5 найкращих рецептів, які є здоровими, але все ж дешевими
1. Рагу з цвітної капусти з міні-салямі
Сезонні овочі особливо корисні та недорогі! Тож поміняйте кольорову капусту на брюссельську капусту взимку, кольрабі та моркву смачні навесні, кукурудзу та кабачки влітку та селеру восени.
Інформаційний бюлетень про 5 найкращих рецептів
Найкращі офісні закуски, ідеї для вечері чи тістечок без борошна: за допомогою бюлетеня з найкращими 5 рецептами ви отримуватимете наші 5 улюблених рецептів безкоштовно по електронній пошті кожного понеділка, щоб спробувати та насолодитися. Зареєструйтесь >>
2. Фрикадельки з кваркових фаршів із смаженими овочами
М’ясо недешеве. Більшість з нас з’їдають більше цього, ніж корисно для нас у будь-якому випадку. Отже: Купуйте м’ясо хорошої якості, але рідше. Наприклад, ми розтягнули котлети кварком - це економить гроші та калорії.
3. Червона сочевиця болоньєзе з тальятелле
Бобові та макаронні вироби недорогі цілий рік - і здорові! Квасоля та сочевиця містять багато високоякісного білка, локшина - особливо цільнозернова версія - забезпечує вас енергією та підтримує ситістю протягом тривалого часу.
4. Минтай у стилі домогосподарки
Якщо ви хочете їсти здорово, вам не обійтися без риби з її корисними жирними кислотами омега-3 та йодом. Наприклад, минтай коштує відносно недорого. Тут ви можете дізнатись, що слід враховувати при покупці риби >>
5. Ситний Кайзершмаррн
Три порції овочів на день має бути достатнім для здорового харчування. Тому: Спробуйте Кайзершмаррн із зеленою цибулею та морквою замість солодкого компоту! У вас, мабуть, уже є більшість інгредієнтів у вашій шафі.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.