Ожиріння та вага упереджують індивідуальну або колективну відповідальність ÉquiLibre

Передбачення ожиріння та ваги: індивідуальна чи колективна відповідальність ?

Відкритий лист опублікував у La Presse група дієтологів, які засуджують шоу Домініка Пакете про схуднення у програмі La Semaine des 4 Julie. Суб'єкт викликав багато реакцій, суперечок і змусив задуматися про індивідуальну та колективну відповідальність як з точки зору причин ожиріння, так і з боку упереджень, переданих у зв'язку з цим. Тож давайте підведемо підсумки.

Причини ожиріння

Добре задокументовано, що ожиріння збільшилось у всьому світі внаслідок численних змін середовища, в якому ми живемо, що сприяє набору ваги (наприклад: автомобільно-орієнтований світ = ми менше рухаємось; зміни в нашому харчовому середовищі = великі порції, всюдисущість обробленої, жирної та солодкої їжі, тому ми їмо більше; унікальна модель краси та упереджень щодо ваги = невдоволення організму, тому ми дотримуємось дієт, які зазвичай призводять до відновлення втраченої ваги і навіть більше). Не всім людям на планеті одночасно бракувало сили волі і набирало вагу. Незважаючи на ці незаперечні факти, існує безліч упереджень щодо повних людей, яких все ще занадто часто звинувачують у надмірній вазі. Як і будь-який тип дискримінації, ці забобони заслуговують на осуд, оскільки вони завдають шкоди фізичному та психічному здоров’ю. Шоу, де втрата ваги стає видовищем, підсилює цю стигму, допомагає змусити людей повірити, що схуднути легко і що справа лише в індивідуальній волі.

Неефективність дієт

Дослідження показують, що 95% людей відновлять втрачену вагу протягом 5 років після припинення дієти. Проблемою є саме метод, а не воля людей, які, навпаки, виявляють величезну рішучість постійно позбавляти себе їжі, яку вони люблять, їсти менше, ніж вони жадають, уникати соціальних ситуацій. їм відхилятися від плану харчування. Фактори, що визначають вагу людини, є багатофакторними, і не всі їх можна змінити (наприклад, успадкування, прийом певних ліків тощо). Ілюзорно думати, що однаковий метод підійде для всіх.

Нереальна модель краси

Крім того, суспільство, в якому ми живемо, високо цінує худорлявість і все ще дуже часто представляє нереальну модель краси, яка помилково асоціюється зі щастям, успіхом, здоров’ям тощо. Упередження щодо повних людей, а також постійний вплив такої недосяжної моделі може призвести до того, що люди стануть незадоволені своїм тілом і хочуть схуднути заради естетики, а не заради здоров’я. Тоді вони частіше використовують різкі та нездорові засоби, які призведуть до нескінченної спіралі схуднення та відновлення. Це може поставити під загрозу їхнє здоров’я, крім того, що змінить їхні стосунки зі своїм тілом, їжею та фізичною активністю.

Хто відповідальний?

ЗМІ, безумовно, відіграють певну роль і соціальну відповідальність з їх великим впливом, щоб не сприяти стигматизації товстих людей або передачі помилкових переконань, пов’язаних із втратою ваги. Це те, що засуджується в цій публікації, яку підтримали ÉquiLibre та сотні дієтологів.

Але все, окремо, ми також можемо допомогти змінити менталітет:

Проявляючи більше доброзичливості до нас і пом’якшуючи нашу внутрішню промову стосовно нашого власного тіла.
Усно або в соціальних мережах засуджують коментарі чи публікації, що зневажають повних людей.
Не коментуючи ваги інших на Різдво.
Витративши час, щоб пояснити своєму твіну, що це нормально для вашого тіла, щоб трансформуватися під час статевого дозрівання, і оцінивши його за речі, крім зовнішнього вигляду.
Відмовляючись підживлювати розмову про останню популярну дієту за обідом в офісі.
Запропонувавши вашому начальнику реалізувати політику недискримінації.
Заохочуючи компанії, які вживають заходів на користь більш здорового та різноманітного представництва організму.

І це лише кілька прикладів.

Тож давайте припинимо бажання знайти винуватця і, всі разом, кожен у своєму масштабі (і починаючи з себе), зробимо конкретні кроки для створення суспільства, де кожен матиме право на існування, зможе розкрити весь свій потенціал здоров'я та добробуту, незалежно від ваги.

Андре-Анн Дюфур Бушар

Про автора

Її різноманітний професійний досвід у галузі охорони здоров’я робить Андре-Анн експертом, який допоможе вам відрізнити справжнє від хибного у безлічі суперечливих повідомлень, що циркулюють щодо управління вагою.

Чудовий популяризатор, Андре-Енн надає точну та достовірну інформацію, яка допоможе зрозуміти, що впливає на вашу вагу та харчові звички. Знаючи, що жінки та чоловіки дуже різні по відношенню до ваги, вона зможе врахувати ці особливості, щоб краще допомогти вам припинити боротьбу з вагою.

"Я можу допомогти вам критично поглянути на панораму інформації, що циркулює в Інтернеті та в ЗМІ, щоб допомогти вам краще орієнтуватися в ній!"