23 лужні продукти
ФОТОГАЛЕРЕЯ Залишайтеся молодими, здоровими та худорлявими з цими лужними продуктами
Літо знову стукає у двері зайві кілограми вони, на жаль, не зникають самі собою. Багато людей це бачили дієти вони більше не приносять плодів, як раніше, і експерти кажуть, що організм звик би до них. Можливо, кислота захопила ваше тіло, і єдиний спосіб повернутися до неї - це вживання лужної їжі, яка збалансовує ваш баланс.
Це 23 лужні продукти, які дозволяють вам бути молодими, здоровими та худорлявими
Незважаючи на те, що він має дуже кислий смак, лимон все ще є лужною їжею з рН 9,0. Відомо, що лимон є потужним засобом проти застуди та вірусів і має сильні антисептичні властивості. Лимон найкраще очищає печінку і змушує її нормально функціонувати.
Листя швейцарського буряка, хоча і не дуже відомі румунам, є одними з найбільш лужних продуктів харчування! Вони багаті вітамінами, білками, клітковиною та мінералами. Рослина нормалізує рівень цукру в крові, стимулює мозкову діяльність, покращує зір і дуже корисно для серцево-судинної системи.
Огірок - це лужна їжа, яка швидко нормалізує травлення та нейтралізує кисле середовище. Крім того, огірки творять чудеса для шкіри.
Вживання редьки нормалізує перистальтику кишечника, знижує рівень холестерину, покращує обмін речовин і діяльність серцево-судинної системи. Цікаво, що максимальний ефект виходить, якщо редьку їсти окремо, тобто не в салатах.
Селера уповільнює процеси старіння, покращує обмін речовин, стимулює секрецію шлункового соку і нормалізує рівень цукру в крові. Корінь і листя селери містять вітаміни, мінерали, амінокислоти та ефірні олії.
Цей ароматизований продукт є не тільки лужною їжею, але і важливим джерелом для зміцнення імунітету. Часник славиться своїми антибактеріальними властивостями.
Вітаміни, мінерали та клітковина, що містяться в буряках, дуже благотворно впливають на організм.
Авокадо багатий вітамінами, амінокислотами та мононенасиченими жирними кислотами. Він нормалізує кислотно-лужний баланс і зміцнює серцево-судинну систему.
Рівень рН цієї їжі становить 8,5. Вживання дині рекомендується при каменях у сечовому міхурі, захворюваннях нирок та застуді. До речі, те саме можна сказати і про кавун.
Гречана крупа може наповнити вас енергією на цілий день і підщеплює ваш обмін речовин, будучи дуже корисною і для серцево-судинної системи.
Банан наповнений пектинами, крохмалем, вітамінами, залізом та ендорфінами. Це чудодійний продукт для нирок!
Це ідеальна альтернатива каві, яка також позитивно впливає на нервову систему і знижує рівень цукру в крові.
Окрім безлічі вітамінів і мікроелементів, ягоди багаті клітковиною та антиоксидантами, що значно уповільнює процеси старіння.
Цей вид капусти багатий вітамінами та мікроелементами, необхідними для повноцінного функціонування нирок та кісткової тканини.
Багатий вітамінами А і С, ананас ефективний при лікуванні стенокардії, пневмонії та артриту та запобігає розвитку атеросклерозу, а його сік славиться здатністю зміцнювати пам’ять.
Виноград корисний для зміцнення імунітету та профілактики онкологічних захворювань. Ця лужна їжа нормалізує артеріальний тиск і полегшує біль у суглобах.
Це особливо показано при атеросклерозі, ішемічній хворобі серця, запорах, цукровому діабеті, алергії і навіть безсонні. Високий вміст фолієвої кислоти робить брюссельську капусту ідеальним продуктом для вагітних.
Ядро манго містить вітаміни, мінерали, клітковину та пектин. Плід є природним антидепресантом і стимулює здорову втрату ваги.
Шпинат - захисна стінка від астми, діабету, анемії та раку, надзвичайно корисний для шкіри, волосся та зубів.
Лобода може навіть конкурувати з продуктами тваринного походження. Цей бур’ян зміцнює організм, лікує подагру, радикулопатію та геморой, а його насіння нормалізують процеси травлення.
Мікроби люцерни містять величезну кількість вітамінів, амінокислот, мінералів та хлорофілу. Люцерна підвищує рівень гемоглобіну в крові, знижує рівень холестерину і нормалізує роботу серцево-судинної системи.
Ця лужна їжа дуже багата клітковиною і вітаміном Е. Вони мають справжні протизапальні властивості і дуже корисні для жінок в менопаузі.
Аромат цього екзотичного продукту нагадує малину, але абсолютно унікальним є вміст папаїну - ферменту, що покращує травлення, особливо після вживання м’яса.