30 рецептів страв для приготування та заморожування до d; Народжуючи - мама добре їсть

страв

Перші дні з дитиною непрості. Але вони такі чудові! Звикання до нової рутини, відновлення після іноді важких пологів, тримання у вертикальному положенні, незважаючи на втому, догляд за іншими дітьми ... як би я не виступав за домашню кухню, я перший, хто приймає повноцінну відпустку на кілька тижнів після пологів.

Однак у мене ГОЛОД. Не просто трохи голоду, це сильний голод, який вимагає справжнього хорошого постійного харчування на додаток до кількох перекусів на день.

Випереджати наповнення морозильної камери перед пологами - чудова ідея. Для мам, які вийшли на пенсію перед пологами і які не знають, що робити зі своїми днями, ось заняття! Попросіть про допомогу тих, хто працює до останньої хвилини, або тих, хто мало готує. Я впевнена, що мати, свекруха, тітка чи подруга із задоволенням зроблять пироги, лазанью, соус для спагетті та інші чудові страви. Прихід дитини часто є синонімом щедрості. Прийняти це.

Також сприятливий час подивитися, що можуть запропонувати послуги громадського харчування у вашому районі. Зараз існує широкий вибір готових або готових до приготування видів їжі з безліччю здорових варіантів. Готові страви, такі як Cook it або Goodfood Market, є хорошим вибором, але для їх приготування слід затримати час.

Ось кілька ідей щодо їжі, які добре заморожують

Ці ідеї походять від мого особистого досвіду, а також від матерів у моїй громаді. Робіть нотатки 😉

Лазанья: стара добра домашня лазанья - це припущення, яке найчастіше зустрічалося в моєму опитуванні. Ось кілька інших ідей:

Завантажте підсумковий аркуш статті:

Основні продукти, які потрібно мати під рукою, щоб приготувати їх вдома та заощадити гроші

Інші ідеї:

Вареники

  • Шведські фрикадельки Три рази на день
  • Полпетте Розумна кухня
  • Чотири телячі тефтелі(Я б зробив це зі свининою, оскільки це більш економічно) Рікардо
  • Легкі овочеві вареники Кухня Жана Філіпа

Чилі:

М'ясний або овочевий соус:

Суп і супи:

  • Рікардо
  • Гострий суп з сочевиці Кухня Жана Філіпа
  • Суп без вершків або молока: (при розморожуванні створює грудочки):
  • Рікардо холодильник порожній суп

Готові страви: Чи знаєте ви кухаря Prep Freeze чи заморожування? Дуже популярний в Інтернеті, особливо при пошуку термінів англійською мовою. Це все-в-одному страви, які готуються заздалегідь і заморожуються, часто перед приготуванням. Напередодні ввечері розморозьте в холодильнику, а потім готуйте в мультиварці, духовці або скороварці. Ось стаття, яка пояснює, як це працює. Це моя кінцева мета домашньої кухні, і я планую розпочати роботу дуже скоро!

Кекси:

  • Здвоєна звукова булочка Цей рецепт їх складає 48, вони хороші, з високим вмістом клітковини, обов’язкові.
  • Банан та вівсяна здоба для персоналізації (і подвійний) Джоджо в холодильнику

Макарони: м'ясо, курка, лосось, овочі

  • Курячий пиріг Рікардо
  • Емпанадас Рікардо Гаразд, не найпростіший і найкоротший рецепт зробити АЛЕ моя робота для мого 2-го розпочалася під час виготовлення цих емпанад, я встиг їх приготувати, нічого не спалюючи, підраховуючи свої сутички. У нас були чудові емпанади, коли ми повернулися з лікарні додому з лікарнею - пам’ять назавжди! Я не міг не рекомендувати цей рецепт.
  • Кіш
  • Китайське тісто

Куля енергії

Пиріжки:

  • Патока Рікардо
  • ОвесРікардо
  • Банани та соняшники Рікардо
  • Всі млинці з лабріскі

Довгоочікуваний!

