3 книги, які змінили моє життя - vivons fizio-logique
Коли предмет хвилює нас, це добре відомо, ми говоримо про нього, говоримо про це, ніхто не може нас зупинити. Але іноді наші читачі можуть задатися питанням: "Що стало поштовхом до такої пристрасті?". Часто трапляються одні й ті самі відповіді: "Такий-то мене надихнув", "таке-то відео переповнило мене", "така-то книга мала наслідком ураження електричним струмом". Для мене книги відіграли вирішальне місце в моєму розумінні їжі. Тож я ділюсь з вамице 3 книги, які змінили моє життя взагалі взагалі.
До того, як дістатися до того місця, де я зараз, я мав деякі теоретичні знання про їжу, я б сказав, як і всі інші. Однак я не знав цього знання, воно було в мені, спало, я ним не користувався.
І одного разу, це ляпас, холодний душ, падіння: хвороба торкається вас. І в цей момент ти опиняєшся наодинці з собою і нічого не розумієш. Тож ви намагаєтеся з’ясувати, що з вами відбувається, тоді ви вирішуєте шукати причину, походження. Тоді доля змушує зустріти потрібних людей у потрібний час. Ми рекомендуємо веб-сайти, відео, а потім книги ... І там, це буря у вашій голові, ваш розум прокидається: у вас є клік, усвідомлення.
Серед усієї цієї «висвітлюючої» інформації 3 книги справді мали величезний вплив на мене та те, як я думаю про речі.
За цією дещо технічною назвою ховається скарб знань і знань. Ця книга є справжнім шоком, який спочатку лякає нас, а потім усвідомлює помилку, в якій майже всі ми перебуваємо вже кілька десятиліть.
На самому початку мого дослідження я натрапив на цю книгу, яку деякі спеціалісти кваліфікують як “важливу довідку” у галузі харчування. Однак я не хотів читати її відразу, боявся того, що вона містить. Я усвідомлював, що якщо прочитаю це, всі мої звички перевернуться догори дном, і, можливо, до того часу я ще не був готовий.
А потім на обкладинці були ці слова: аутизм, шизофренія, депресія ... серед інших, але я бачив лише це ... Я не відчував занепокоєння. "А який взаємозв'язок між аутизмом та харчуванням", - сказав я собі?
Минали місяці ...
Проходили місяці, багато чого змінилося в моєму харчуванні та моєму способі життя, натискання почалося, але не було завершеним. Мені чогось не вистачало ... тоді друг позичив мені цю книгу, я прийняв, я був готовий змінитися, взяти справу у свої руки, нарешті.
Поінформованість
Я розумів зв’язок між психічними захворюваннями та дієтою, важливість повернення до сирої, непромислової та необробленої їжі. Я зрозумів, що здорова флора кишечника - це не варіант, а життєва необхідність.
І нарешті, я зрозумів незліченну шкоду, завдану агропродовольчою та фармацевтичною промисловістю. Мені нічого не залишалося, як діяти. За моє здоров’я та здоров’я моєї сім’ї в першу чергу, але й для інших.
Жувати, жувати, їсти повільно: ми всі ці поради знаємо напам'ять. Вони розхитали наше дитинство. І все ж ми справді знаємо значення?
Знову ж таки, ця книга стала для мене справжнім сигналом пробудження. Мені сподобалось у цій книзі простота теми та спосіб пояснити нам, чому жування є надзвичайно важливим та важливим.
Короткий практичний та надихаючий путівник
Це справжнє керівництво по жуванню, яке пояснює, як жувати, та наслідки цієї хорошої практики.
Це також пояснює нам все, що відбувається в нашому організмі, коли ми взагалі не жуємо або, принаймні, недостатньо.
Це коротка, коротка та точна книга на 93 сторінки, яка неминуче змінює наш погляд на наш стресовий та напружений спосіб життя. Наш спосіб життя, де їжа використовується більше для заповнення порожнечі нашого життя, а не для живлення наших клітин.
І це, на жаль, сумне зауваження, яке ми можемо зробити сьогодні: чим більше ми їмо (швидко), тим більше споживаємо і тим більше радіє наше чудове капіталістичне суспільство.
Тоді як якщо ми витрачаємо час на їжу, із сирою, мінімально обробленою їжею, пристосованою до наших потреб, суспільство, безсумнівно, буде іншим і, отже, буде змушене адаптуватися.
Ви можете виявити, що приходити до таких висновків у книзі про жування є дещо надуманим. І все ж, саме так я почувався читаючи цю невигадливу книжечку, але таку натхненну.
Ти боїшся посту? Ви не розумієте, чому швидко або в чому його інтерес? Чи вважаєте ви піст небезпечним? Книга створена для вас.
Мета автора тут не обов'язково повідомляти або накопичувати наукові докази про їжу. Це не теоретична книга, яка поетапно пояснює, що відбувається в нашому тілі, коли ми постимо (хоча це дуже цікаво!). Ні.
Експеримент: запорука успіху
Ця книга має на меті звільнити і повністю розгальмувати тему посту. Він закликає нас спробувати пригоди, випробувати, експериментувати ...
І це мета цієї книги: запросити людей ДОСВІДУ. Бо без досвіду немає знань.
Наприклад, ви коли-небудь мали свідомий досвід пропускання їжі?
Ми всі боїмося невідомого, це природно. Ця книга існує, щоб заспокоїти нас, навіть супроводжувати нас, у цій неймовірній пригоді посту.
Відпочинок, відпочинок та більше відпочинку ...
Оскільки ви, можливо, це зрозуміли, не вживаючи їжу 3 - 4 рази на день 365 днів на рік, наше тіло зможе відпочити.
Наше тіло, і наша травна система, схожі на нас: їм потрібен відпочинок.
А піст - це королівська дорога для відпочинку цього тіла, якого так шукають у нашому нинішньому світі.
Піст змінив моє життя. Я навіть можу стверджувати, що голодування активізувало процеси самовідновлення мого організму.
Тож я раджу вам прочитати цю книгу, якщо ви вагаєтесь поститись, сподіваючись, що це змінить ваше життя, як це було для мене. Ця книга, безсумнівно, одна з книг, яка змінила моє життя.
Хочу зазначити, що ця стаття бере участь у заході "3 книги, які змінили ваше життя" блогу Des Livres pour changer de vie .
Цей блог мене дуже надихає, і я хотів поділитися з вами своєю улюбленою статтею, яка також стосується продуктів харчування, а точніше катастрофи в харчовій промисловості: Ви божевільні, щоб проковтнути це від Крістофа Бруссета.
А у вас, чи є у вас книги, які буквально змінили ваше життя?