2 питання ваги стоїть на місці і партійний форум
Обговоріть 2 запитання: Вага нерухома та вечірка Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт, я активно худю вже 3 тижні. У мене завжди проблема, що перші кілограми швидко падають (у 3-му
2 питання: вага стоїть на місці і вечірка
Привіт, я активно худю вже 3 тижні. У мене завжди проблема, що перші кілограми швидко падають (6 кілограмів за 3 тижні), тоді вага стоїть на місці. Так було зі мною завжди. Раніше я зазвичай скидав 10 кіло, а потім це припинялося. Чи є якийсь фокус, який я можу прорвати? Або просто тримайся, і це буде тривати само собою? Але коли?
Наступне: я запрошений завтра на вечірку. Я трохи переживаю, що можу знову набрати вагу. Чи є там хитрість? Готуйся якось?
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Це найбільш нормальна річ у світі, що коли ви худнете, ви раптово заходите в глухий кут після фази схуднення. Це пов’язано з тим, що ваше тіло має звикнути до нової ситуації. Тож просто продовжуйте рухатись, і найпізніше за кілька тижнів це також буде помітно на вагах.
Про вечірку: Ви могли б повечеряти перед тим, як поїхати туди. Хліб з вареною шинкою, салат та вода повинні допомогти уникнути запою. Якщо так, просто запитайте господаря, чи є у нього фрукти чи овочі, які ви можете взяти замість солодощів. Або просто шукайте людину, яка вас цікавить, і проведіть з ним вечір, це найкращий засіб від почуття голоду.
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Також ніхто не набере вагу під час вечірки, оскільки через шлунково-кишковий вміст після цього слід утриматися від зважування
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
О боже, я знаю щось подібне = DI просто сказав би, спробуйте їсти салат і нежирне м’ясо - якщо є щось на грилі. Інакше тримайтеся подалі від салатів з макаронних виробів і заздалегідь з’їжте невелику їжу вдома, щоб уникнути найбільшого запою. І не качайте себе на наступний день
Удачі вам завтра =)
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Привіт,
Ваша зупинка цілком нормальна, навіть після 10 кг у мене був досить тривалий застій. На початку ви втрачаєте багато води, а коли це пропадає, це займає деякий час. Єдиний варіант -> терпіння.
Інакше через вечірку:
Навіть якщо ви правильно перелопатитесь і скажете, що я там з’їдаю 2000 ккал, це „лише” 300 г, які ви потім отримаєте. Не чудово, але з 40 кг ви хочете схуднути, 300 г - це не так вже й багато, якщо це трапляється не так часто.
Ти все ще бачиш, що трохи стримуєшся. Вам не потрібно бити барабан без потреби, просто зверніть на це увагу, тоді нічого страшного.
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
що ви маєте на увазі під партією?
ви можете подумати, що маєте на увазі їсти і пити, поки я не лопну?
Ви також можете святкувати і бути товариськими, не ївши до межі?
якщо є що їсти, я приймаю варіант, що відповідає фігурі
і, випиваючи, мені не доводиться перебільшувати, ви також можете випити води чи шприца між ними
Привіт, хетті
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
що ви маєте на увазі під партією?
ви можете подумати, що маєте на увазі їсти і пити, поки я не лопну?
Ви також можете святкувати і бути товариськими, не ївши до межі?
вас це дивує сьогоднішньою молоддю?
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Правильно, ви, мабуть, раніше набирали вагу від вечірки
Я вечірюю майже кожен тиждень і не маю з цим проблем.
(Без вечірок це було б ще краще, але ти живеш лише один раз).
Вам краще запитати себе, чи справді ви хочете схуднути.
та чи інша, Самма не в дитячому садку.
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
зупинка - це нормально і, на жаль, небезпечно з точки зору мотивації. для мене це завжди був момент, коли він часто провалювався. єдине, що допомагає, це: наполегливо. Багато людей клянуться "рекомендованим днем" (тобто просто киньте день на деякий час). Але я не знаю, наскільки це насправді допомагає.
через вечірку: все - підготовка
з'їжте щось вдома, випийте достатньо (води, наприклад), тоді принаймні ви не будете там голодні. проти тих, які з’являються, коли укуси або все, що там сміється з вас, на жаль, допомагає лише дисципліна
Алкоголь також небезпечний. 1. тому що, як відомо, багато калорій (якщо ви не п'єте горілку прямо?), І 2. ви любите кидати свої плани за борт, коли ви п'яні.
отже: руки геть! найкраще, ви погоджуєтеся грати водія, тоді у вас є справді поважна причина не пити. води і, можливо. Коксове світло також є в будь-якому випадку на більшості вечірок.
