3 ШЛЯХИ ВИДАЛИТИ ЧЕРВОНІ ОЧІ - ПОРАДИ - 2020

Почервоніння в очах - поширена проблема, але дуже дратує. Лікувальне роздратування, почервоніння та сліпі очі вимагають лише декількох повних засобів і припинення поведінки, що може призвести до

Зміст:

Почервоніння в очах - поширена проблема, але дуже дратує. Лікувальне роздратування, почервоніння та сухість очей вимагає лише кількох простих засобів та припинення поведінки, яка може призвести до таких симптомів. У разі хронічного почервоніння очей або якщо воно супроводжується симптомами, що свідчать про серйозне захворювання, слід звернутися за медичною допомогою.

Метод 1 з 3: Лікування почервоніння очей

Відпочиньте очима. Для більшості факторів, що викликають почервоніння очей - подряпини на рогівці, недосипання, перенапруження очей (спричинене, наприклад, багатогодинною роботою за комп’ютером), надмірне перебування на сонці, тривалі поїздки - відпочинок є найкращими ліками. Висипайтеся, уникайте читання та перегляду телевізора, комп’ютера та мобільного телефону. За відсутності чогось, що відволікає вас, слухайте музику або аудіокнигу. Якщо неможливо взяти решту дня, спробуйте зробити хоча б кілька перерв.

  • Якщо вам потрібно вчитися, читати або працювати на комп’ютері, зупиняйтеся кожні 15 хвилин і дивіться на віддалений об’єкт принаймні 30 секунд. Таким чином, ви змінюєте фокусну відстань, що допомагає розслабити очні м’язи.
  • Кожні дві години припиняйте читати або працювати на комп’ютері на 15 хвилин, щоб відпочити. Гуляйте, працюйте на свіжому повітрі, перекушуйте, телефонуйте. Однак ні для чого не потрібно читати чи дивитися на екран.

Використовуйте очні краплі або штучні сльози. Зняти випадкове почервоніння можна очними краплями, також відомими як штучні сльози. Ви можете придбати їх за доступною ціною зі знижкою в будь-якій аптеці. Змащує і очищає око, що знімає роздратування і почервоніння. Існує чотири типи крапель:

  • З консервантами: такі речовини, як бензалконій хлорид, поліоксаметиленбігуанід, поліакад, чистий і перборат натрію (Екофільм) запобігають поширенню бактерій, але також подразнюють очі. Уникайте цих очних крапель, якщо у вас чутливі очі або якщо вам потрібно їх використовувати тривалий час.
  • Без презерватива: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb, серед інших - це деякі очні краплі без презерватива, доступні на ринку.
  • Для контактних лінз: Користувачі контактних лінз повинні шукати певні краплі для очей.
  • Відбілювання або проти почервоніння: використання цього виду очних крапель, як правило, на основі тетрагідрозоліну або нагазоліну гідрохлориду, протипоказане, оскільки воно з часом погіршує почервоніння очей.

Для екстремального почервоніння розгляньте можливість використання гелю для очей. Гелі та мазі є густішими та мають більш тривалий ефект, ніж очні краплі, але вони також залишають зір на деякий час розмитим. Тому бажано використовувати їх на ніч, перед сном, щоб запобігти сухості очей вночі.

  • Зробіть гарячий компрес або почистіть повіки м’яким милом перед нанесенням гелів та лосьйонів. Це запобігає засміченню залоз і слізних проток.
  • Не використовуйте гелі та креми, якщо у вас дисфункція мейбомієвої залози.

