27 порад татам, які перебувають разом із матір’ю, що народила - Народжені природним шляхом

Супроводжувати свого партнера по роботі вже не так рідко, як у минулому. Оскільки поінформований тато також відповідальний тато, ось поради, про які слід пам’ятати, якщо ти хочеш бути присутнім під час народження дитини.

Якщо пологи починаються вночі

1. Порекомендуйте своєму партнеру випити дві склянки води або теплу чашку ромашкового чаю та насолодитися теплою, розслаблюючою ванною. Загальне правило для ванни в цей період: це дозволено, поки оболонки плодового міхура цілі. Іноді тепла ванна може уповільнити початок пологів, і мати зможе насолодитися коротким відпочинком або навіть сном.
2. Допоможіть їй ще трохи поспати, якщо це можливо, невеликим масажем або закликом до заспокійливої ​​музики.

разом

Якщо пологи починаються з дня

3. Допоможіть їй дістатися місця, яке їй подобається і в якому почувається комфортно (будь то лікарня чи її власний дім)

4. Періодично час його сутичок. Існує багато додатків, завдяки яким робота здається надзвичайно простою. Якщо ви не дуже добре ладнаєте з технологією, ось як ви можете її визначити: запустіть таймер на початку скорочення та зупиніть його, коли скорочення припиниться - це тривалість скорочення. Час часу між початком скорочення і початком другого скорочення - це інтервал між ними. Коли час звертатися до лікарні? Коли сутички мають інтервал у 5 хвилин і тривають 60 секунд або 1 хвилину, зберігаючись принаймні годину. Це правило називається 5-1-1. Фахівці дотримуються надзвичайно красномовної підказки, коли жінка виношує пологи: якщо вона може говорити, це означає, що вона перебуває в першій частині пологів, якщо вона не може говорити і їй доводиться концентруватися серед сутичок, вона, мабуть, перебуває в повній стадії. Звичайно, є винятки з правила. Але зазвичай, коли вагітна жінка каже, що пора йти до лікарні, слід повірити їй на слово.

5. Перегляньте фільм разом і намагайтеся уникати будь-якої діяльності, яка може це підкреслити і спричинити активацію адреналіну. Сміх для неї особливо корисний, особливо в першій частині пологів. У міру його прогресу почуття гумору може зникнути. Якщо ви можете гуляти, гуляйте на природі або навіть повечеряйте в ресторані; також є можливість залишитися вдома, і в цьому випадку ви можете приготувати здорову, легкозасвоювану їжу, оскільки вона потребує калорій. Кілька пропозицій щодо легкозасвоюваних продуктів: авокадо, крупи, йогурт, імбир, виноград, овес, картопля (запечена, варена, пюре), пудинги, тверда паста, рис, смузі, супи та рагу. Перед від'їздом до лікарні бажано з'їсти лише невелику кількість їжі або перекусити. Майбутнім матерям-діабетикам слід уважно дотримуватися вказівок лікаря/дієтолога.

6. Спробуйте чергувати прогулянки та спання протягом дня, якщо ви не звертаєтесь до лікарні. І ви, і ваш партнер повинні насолоджуватися якомога більше сну, оскільки у вас може не бути цього шансу занадто рано.

7. Не забувайте про заспокійливу музику. Якщо це допомагає, помасажуйте їй шкіру голови, плечі та спину.

8. Нагадуйте їм про зволоження. Ви повинні споживати багато води. Навіть якщо електролітних напоїв багато, вода все ще залишається найкращим варіантом.

9. Подбайте про останні подробиці перед пологами. Наприклад, догляд за домашніми тваринами (якщо він у вас є), швидкі покупки або телефонні дзвінки родичам/друзям.

10. Розслаблююча ванна продовжує залишатися варіантом пологів, які починають день (32-28 градусів Цельсія). Свічки без запаху та спа-музика - ідеальне поєднання. Якщо воно лежить у ванні, налийте на спину гарячої води. Зробіть йому теплий чай без кофеїну.

11. Не забудьте показати свою любов. Це також може допомогти доброму розвитку праці.

Якщо пологи прогресують

12. Заохочуйте її розслабитися, дозволяючи тілу робити те, що вона відчуває між сутичками. Не забувайте нагадувати їм про дихання. Розмивання чи погладжування допомагає розслабити напружені ділянки тіла.

13. Якщо він входить у стан паніки, час його сутичок. Подивіться їй в очі і скажіть їй дихати з вами. Допоможіть їй загальмувати.

14. Будь обнадійливим. Скажи їй, що ти любиш її і що вона чудово справляється з роботою. Що ви довіряєте її здатності народжувати. Йому потрібно почути ці речі від вас.

15. Допоможіть їй залишатися активною. Зміна посади - запорука легкої праці.
16. Будь спокійним і терплячим. Не задавайте йому питань під час сутичок. Подихайте з нею.
17. Допоможіть їй будь-якими заходами, які вона вважає корисними для комфорту.
18. Створіть темне, тепле та безпечне середовище, якщо ви перебуваєте вдома. Якщо потрібно, поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем.

Перехідний етап від праці

19. Продовжуйте робити те, що ви вже помітили, працює.
20. Якщо ваш партнер панікує, синхронізуйте своє дихання з її. Подивіться їй в очі і скажіть їй дихати з вами. Допоможіть їй загальмувати.
21. Тримайся поруч з нею.
22. Продовжуйте довіряти акушерці та дитині. Вони обидва наполегливо працюють.

Штовхаючий етап

23. Заохочуйте її знайти правильне положення для натискання. Різні положення допомагають стегнам розкритися і спонукають дитину опускатися (наприклад, положення на спині і лежачи на одному боці).

24. Як тільки вона штовхне, наблизьте своє тіло до неї, щоб вона відчула вашу підтримку. Якщо вона лежить на спині, обережно підтримуйте її голову під час натискання, поклавши руку під подушку. Не всі чоловіки хочуть спостерігати, як дитина виходить з піхви. Якщо ви не хочете, повідомте їй, коли помітите голову дитини, і допоможіть їй, якщо вона хоче простягнути руку, щоб торкнутися його.

25. Скажіть їй, що ви любите її і що ви вдячні за всю виконану роботу, особливо після народження дитини.
26. Може бути дуже спекотно, тому допоможіть вентилятору при натисканні.
27. Він повинен натискати протягом 6-8 секунд за раз.