Бажаю тобі багато веселощів та успіхів
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
зупинка - це нормально і, на жаль, небезпечно з точки зору мотивації. для мене це завжди був момент, коли він часто провалювався. єдине, що допомагає, це: наполегливо. багато хто клянуться "рекомендованим днем" (тобто просто киньте день на деякий час). Але я не знаю, наскільки це насправді допомагає.
через вечірку: все - підготовка
їжте щось вдома, пийте достатньо (води, наприклад), тоді принаймні ви там не будете голодні. проти тих, хто з’являється, якщо укуси або все, що з вас сміється, на жаль, допомагає лише дисципліна
Алкоголь також небезпечний. 1. Оскільки відомо, що у вас багато калорій (якщо ви не п’єте горілку прямо?), І 2. ви любите кидати свої плани за борт, коли ви п’яні.
отже: руки геть! найкраще, ви погоджуєтеся грати водія, тоді у вас є справді поважна причина не пити. води і, можливо. Коксове світло також є в будь-якому випадку на більшості вечірок.
Бажаю тобі багато веселощів та успіхів
Думаю, зараз соромно за приємні закуски, які подають
всі їдять і п'ють, а я спостерігаю чи як
Це неможливо.
не потрібно перебільшувати . Ви також можете зберегти ккал до або після, або просто вставити більше видів спорту
і wolllaaa ви можете насолоджуватися і не набирати вагу
Привіт, хетті
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Я насправді колись думав, що ви отримаєте тут конструктивні поради, якщо у вас виникне питання. І тоді ви відразу чуєте, що ви б «їли, поки не лопнете», і ви не мали б на увазі це серйозно зі своїми планами.
Мені просто цікаво, хто з вас серйозний, а хто лише на цьому форумі скаржиться і розсерджує інших. Велике спасибі теж! Коли я читаю, що мені справді не до душі щось тут запитувати, це закінчується сьогоднішньою молоддю бла-бла-бла. Я думав, що тут усі в одному човні, і ми мотивуємо один одного тут. Але, мабуть, я неправильно зрозумів суть форуму.
Цю тему можна закрити.
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Я думаю, що "сьогоднішня молодість" була просто жартом.
Не розчаровуйтесь відразу! Інтернет часто корисний для непорозумінь, і багато з того, про що йдеться, трапляється гіршим, ніж передбачалося. Міміка та жести відсутні - ви повинні бути обережними, що говорите і як це приймається. Ви отримали тут хороші поради (серед іншого), і я не думаю, що вони хотіли знеохотити вас або посадити сюди - навіть із менш значущими внесками * g *. Всі тут вже переживали те саме. Всі «з’їли» до самого зупинки.
У будь-якому випадку, ви не наберете великої ваги від вечірки. Ваша шкала може показати набагато більше на наступний день, але це нормально, і найменше це зайвий жир. Після кожної дієти - а також після кожної перерви в дієті - ви отримуєте більше на вазі. Це вміст шлунку та вода. Навіть без дієти перерва, вага постійно коливається. Це може бути навіть кілька кілограмів, і вони (звичайно) не просто там жирні. Отже: насолоджуйтесь вечіркою, не їдячи занадто багато, а потім просто продовжуйте, як раніше.
У глухий кут: чи знаєте ви, скільки калорій ви споживаєте? Якщо це в кадрі, то просто продовжуйте, як і раніше. У якийсь момент це продовжиться. Для мене вага часто стоїть нерухомо тиждень, а потім робить великий стрибок. Якщо ви раніше не робили так багато вправ, збільште кількість вправ.
AW: 2 питання: Вага стоїть на місці і вечірка
Я насправді колись думав, що ви отримаєте тут конструктивні поради, якщо у вас виникне питання. І тоді ви відразу чуєте, що ви б «їли, поки не лопнете», і ви не мали б на увазі це серйозно зі своїми планами.
Мені просто цікаво, хто з вас серйозний, а хто лише на цьому форумі скаржиться і розсерджує інших. Велике спасибі теж! Коли я читаю, що мені справді не до душі щось тут запитувати, це закінчується сьогоднішньою молоддю бла-бла-бла. Я думав, що тут усі в одному човні, і ми тут мотивуємо одне одного. Але, мабуть, я неправильно зрозумів суть форуму.
Цю тему можна закрити.
І мені цікаво, чому ви не відповідаєте на дуже доступні конструктивні відповіді. Моя перша відповідь (і решта - теж тому, що Хетті припустив, що з вами щось не так, вам не потрібно робити вигляд, що тут вам ніхто не допомагав) була принаймні серйозною мав на увазі, але ой, я мушу йти . серйозно спускається сходами
якщо ви вже запитуєте, чи має якась партія негативні наслідки, ви повинні припустити, що хочете випити багато алкоголю і, можливо, щось з'їсти . так чому б вам не піти на решту тієї, яку порадили і сказали, замість того, щоб повіситись на заяві ?