Візьміть протиалергічний засіб. Алергія, яка спричиняє почервоніння очей, може бути викликана кількома факторами (домашні тварини, пил, пилок тощо) і часто супроводжується іншими симптомами, такими як свербіж та надмірне поливання, як правило, більш сильні при неспанні. Цьому є дві можливі причини: у разі алергії на пил і пилові кліщі пацієнт протягом сну протягом сну тривалий час піддається впливу алергенів; У разі сезонної алергії симптоми проявляються більш серйозно вранці, в той час доби, коли повітря наповнене пилком. Для боротьби з алергією:

  • Спробуйте пероральний антигістамін на основі цетиризину (Zyrtec), дезлоратадину (Desalex), фексофенадину (Allegra D), левоцетиризину (Zyxem) або лоратадину (Claritin).
  • Використовуйте очні краплі з активним антигістамінним або протизапальним інгредієнтом, таким як азеластин (Alergodil), емедастин (Emadine), кетотифен (Octifen) або олопатадин (Patanol).
  • Якщо у вас алергія на пилок, залиште вікна зачиненими в ту пору року, коли це найчастіше.
  • Залиште домашніх тварин у своїй кімнаті і особливо у своєму ліжку.
  • Використовуйте вдома очищувач повітря, який може зменшити присутність алергенів.

Промити очі. Це допоможе зволожити і освіжити очі, а також усуне подразники, що сприяють почервонінню. Дозвольте теплій воді стікати безпосередньо з душу або крана (до тих пір, поки потік буде плавним), або помістіть її в чашку для промивання очей. Для подальшого зняття подразнення промийте очі спеціальним розчином:

  • Закип’ятити 1 склянку дистильованої води.
  • Додайте столову ложку ейфорії, квіток ромашки або пюре з насіння кропу.
  • Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і дайте їй охолонути протягом 30 хвилин.
  • Процідіть рідину за допомогою кавового фільтра в стерильну ємність.
  • Полоскання можна зберігати в холодильнику протягом семи днів.

Покладіть на повіки теплий компрес. Запалення повік може порушити циркуляцію слізної рідини до очних яблук, проблему, яку можна усунути теплим компресом. Відкрийте кран гарячої води на душі або крані. Намочіть чистий рушник у теплій воді і видаліть надлишки. Тепер складіть тканину навпіл і покладіть її на закриті повіки. Розслабтесь із компресом на обличчі протягом п’яти-десяти хвилин.

Відпочиньте з мокрими і холодними пакетиками чаю над очима. Зелений чай або чай з ромашки містять речовини, які знімають подразнення шкіри, борються із запаленнями і очищають слізні протоки. Змочіть два пакетики чаю та залиште їх у холодильнику або морозильній камері, поки вони не охолонуть, перш ніж остаточно дати їм відпочити на закритих очах протягом 5 хвилин.

шляхи

Метод 2 з 3: Уникнення причин почервоніння в очах

З’ясуйте, чи немає в ваших очах стороннього тіла. Навіть сама непомітна крапля пилу може дратувати очне яблуко, якщо його помістити між ним і внутрішньою стороною століття. Не натирайте очі, якщо ви відчуваєте фізичний дискомфорт, наприклад, ущільнення, оскільки це може подряпати рогівку. Найкраще промити уражене око: потрібно просто капнути краплю очних крапель або штучних сліз і швидко моргати. Щоб прати ефективніше:

  • Чистими руками відкрийте око під тихим струменем проточної води (по можливості теплої).
  • Під душем нехай вода падає на лоб, тримаючи очі відкритими, поки вода тече по обличчю. Іншим рішенням є використання станції для промивання очей або пляшки.
  • Якщо в оці є чужорідне тіло, відкрити і закрити повіки може бути трохи важко.

Ви спите вісім годин щоночі. Однією з найпоширеніших причин почервоніння очей є недосипання. Пам’ятайте, якщо ви відчуваєте втому або розгубленість протягом дня, і якщо так, почервоніння очей може бути наслідком недосипання. Дорослі повинні спати від семи до дев'яти годин щоночі, хоча це число може різнитися залежно від людини.

Збережіть очі від екрана телевізора та комп’ютера. Навіть ті, хто висипається, можуть втомити очі від надмірного споживання телевізора чи комп’ютерів. Це тому, що ми менше моргаємо, коли звертаємо увагу на екран, а також тому, що очі змушені зберігати однакову фокусну відстань протягом декількох годин, в результаті чого очі напружуються. Робіть 15-хвилинні перерви кожні дві години та коротші перерви у 30 секунд кожні 15 хвилин.

