1,72 м; 56 кг надмірна вага надмірна вага - med1
Я важу 56 кг і маю зріст 172 см, це нормально ?
Я відчуваю себе повним жиру, також у мене є живіт і груди! як ти можеш позбутися цього (вже пробував пальцем у шию, спорт і нічого їсти), але нічого не допомогло! мене турбує менша вага, але статура справді товста (на мій погляд). маю приблизно 2 см живота, а мої литки товсті.
я надмірна вага? як отримати стройне тіло якомога швидше?
. Я вже сьогодні комусь писав.
У мене для вас СУПЕР ПОРАДА. Їде надзвичайно швидко.
Ампутаційна дієта. Нехай все, що вас турбує, і привіт, все добре.
Небо, скільки тобі років Займіться БІЛЬШЕ спортом ! Або звернутися за допомогою до психолога.
У вас немає зайвої ваги
Ваш ІМТ знаходиться в межах норми. Ви, мабуть, просто не навчені. Спорт - це єдине, що допомагає. Найкраще - сходити у фітнес-студію і отримати пораду, як тренувати свої «проблемні зони» далеко. Звичайно, це не відбувається за одну ніч. До того ж, звичайно, важливим є здорове та збалансоване харчування.
Але "пальці в горлі" - фігня. це не обов’язково робить вас худішими. Це не те саме, що анорексія! Все це дасть вам гнилі зуби та проблеми з серцем і та і.
Скільки вам років насправді?
56 кг при 172 см - ідеальна вага,
як кажуть Маусмаус та SlimShadysGirl, найкраще, що ви можете зробити, це фізичні вправи, щоб отримати те, що у вас є у формі, і, звичайно, правильно харчуватися. BurgerKing і McDonalds не роблять вас худими.
Зазвичай ви не худнете від "пальців у горлі", і якщо ви нічого не їсте, у вас з'являються симптоми дефіциту, і я кажу, краще на кілька фунтів більше, ніж, наприклад, відсутність волосся на голові. (Це було у випадку з моєю подругою, вона була анорексичною, і в результаті волосся вийшло)
Ви можете важчіти, будуючи м’язи, оскільки, наскільки мені відомо (або це дезінформація), м’язи важчі за жир, але це просто виглядає краще. Тож не слід так впливати на цифри на вагах.
Ви чоловік чи жінка? Тому що коли жінка, я не розумію "у мене груди". Якщо ви заглянете на інші форуми, то побачите, що більшість дівчат роблять все, щоб мати більше грудей.
Коли вам лише 14, ваше тіло все одно зміниться, ви, мабуть, навіть не того розміру, який хочете.