5 домашніх засобів для заспокоєння болю в щелепі - крок до здоров’я

Біль у щелепі зустрічається частіше, ніж здається. Зазвичай він з’являється раптово і викликає неприємне відчуття. Однак з часом час стає різким та інтенсивним болем.

Його симптоми різняться залежно від причини. Тому ми рекомендуємо вам лікувати цей біль, оскільки вона може поширюватися на обличчя. Однак турбуватися не варто. Заспокоїти біль у щелепі цілком можливо за допомогою деяких домашніх засобів.

Зазвичай біль у щелепі виникає, коли щелепні суглоби вже не вирівняні. Це може статися з різних причин, наприклад, коли зуби неправильно з’єднуються між собою. Або через бруксизм (загальновідомий як скрегіт зубів). Причиною може бути також пошкодження шиї або удар щелепи.

Щоб заспокоїти біль у щелепі, існує кілька домашніх засобів. Однак перше, що вам потрібно зробити, це виявити причину цього болю. Після цього ви зможете ефективніше вирішити проблему кореня проблеми. Крім того, вам потрібно буде змінити певні речі, наприклад, свій раціон або певні звички.

Причини болю в щелепі

Існує багато причин, які можуть спричинити цей біль, і кожна з них має різні наслідки. Однак для зняття болю в щелепі домашні засоби дуже схожі. Як би там не було, важливо допомогти лікареві. Ви не тільки зможете отримати більше інформації про це, але і краще вирішите проблему.

Шліфування зубів

Однією з основних причин болю в щелепі є шліфування зубів. Він також відомий як бруксизм і передбачає стискання зубів, навмисно або мимоволі. Деякі люди роблять це, коли сплять, інші коли переживають стрес.

Тиск, який виникає, коли ми сточуємо зуби, у п’ять разів перевищує тиск, який ми відчуваємо при жуванні. Ця проблема не тільки завдає шкоди емалі зубів, але і болить щелепа. Коли шліфування зубів стає регулярним, це також може спричинити вивих щелепи та головний біль.

Остеомієліт

Остеомієліт - це інфекція, яка вражає кістки або будь-яку тканину. У деяких людей остеомієліт у скронево-нижньощелепному суглобі. Зазвичай це спричиняє запалення обличчя, високу температуру та біль у щелепі.

Однак цей біль виліковний. У цьому випадку антибіотики є найбільш ефективним рішенням. Однак, коли інфекція знаходиться на запущеній стадії, може бути можливим хірургічне втручання для видалення різних некротичних ділянок кістки.

Абсцес зуба

Абсцес зуба - це результат зараженого нерва. Це призводить до скупчення гною на всіх ділянках зуба. Як правило, абсцес зуба виникає тоді, коли порожнини не лікували, або через інші стоматологічні проблеми.

Є два види. Периапікальний абсцес, який виникає в корені. І пародонтальний абсцес, який встановлюється в яснах.
Коли бактерії досягають кореня зуба, вони також впливають на тканини біля кістки. Отже, це породжує неприємний біль у щелепі.
Це також може спричинити запалення лімфатичних вузлів та призвести до лихоманки та неприємного запаху та смаку.

З цієї причини абсцес рекомендується якомога швидше пролікувати у стоматолога.

Домашні засоби від болю в щелепі

Біль у щелепі може мати різні причини та рівень інтенсивності. Якщо їх не вчасно лікувати, вони можуть обмежити рух щелепи і ускладнити вам розмову чи їжу. Ці домашні засоби допоможуть полегшити біль у щелепі.

1. Пакети з льодом

Пакети з льодом знімають біль і зменшують запалення нервів. Отже, вони дуже ефективно знімають біль у щелепі. Ніколи не наносіть лід безпосередньо на шкіру, оскільки це може бути боляче:

Покладіть лід у поліетиленовий пакет.
Загорніть мішечок у чайний рушник.
Накладіть кишеню на область на десять хвилин.
Зачекайте десять хвилин, перш ніж застосовувати його повторно .

2. Вологість тепла

Вологим теплом називається тепло, яке викликає тепла вода. Це розслаблює надмірно активні м’язи. Крім того, це покращує кровообіг в уражених місцях, тим самим зменшуючи біль і покращуючи процес загоєння. Перед застосуванням слід перевірити температуру руками:

Змочіть чайний рушник теплою водою.
Відіжміть його, щоб видалити зайву воду.
Наносити його на десять хвилин.
Повторюйте процес кожні дві години, поки біль у щелепі не вщухне.

3. Адаптована дієта

Коли ви страждаєте від болю в щелепі, вам доводиться відмовлятися від певної їжі. По можливості уникайте занадто хрустких або твердих продуктів. Наприклад, сухофрукти, сирі овочі, твердий хліб або печиво. Натомість вибирайте супи, варені овочі, м’які сири та рідку їжу.

Уникайте жування гумки та споживання кофеїну. Це напружує м’язи щелепи і скронево-нижньощелепних суглобів, що посилює і подовжує біль. Обов’язково включайте у свій раціон продукти, багаті кальцієм, магнієм та вітамінами А і С.

4. Масаж в районі

Масаж допомагає оптимізувати приплив крові до цієї області та покращити напругу. Ось чому це чудове рішення для полегшення болю в щелепі, незалежно від того, що викликає проблему. Не забувайте бути ніжними та делікатними, щоб не ризикувати пошкодити себе:

Нанесіть оливкову олію, кокосову олію або крем по лінії щелепи.
Вказівним та середнім пальцями круговими рухами масажуйте область протягом п’яти хвилин.
Відкрийте рот чотири-п’ять разів.
Повторюйте процес два-три рази на день.

5. Боротьба зі стресом

Стрес призводить до згубних звичок для щелепи. Наприклад, гризти нігті або шліфувати зуби. У цьому випадку рекомендується взяти собі звичку розслаблятися, будь то йога чи медитація. Важливо висипатися і підтримувати правильну поставу шийки матки.

Ви також можете робити 20 або 30 хвилин аеробних вправ, двічі на тиждень. Вправи зменшують стрес і допомагають організму виробляти ендорфіни. Це природні знеболюючі засоби, які допоможуть заспокоїти біль у щелепі.

Висновок

Поглинаючи глибоко, жуючи жуйку або дуже тверду їжу і сидячи в неправильному положенні, біль посилиться. З цієї причини уникати цих маленьких звичок є фундаментальним для заспокоєння болю в щелепі.

Звичайно, боротися з болем у щелепі можна природним шляхом. Однак важливо якомога швидше звернутися до фахівця. Оскільки якщо гострий біль дуже сильний, проблема може погіршитися. У цих випадках дуже важливо надати необхідний догляд.