22-денна веганська дієта, улюблений повзунок домашньої сторінки Бейонсе, Незнайомці, Зірки

Бейонсе вважається однією з найкрасивіших жінок у світі, але тим не менш співачка нещодавно взяла дієту. Послідовник здорових дієт, художник зупинився на 22-денній веганській дієті, звертаючись до фахівців, які кажуть, що нам потрібен 21 день, щоб змінити свої звички - у цьому випадку харчові звички.

22-денна

Хоча артистка заявила, що вона сидить на цій дієті, щоб покращити своє здоров’я, останнім часом вона помітно схудла, її пишні форми зараз залишились у минулому. Більше того, Бейонсе (33) переконала свого чоловіка Джей Зі (45) дотримуватися цієї дієти.

Однак, коли ніхто не знав, коли співачка почала дотримуватися 22-денної веганської дієти та просувати її у своїх профілях у соціальних мережах, це те, що вона навіть запустила бізнес, пов’язаний з цією дієтою. Зокрема, бажаючим доставляють на 22 дні триразове, вже підготовлене, за ціною 600 доларів.

Коли це стало відомо, багато хто сказав, що дієта, якої дотримувався художник, була б просто стратегією просування його нового бізнесу, але з часом продукти, що містяться в цій дієті, стали оприлюднюватися, тож тепер кожен може він дотримувався дієти Бейонсе, не витрачаючи 600 доларів. Однак бажаючим доведеться готувати їжу самостійно.

Яка дієта Бейонсе?

Як випливає з назви, дієта веганська - тобто з самого початку виключає будь-які продукти тваринного походження. Навпаки, дуже мало варених овочів, горіхів, насіння та зелені є основним елементом 22-денної веганської дієти.

І оскільки ми хотіли з’ясувати, чим саме харчується художник, ось кілька страв, які підпадають під цю дієту ...

Ранкове харчування:

Обідня їжа:

  • Спагетті болоньєзе зі свіжими помідорами, сезонними овочами та великою кількістю петрушки
  • Салат зі шпинату з горіхами та петрушкою
  • Салат із солодкої картоплі з перцем, родзинками та петрушкою
  • Морквяний салат з кунжутом і зеленню
  • Овочі на грилі - гарбуз, баклажани, гриби тощо.

Вечеря:

  • Гарбузовий суп
  • Солодкий картопляний суп з кунжутом
  • Салат з червоної квасолі з помідорами та великою кількістю петрушки
  • Салат з кіноа, помідорами та огірками
  • Салат із запеченого перцю з хумусом