкова олія екстра вірджин - це м’яке проносне і дуже корисна їжа, необхідна для збалансованого харчування.
  • Окрім прийому на голодний шлунок, ви також можете регулярно використовувати його в соусах і приправах.

2. Яблуко

Яблуко - це фрукт, дуже багатий клітковиною, фруктозою та сорбітом. Він може регулювати кишковий транзит залежно від того, як ви його споживаєте.

  • Ви повинні їсти його вранці, утримуючи шкіру, для боротьби із запорами. Однак радимо купувати органічні фрукти, щоб уникнути споживання пестицидів.

3. Слива

Слива - відмінне м’яке проносне, щоб запобігти запорам у дітей найбільш природним способом.

  • Просто дайте їм 4 сливи натщесерце вранці.
  • Якщо це сухий чорнослив, поставте його у воду напередодні ввечері, щоб регідратувати.

4. Плід ківі при запорах у дітей

Ще одним фруктом, дуже корисним для здоров’я кишечника, є фрукти ківі. Багато людей щоранку їдять ківі, щоб полегшити роботу кишечника, завдяки вмісту клітковини та ферментів.

  • Ви можете їсти його самостійно, або поєднувати з яблуками та сливами, щоб приготувати смачний та поживний сік або смузі, який порадує дітей вдома.

5. Насіння льону

Насіння льону - відомий засіб для евакуації. Потрібно лише знати, що важливо дати їм замочитися у воді на ніч.

  • При намоканні насіння виділяють розчинні волокна, відомі як слизи.

  • Вранці натщесерце дитина повинна споживати як насіння, так і воду.
  • Якщо він не хоче його пити, ви також можете змішати його з фруктовим соком, щоб він не помітив желатинової консистенції препарату.

6. Насіння чіа при запорах у дітей

Насіння чіа працюють так само, як і льон.

  • Потрапляючи у воду, вони звільняють волокна, що мають драглисту консистенцію.
  • Вони виробляють глибоку очищувальну дію всього травного тракту, не дратуючи кишечник.

7. Лимонний сік

Склянка гарячої води з соком половини лимона надає проносний ефект на організм. Це одне з найпростіших, найбільш природних засобів, які ви можете дати своїй дитині, яка переживає запор.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (200 мл)
  • Сік половини лимона

Підготовка

  • Нагрійте склянку води до потрібної температури, а потім додайте лимонний сік.
  • Вживайте цей напій натщесерце.

8. Акацієвий мед при запорах у дітей

Мед, особливо акацієвий, має м’який проносний ефект, а також зменшує запалення кишечника.

Крім того, мед є здоровою і високоенергетичною їжею для дітей.

9. Овес

Овес - одне з найвищих видів клітковини, ідеальний вибір для дітей із запорами.

Ви також можете додавати його в супи, бульйони, креми, рагу, печиво, смузі тощо.

10. Псиліум при запорах у дітей

Насіння псиліуму, або індійського подорожника, має високу балансуючу оболонку в кишечнику.

Завдяки своїм регуляторним властивостям його можна використовувати для лікування запорів та діареї.

11. Вода

Якщо ви збільшуєте споживання клітковини, не забувайте пити більше води, щоб правильно її засвоїти.

Вам потрібно буде переконатися, що ваша дитина п’є воду протягом дня. Зневоднення також може спричинити запор у дітей.

12. Масаж проти запорів у дітей

Останній засіб дуже просте. Увечері, коли дитина лягає спати, обережно масажуйте живіт. Важливо стежити за перебігом кишечника.

  • Почніть вище його правої паху.
  • Підніміться нижче ребер.
  • Потім перейдіть до ребер з лівого боку.
  • Нарешті, опустіться в ліву пах.