15 днів, нічого не ївши і не втрачаючи нульових кілограмів - Дієта та дієти - Харчування FORUM - Doctissimo
Я провів спеціальну дієту з нульовою калорією (тобто взагалі нічого не їв).
Ми знаємо, що для базального обміну потрібно щонайменше 2000 ккалорій на день, тому логіка диктує, що якщо ми не їмо (не вживаємо калорій), то організм буде використовувати запаси жиру.
Я робив це (з 12 вітамінними та 8 мінеральними таблетками) протягом 15 днів і не втрачав жодних кілограмів.
Хтось може пояснити мені це явище ?
Як моє тіло могло «реагувати» на вегетативні потреби в енергії БЕЗ калорій .
Дякую за відповідь.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Це справді трохи дивно, я теж не маю відповіді.
Ви повинні втратити не жир, а принаймні кілька кілограмів м’язів, тому що якщо ми не забезпечуємо їх білком кілька разів на день, вони тануть.
Якщо ви хочете втратити жир, споживайте білок і нічого іншого, в основному дотримуйтесь білкової дієти, набагато менш небезпечної і яка максимально підтримує ваші м’язи, фактично спираючись на жир.
Білок, необхідний для ваших м’язів, становить від 400 до 500 калорій на день, але не плутати його з калорією, яка робить вас товстим, він лише живить м’язи, дозволяючи утримувати їх. Все інше береться із заповідника.
При будь-якому типі дієти слід випивати 1,5 літра води принаймні на день. І рухатися якомога більше. Не знаю, чи ти це зробив. У будь-якому випадку соромно робити подібні речі, тому що ви втрачаєте м’язи і докладаєте всіх зусиль для цього.
Подібні теми
капустяний суп, ефективний на кілька кілограмів ?
Svensson Zero-3 виліковує справжню ефективність
щоб схуднути, вам доведеться їсти невеликі ваги
Нічого, що працює.
28-денна дієта Валерії ОРСІНІ
Ні, це не фігня.
Більше того, я дякую Енн Імейл за цю дорогоцінну інформацію про м’язи.
Я почав, як я вже сказав, з LOGIC. Підсумуємо трохи:
Чому організм накопичує жир ?
-Щоб "відповісти" одного дня, якщо організм відчуває дефіцит калорій, то замість того, щоб негайно померти від виснаження, організм буде використовувати свої знамениті запаси.
Люди, які оголосили голодування, негайно Схуднуть (через 7 днів).
У країнах, де FAMINE є, на жаль, основною причиною смерті, морфологічний "профіль" людей є "скелетним".
Саме на основі цих "спостережень" я почав робити цю дієту "Драконіан Гіга", але з таблетками BION 3, які містять лише 12 вітамінів і 8 мінералів (RDA в цих елементах, щоб уникнути "дискомфорту").
Подолати голод - страшне випробування, але я переміг його, за винятком того, що тут, на 15-й день цієї дієти (сьогодні), я не схуднув ні на кілограми.
До того ж, це не лише основний обмін речовин, я також займаюся тим, що я робив. Я гуляв, ходив в Інтернет, читав тощо (я студент і перебуваю у відпустці).
Насправді, я набрав кілограми (якщо бути точним 30 кг, я вимірюю 1,75 м і важу 98 кілограмів) за два основні періоди, коли я був булімічним (ця булімія була навіть результатом сентиментальних подій), тому що до і після цих періодів, нормально харчуючись, я НЕ НАБІРАЙТЕ ніяких кілограмів.Але ці булімії пройшли, як тільки прийшли, і тепер я опиняюсь із цими 30 зайвими кілограмами, за які я вже зробив безліч успіхів. також чому я вирішив робити такий різновид "радикальної" дієти.
Там я в депресії, я уникав зважування протягом 15 днів, бо очікував, що в перші дні я не втрачу абсолютно нічого, і, отже, це могло б викликати у мене депресію, якщо я піддаюся всебічному голоду, звичайно. Але там, я абсолютно нічого не розумію, цей проклятий надлишок жиру не зберігається, я не знаю, яким дивом, залишатися. ось чому я писав на цьому форумі.