3 рецепти сорбету для схуднення
Повертаються прекрасні дні, а отже, і температури піднімаються! Ми часто говоримо про операцію в бікіні, але цього тижня ми хочемо розважитися і особливо порадувати себе. Ось чому ми збираємося запропонувати вам рецепт 3 смачних сорбетів для схуднення, які можна зробити без морозива, достатньо для того, щоб насолоджуватися, не відчуваючи провини !
1 - Рецепт сорбету для схуднення грейпфрута
Як ви вже читали в наших попередніх статтях, грейпфрут - це чудова їжа для схуднення, крім того, що вона корисна для вашого організму, а також для вашого здоров'я. Було б соромно позбавити себе його смаків та користі.
Щоб зробити цей сорбет, вам знадобиться:
3 грейпфрути,
75 г цукрової пудри,
1 яєчний білок,
1 щіпка солі.
- Для початку вичавіть свої 3 грейпфрути і пропустіть сік через китайський, щоб видалити м’якоть,
- Біле збийте у твердий сніг з дрібкою солі. Додайте цукрову пудру, продовжуючи швидко збивати суміш, поки вона не стане твердою і дуже блискучою,
- Поступово заливайте суміш грейпфрутовим соком, продовжуючи збивати все *,
- Налийте суміш у ємність, залиште її у морозилці на 5–6 годин, по можливості перемішуючи щогодини.
Вам просто потрібно насолоджуватися !
* Для ще більшого смаку ви також можете додати трохи лимонного соку до свого грейпфрутового соку, хм.
2 - рецепт сорбету для схуднення лимона
Обов’язковий компонент для схуднення, ми більше не представляємо його вам! На тарілці, як напій або на шкірці, лимон здається непоганим повсюдно. І особливо на вашій, лінії! Тому ми вибрали його для цього другого низькокалорійного (але однаково смачного та освіжаючого) рецепту сорбету.
Для цього рецепту сорбету вам знадобляться:
3 лимона
200 г цукру
50 мл води
2 яєчних білка
- Спочатку не забудьте витягти сік з 3 лимонів, а потім очистіть шкірку одного з лимонів;
- Доведіть воду та цукрову суміш до кипіння, потім зменште вогонь і кип’ятіть на повільному вогні, щоб отримати цукровий сироп;
- Дайте сиропу охолонути, а потім помішайте лимонний сік;
- Налийте суміш у ємність та помістіть у морозильну камеру/морозильну камеру;
- Коли залишиться лише половина суміші, збивайте її, поки вона не стане однорідною;
- Збийте білки до стійкості, потім додайте їх до початкової суміші і знову поставте все в морозилку
- Дайте постояти 4-5 годин до дегустації !
Щоб змінити рецепт, ви також можете додати трохи базиліка або розмарину до свого лимонного соку. Наші смакові рецептори вже тремтять !
3 - рецепт сорбету для кокосового горіха для схуднення
Слід визнати, що цей останній рецепт головним чином на смак ... але хороша новина полягає в тому, що він може компенсувати тягу до щедрості набагато менше калорій! (а у випадку високих температур це запобіжить потраплянню шоколаду на всі пальці).
Для цього рецепта вам знадобляться:
25 мл вершкового або кокосового молока
150 г цукру
150 г води
Цедра lime лайма
- У каструлі закип’ятити воду і цукор, щоб вийшов сироп;
- Дайте йому охолонути, потім змішайте з кокосовим молоком (або вершками);
- Додати цедру половини лимона і перемішати;
- Помістіть все в морозильну камеру на 4-5 годин, періодично помішуючи, якщо це можливо
До ваших морозильних камер дівчата! Ми смакуємо, ми розважаємось і навіть не замислюємося про масштаби (ми теж не перестараємось, так?!) Що ще ви можете попросити ?
Тримайте пальці схрещеними, щоб не залишалося сонця, щоб ви могли насолоджуватися цими рецептами якомога довше. Не соромтеся ділитися своїми ідеями з нами !