  • Під час довгих перерв зробіть невелику прогулянку і спостерігайте за предметами подалі від себе, або подрімайте 15 хвилин, щоб ваші очі могли скластися.
  • Для коротших перерв відводьте погляд від комп’ютера та вгору, фокусуючи увагу на віддаленому об’єкті, наприклад, дереві за вікном або зображенні з іншого боку кімнати.

Він в сонцезахисних окулярах. Згідно з деякими дослідженнями, надмірне вплив вітру та УФ-променів (присутніх на сонячному світлі) викликає почервоніння в очах. За допомогою сонцезахисних окулярів можна захиститися від цих факторів. Вибирайте окуляри з великими лінзами, які блокують практично 100% променів UVA та UVB.

  • Носіння сонцезахисних окулярів має важливе значення для підтримки здоров’я очей протягом усього життя. Через кілька років тривале перебування на сонці може спричинити багато проблем, таких як дегенерація жовтої плями та катаракта.

Скоротіть використання контактних лінз і доглядайте за ними належним чином. Очі можуть червоніти через інші проблеми, викликані контактними лінзами, такі як інфекції, дефіцит кисню та контактна алергія.

  • Перед надяганням лінз киньте кілька крапель штучних сліз або мастила для очей в очі і кілька разів моргайте. Це очистить поверхню очей, запобігаючи потраплянню дратівливих частинок під кришталик.
  • Брудні, спотворені або зламані лінзи дратують очі і полегшують зараження. Дотримуйтесь інструкцій офтальмолога, щоб підтримувати їх чистоту. Якщо ви використовуєте одноразові лінзи, не використовуйте їх більше одного разу.
  • Не спите за допомогою контактних лінз.
  • Уникайте носіння лінз під час плавання та купання.

Кинути куритиі уникайте задимленого середовища. Дим - одна з найпоширеніших причин почервоніння в очах. Уникайте бути поруч з людьми, курячи, а якщо ви палите, намагайтеся не палити. Окрім покращення почервоніння очей, порушення цієї звички може мати кілька корисних наслідків для здоров’я.

Не використовуйте надмірні відбілюючі краплі. Хоча регулярні очні краплі ефективні в боротьбі з почервонінням, відбілювання може погіршити проблему. З часом око стає імунітетом до його судинозвужувального ефекту - який скорочує судини на поверхні очного яблука - роблячи його ще червонішим. Visodine і Visina - це деякі очні краплі, що мають судинозвужувальні засоби. Серед інгредієнтів, яких слід уникати, є:

  • Ефедрину гідрохлорид;
  • Нафазоліну гідрохлорид;
  • Фенілфрину гідрохлорид;
  • Тетрагідрозоліну гідрохлорид.

Метод 3 з 3: Зверніться за медичною допомогою

Негайно зверніться до лікаря, якщо є якісь важкі симптоми. Почервоніння очей, коли супроводжується іншими симптомами, може означати серйозні проблеми: інсульт, неврологічні розлади тощо. Викличте швидку допомогу або зверніться до травмпункту, якщо:

  • Око червоне від травми;
  • У вас болить голова, розгубленість і погіршення зору;
  • Побачити ореоли навколо джерел світла;
  • З’являється нудота або блювота.

Якщо почервоніння зберігається, зверніться до офтальмолога. Якщо не реагує на будь-яке лікування, почервоніння очей може бути пов’язане з проблемами окулярів (неточний рецепт, необхідність використання біфокальних лінз тощо).

  • Коли лінза сильніша, ніж потрібно, очні м’язи повинні постійно працювати, щоб утримувати предмети у фокусі, викликаючи втому та почервоніння. Міцніші окуляри, ніж потрібно, шкідливіші, ніж слабкі окуляри.
  • Якщо ви носите окуляри, але вам потрібно нахилитися, щоб прочитати або побачити екран комп’ютера, можливо, вам знадобляться мультифокальні лінзи.