21-денний план харчування
Сирий веганський пиріг з шоколадом та м’ятою - кг
Соковижималка для холодного віджиму Green Star Elite 5000
HomeMade Detox - 14 днів
Сирий веганський карамельний торт - кг
Лимонний сік RawCoco
Смузі з чорниці
Ви хочете дотримуватися 21-денного плану дієти, але не знаєте, як діяти далі? Дозвольте сказати вам, про що ми дізнаємось на четвертому курсі Сирі веганські школи RawCoco.
Напевно ви вже це дізналися, або якщо не дізналися, я радий поділитися з вами тим фактом, що починаючи з лютого я пройшов перші 3 курси RawCoco School of Raw Vegan. Кожен курс має дуже чітко визначену тему, яка охоплює широкий спектр питань та проблем для всіх, хто бажає якомога більше сирої їжі у своєму щоденному раціоні. Курс триває 2 дні, проводиться у вихідні дні та проходить у Бухаресті.
Щоб брати участь у курсах Raw Vegan School, вам не обов’язково бути сирими веганами, веганами чи вегетаріанцями. Мета Школи - нагадати вам, наскільки важкою для організму є сира їжа та як вона може підтримувати чи покращувати наше здоров’я. Від студента залежить лише, який відсоток живої їжі він згодом введе у свій щоденний раціон.
Ось перші три курси, що проводились на сьогодні:
КУРС Я: Здоров’я по склянках: стратегії детоксикації організму рідкою їжею
КУРС II: Смачні десерти для здорових дітей та щасливих батьків
КУРС III: Цілюща їжа - лікувальна кухня
КУРС IV: "21-денний план харчування: жива їжа для тіла, розуму та душі" це сила Школи, оскільки в цьому курсі ми об’єднаємо всі знання, отримані протягом трьох курсів, і розробимо практично цей план харчування. Цей курс відбуватиметься далі 25-26 березня 2017 року, з 10:00 до 17:00 в обидва дні. Попередня реєстрація на курс є обов’язковою, оскільки кількість місць обмежена 25 учасниками.
На КУРСІ IV доступні лише 2 місця та реєстрація ТУТ .
Теми, розглянуті в КУРСІ IV, такі:
- Як зробити перехід від традиційної дієти до дієти з якомога більшим відсотком сирої їжі?
- Техніка поєднання їжі
- Навіщо нам потрібен план дієти
- Що таке збалансована дієта і як вона складається
- Налаштуйте план харчування відповідно до особистих потреб
- Замінники тваринного білка
- Молочні замінники
- Замінники підсолоджувачів та борошна
- Список продуктів, які не повинні бути відсутніми в раціоні
Структура курсів надзвичайно динамічна, має як теоретичну, так і практичну частину, оскільки всі люди беруть участь у процесі приготування їжі. Таким чином, наприкінці курсу кожен учасник поїде із вражаючим багажем теоретичних та практичних знань щодо принципів та техніки сирої веганської кухні.
Наприкінці кожного курсу кожен учасник повернеться додому, крім дуже цінного багажу теоретичних та практичних знань, а також безлічі подарунків та призів від партнерів Школи RawCogan RawCoco.
Важливо знати, що в цьому курсі, як і в усіх інших, ми зосереджуємось на поживних речовинах (вітаміни, мінерали, ферменти), їх засвоєнні, поліпшенні способу життя, а не на калоріях та вазі наше існування веде нас. Насправді слово калорія не зустрічається ні в одному з курсів, які я розробив для школи.
Я радий поділитися з вами ще однією «теплою» інформацією, яка напевно порадує багатьох з вас. Я це вже розробив КУРС V: АНТИСТРЕСОВЕ ХАРЧУВАННЯ. Під час цього курсу я буду мати спеціального гостя пана д-ра. КОНСТАНТИН ДУЛЬКАН, лікар за фахом, фахівець з неврології, філософ, автор ("Інтелект справи" - обов'язкова книга, яку я рекомендую вам прочитати). Про нас розповість професор сила негативного мислення та емоцій на наше здоров'я та те, як ми можемо зменшити стрес у повсякденному житті. Я розміщу всі подробиці цього курсу на сайті.
Усі закінчені курси відновляться з квітня, а дані будуть оприлюднені на нашому веб-сайті та сторінці у facebook.
До зустрічі на уроках сирого веганського харчування та кулінарії та не забувайте, що «здоров’ю вчиться».
Ще раз дякуємо партнерам Raw Vegan School, які насолоджуються кожним курсом чудовими подарунками: BeOrganic, Соляріс, Капуста Румунія, Щасливі Овочі, Мікрозелені, ImuPRo, Середземноморський Гурман.
Нижче я залишаю вас, щоб порадувати свої очі кількома зображеннями з КУРСУ 3!