  • Трубочки з кубиками для тартару або суші тикають вдома. Так практично для романтичної вечері або нарешті заповнити тягу до татарського каменю, яка триває вже 9 місяців. Під час грудного вигодовування можна їсти зубні камені.
  • Копчений лосось

Закуски

Зберігайте в холодильнику або коморі протягом довгого часу перед відкриттям. Також насолоджуйтесь цим відповідно до спеціальних пропозицій.

  • Цегляна сирна цегла в стилі "Ptit Québec" заморожується
  • Грецький йогурт, простий, з фруктами
  • Хумус
  • Спреди з тофу або йогурту
  • Горіхи та насіння
  • Змішані горіхи та сухофрукти
  • Сухофрукти: фініки, інжир, виноград, журавлина, чорнослив
  • Фруктовий компот
  • Мигдальне масло, арахісове масло
  • Соєве молоко в упаковці тетра
  • Гранола-батончики домашнього виробництва

Для швидкого прийому їжі

М'ясо або риба, заморожені вакуумом невеликими порціями: просто помістіть пакет в холодну воду, і він буде готовий до приготування менш ніж за годину.

Зварити індичку і заморозити м’ясо в декількох окремих ємностях. Дуже практичний для запіканки, сендвіча, макаронних виробів тощо.

Великий лаваш, хліб наан або тісто для піци, що купується в магазині: коробка піца-соусу, шинка або залишки курки, сиру і ось швидка піца і смачніше, і економічніше за замовлення.

Така: готувати фарш (або без фаршу, він овочевий і готовий до використання) та нарізати салат, помідори можна швидко або делегувати кому завгодно, зайві навички приготування зайві. У комплекті з сирими овочами, у нас є їжа, яку цінують усі і наповнена овочами.

Курка вже приготовані з продуктового магазину: привіт так! З овочами та картоплею або рисом це економна їжа і набагато поживніша, ніж замовлення у місцевої курки.

Сир на грилі та паніні: Скажу вам, що коли у мене народилася перша дитина, мій тостер з паніні завжди був на прилавку. Прошутто, шинка, хумус, тунець, сир, залишки курки або стейка. Практично кожна комбінація була використана та з’їдена із задоволенням. З салатом, супом або сирими овочами. Цього разу я подумаю повернути його на прилавок the

Барбекю! Якщо сезон сезону барбекю, швидке харчування може бути простішим (і якщо ви схожі на мене, барбекю управляє мій чоловік/дружина, тому їжа знімається. Не потрібно складати собі список страв для барбекю, але знайте, що навіть якщо вони це шашлики, ковбаси або вже мариновані стейки, які можна придбати в магазині, можна дуже збалансовано поїсти гарні гарніри з гарніру та хорошу запечену картоплю чи рис. Звичайно, можна зробити все це вдома (крім ковбас, що це робить ), і це буде менш солоне і якісніше масло. Але, врешті-решт, головне - це повноцінне і допоміжне харчування, і це буде супровід, який допоможе досягти цього результату.

Повільна плита також може прийти вам на допомогу! Будьте обережні, якщо покласти всі інгредієнти та запустити повільну плиту, ви зможете приготувати дуже хорошу їжу… як досить гарячу їжу. Краще спланувати повільну плиту заздалегідь, мати під рукою інгредієнти, розморозити м’ясо, а іноді прожарити кілька інгредієнтів перед додаванням у повільну плиту. Для мене ранок завжди був простішим для дитини, тому виготовлення мультиварки в цей момент забезпечує гарячу гарячу вечерю ввечері без підготовки в цей час (період рясного пиття).

На початку тижня все, що вам потрібно зробити, це придбати свіжу їжу: фрукти та овочі, хліб, молоко, м’ясо або рослинні білки, і ви можете швидко добре поїсти, не перетравлюючи.

Ми також подбаємо про те, щоб комора, холодильник і морозильна камера були забезпечені основними інгредієнтами, завантажте свій список зараз.