1м62 - 88 кг

Всім привіт,
Тут все є в назві .
Я пробував мільйони і мільйони дієт, які змусили мене схуднути, але в кінці яких я повернув втрачені кілограми та багато іншого

Отже, я думаю розпочати дієту знову з 3/01 (і так, після свят.) Але цього разу, спробувавши «природний» метод і без «чудодійної» дієти: овочі, м’ясо, риба, без жиру тощо. .

Але я думаю, що з невеликою допомогою це було б простіше .

Я б дуже хотів скинути щонайменше 20 кг до кінця червня

Ви думаєте, що це можливо .

Дякую за відповіді усім

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

До побачення кг
" До побачення кг
Опублікував ussilia 29 грудня о 10:42

разом цього літа ми підемо на розмір 38
замість того, щоб залишатися наодинці надсилати повідомлення одне одному
було б краще бути більше, ніж мотивованим
навіть якщо мене ніхто не хоче підтримати, я щомісяця доводитиму вам, що схудну
так що час від часу натискайте на ussilia, і ви побачите мою
рідкісний для життя
++ для того, хто більше не боїться

1м61 74 кг
Привіт вам,
Мені 20 років. Я розпочав дієту на початку жовтня, і я вже схуд на 12 кг. Я на дієті на основі чистого білка. За мною стежать в інституті схуднення, який називається ets Hélène Gallé. Це не пакетики білка. Ця дієта дозволила мені спочатку їсти тільки рибу, або яйця, або м’ясо. Я не мав права на фрукти та овочі, а також на молочні продукти. Тепер вони починають вставляти трохи овочів та молочних продуктів. це працює дуже добре. Рекомендую всім. Спочатку це непросто, але результати є.

Здравствуйте
звичайно, ми худнемо, харчуючись натурально і особливо збалансовано, без центральних зборів, які хочуть лише полегшити ваш банківський рахунок ppffffff. Я втратила 18 кг всього за 4 місяці, навчившись їсти і знову рухаючись, але я двічі мама, працюю повний робочий день, мені все одно доведеться скинути 10. хто хоче приєднатися до мене? все в наполегливості та захисті його гідності! до швидкої зустрічі Фрай

Звичайно
Ви повинні змінити свій спосіб життя . ну, я, це те, що я зробив.

Я все їм; Я резервую білки на обід. Я обмежую жир і цукор. і я займаюся спортом.

Я втратив більше 18 кг менше ніж за 3 місяці.

. і я продовжую. Удачі тобі.
Кейт

Той самий профіль
1м65 - 88 кг,

всілякі дієти протягом 7-8 років, а у мене лише 22!

тепер проблема c здоров'ям. На додаток до одягання камбуза !

Спочатку я встановив собі 10 кг до 1 квітня. Єдина проблема, я катаюсь на лижах у лютому, і я не можу знайти одяг за своїм розміром

Тож мені доведеться програти 5 у січні

ціла програма!

Так
Так, це можливо, і описана вами процедура є адекватною. Поки ви дотримуєтесь цього з часом, без зайвих прогалин.

Удачі. Місячні поцілунки.

Те саме
Це цілком моя мета
Я вимірюю 1м63 і маю вагу 83 кг !

Я дійсно хочу втратити їх !

Удачі вам, і ми будемо в курсі, якщо ви цього хочете!
Поцілунки

Не можу знайти вашу відповідь ?

Привіт вранці
Привіт усім вам, ось вас заспокоює nasika, знаючи, що це можливо, і я не буду додавати цього важко. Бажаю всім вам дуже гарного дня, без сумніву, готуємо свята, поцілунки до зустрічі, Фрай.

США теж
ми з дочкою починаємо роботу, після 2 великих потрясінь для моєї дочки (аварія з навантаженими 38 т), що відбулися через 12 днів. великої легеневої емболії вона стала булімічною. 13 кг за 5 місяців +, я на моєму боці, я теж взяв на себе. тож ми починаємо з 3 січня, не будемо надто позбавляти себе. але ми баньєра, нутелла, тістечка та закуски для мене, зазвичай нам слід туди дістатися. ми скажемо вам у будь-якому випадку. поцілунки тобі.

Важко важко
На даний момент головне c, на яке слід звернути увагу

і о 3 ранку закінчила солодощі, шоколадні цукерки, .

Позитивний бал -1 кг з вівторка! ура

Побажання
всі мої побажання щастя, здоров'я та успіху, звичайно, всім поцілункам Фрая

Починаю завтра
Ти йдеш за мною? У мене такий самий профіль, як у вас 1м60 і 90кг, завтра я розпочну дієту на основі супу, ми побачимо, що я теж пробував тисячі дієт, але я дуже вмотивований
поцілунки та удачі
mymyx