5 рецептів молочного коктейлю для енергійних днів; Аннабелла

рецептів

Почніть свій день із заряду енергії та ентузіазму. Твоєму організму потрібні вітаміни та мінерали, щоб справлятися з цілим днем. Ми пропонуємо вам список з 5 рецептів молочного коктейлю, які ви можете приготувати і насолодитись сніданком.

Чорничний або малиновий молочний коктейль
інгредієнти
2 столові ложки чорниці/малини
10 штук ожини
1 чайна ложка меду
200 мл молока

Спосіб приготування
Помістіть фрукти в блендер, додайте мед і молоко і перемішуйте вміст протягом 1 хвилини. Напій, наповнений вітамінами, готовий до подачі.

Банановий молочний коктейль
2 скибочки бананів
2 столові ложки какао/розчинного підсолодженого какао
350 мл молока
1 столова ложка меду (за бажанням)

Спосіб приготування
Помістіть нарізані банани з двома ложками какао та молока в блендер.
Банани досить солодкі, і вам більше не потрібно додавати мед або цукор. Але якщо ви віддаєте перевагу солодший напій, можете додати трохи меду.
Змішуйте 1-2 хвилини, поки суміш не загусне. Подавайте молочний коктейль негайно з тертим чорним шоколадом зверху.

Фруктовий молочний коктейль та вівсянка
1 склянка соєвого молока
2 столові ложки вівсяних пластівців
½ чашка фруктів (чорниця, полуниця, малина, ківі або будь-які сезонні фрукти)
1 банан
1 столова ложка меду

Спосіб приготування
Додайте в блендер всі фрукти, вівсянку, мед і молоко. Змішуйте всю суміш протягом однієї хвилини. Ваш молочний коктейль готовий до насолоди.

Персиковий молочний коктейль
інгредієнти:
120 мл збитого молока
1 персик (або будь-який інший стиглий фрукт)
сік половини лимона
2 столові ложки апельсинового соку
5 г ванільного цукру

Спосіб приготування
Наріжте фрукти скибочками, додайте лимонний сік і змішайте в блендері. Потім додайте молоко, ванільний цукор і апельсиновий сік. Перемішуйте протягом 1 хвилини, поки не отримаєте густий крем. Напій готовий.

Молочний коктейль з манго та ананасом
інгредієнти:
1 манго
1 велика склянка молока
1 склянка домашнього крему
3 скибочки ананаса
2 столові ложки меду
1 столова ложка лимонного соку

Спосіб приготування:
Почистіть гарбуз, натріть його і розріжте на чотири частини. Додайте шматочки манго, скибочки ананаса та мед у блендер і добре перемішайте. Поверх цього складу додати лимонний сік і вершки і перемішати. Молочний коктейль готовий розпочати ваш день.
Бажаємо успіхів на кухні!