2 Помилки, допущені в процесі поліпшення зору
Ваш зір покращиться швидше, якщо уникнути цих помилок
Припускаючи ці помилки, ви обмежуєте поліпшення зору або навіть блокуєте весь процес загоєння.
Навіть якщо ви допустили лише одну помилку, ви можете почуватись підтягнутішими, важчими та втомленішими.
Помилка 1: Виконуйте лише вправи для очей і чекайте покращення зору.
Це основна помилка, коли хтось починає процес поліпшення зору. Цей процес стосується не лише вправ.
Вправи для очей зазвичай роблять один раз, два-три раунди на день по 10-15 хвилин.
Ви вважаєте, що 30 хвилин практики достатньо для поліпшення зору, незалежно від того, що ви робите решту дня.?
У жодному разі! Якщо ви так думаєте, ви обманюєте себе.
Візьмемо приклад зі спортсмена, який, крім 2-3 щоденних тренувань по 50-60 хвилин, має чітко визначений набір звичок і режимів, які дотримуються наполегливості та терпіння, що допомагає йому досягти успіху.
У професійного спортсмена добре розроблена програма, крім фізичних вправ є також зверніть увагу на харчування, і в період відпочинку-сну, а також під час тренування внутрішньої гри - думок та емоцій.
Щоденні звички, за якими ви користуєтеся очима, визначають якість вашого зору.
Якщо ви хочете мати розслаблений, чіткий погляд і відмовитися від пристрасті до окулярів, вам слід звернути увагу на те, як ви використовуєте зір протягом дня - крім 30 хвилин, коли ви робите вправи для очей.
Коли у вас був ідеальний зір, ви щодня робили вправи для очей? Звичайно, ні, ви навіть не підозрювали, що воно існує.
Але я впевнений, що у вас була низка здорових звичок для вашого зору; звичайно, ви робили їх непритомними - що є природним, природним та ефективним. Тож вони повинні повернутися до цього.
Можливо, вам цікаво: "Ви хочете сказати, що вправи для очей не допомагають?" Я цього не кажу. Я кажу, що поліпшення зору НЕ залежить ТІЛЬКИ від фізичних вправ.
Вправи для очей - це практика, за короткий час, здорового стану очей. Ці вправи виконують 2 важливі ролі:
- Знімає напругу з очних м’язів, які здорові звички роблять динамічно, у будь-який час доби.
- Перевиховуйте спосіб використання очей, практикуйте звички свідомо протягом дня, поки вони не стануть рефлексом.
Тому одних лише вправ для очей недостатньо, щоб знову мати хороший зір.
Щодня застосовуйте здорові звички - наприклад, моргаючи, їжте здорово, усвідомлюйте свій внутрішній стан, і ваш зір почне покращуватися.
Найважливішим аспектом, який впливає на те, що ви їсте, коли і як ви виконуєте вправи, є ваш стиль мислення.
Цей стиль мислення визначає ВСЕ, чим ви займаєтесь, які практичні звички - здорові чи шкідливі для зору, які слова ви використовуєте, який тон у вас - під час розмови з оточуючими або з собою.
Ви хочете змінити якість свого погляду?
Змініть свій стиль мислення, стиль харчування і не покладайтесь лише на вправи для очей, і таким чином ваш зір покращиться. Інакше процес поліпшення зору застоюється, ви досягнете плато.
Побачимо наступну помилку ...
Помилка No2: Окуляри завжди носять, навіть коли вони не потрібні.
Більшість людей, які носять, наприклад, захисні окуляри або контактні лінзи, роблять помилку, одягаючи захисні окуляри/дистанційні лінзи, навіть виконуючи діяльність, що вимагає близького зору.
Ті, хто носить біфокальні або прогресивні окуляри, роблять те саме.
Ця помилка породжує додаткову втому для очей, вони змушені постійно дивитися крізь окуляри.
Звільнивши напругу за допомогою здорових звичок та вправ для очей, ви створюєте нову втому м’язів, крім того, постійним носінням окулярів. Тоді, природно, що ваш зір не покращується, як хотілося б.
Ось чому я рекомендую НЕ використовувати окуляри або контактні лінзи:
- 30 хвилин/день, для початку, на 1 тиждень, потім щотижня збільшуйте час на 10 хвилин
- Десять хвилин до і після застосування вправ для очей.
Отже, є 2 важливі речі про те, як уникнути цієї помилки і не викликати додаткової втоми очей:
- Носіть захисні окуляри далеко/майже тільки строго на відстані, на якій вони були задумані.
- Використовуйте лише окуляри, лінзи коли вони вам суворо потрібні і тому ваш зір почне розслаблятися.
Тепер, коли ви дізналися про ці помилки, допущені більшістю людей, і особливо про те, як їх уникнути, рекомендую зробити наступний крок:
Підпишіться на БЕЗКОШТОВНУ серію порад та дізнайтеся більше про те, як розслабити очі та насолодитися чітким, незалежним видом окулярів:
Дізнайтеся, як покращити ПРИРОДНИЙ вид
Підпишіться зараз і отримуйте БЕЗКОШТОВНО наступний:
- Ексклюзивний звіт: "10 небезпечних помилок що пошкоджує ваш зір"
- 2 вправи для очей для поліпшення зору
- Надішліть вам поради електронною поштою покращити ПРИРОДНЕ і швидкий приціл