5 смачних рецептів морозива з низьким вмістом вуглеводів з полуницею
Немає нічого кращого, особливо в теплі літні дні, ніж освіжитися прохолодним морозивом. І в усі інші дні теж - морозиво завжди працює. Ви можете легко приготувати рецепти легкого морозива, які підходять для дієти з низьким вмістом вуглеводів, і насолоджуватися ними замороженими через кілька годин - незалежно від того, ескімо вони чи морозиво.
Зміст
Рецепт 1: масляне морозиво з полуницею
Свіжі скибочки полуниці особливо привертають увагу морозива. Ви можете зробити це морозиво самостійно в найкоротші терміни без будь-яких технічних засобів. Просто наріжте полуницю скибочками, помістіть їх у форми для морозива із сумішшю пахта та вершків і дайте їм замерзнути.
Рецепт 2: полуничне морозиво з ваніліном
Класичний аромат морозива - фруктово-полуничне морозиво - і домашній смак ще кращий. Якщо у вас є машина для морозива, ви просто заливаєте підготовлену полуничну суміш і дозволяєте приладу виконувати роботу за вас. Але навіть не маючи машини для морозива, ви можете без особливих зусиль приготувати полуничне морозиво з ваніліном.
Рецепт 3: полуничне морозиво із пахти з насінням чіа
Ви завжди можете приготувати цей рецепт морозива для себе, навіть коли дні свіжої полуниці закінчились. Потім заморожену полуницю просто пюрируют, а насіння чіа змішують. Потім порційно залийте полуничну суміш та суміш пахта-йогурт у форми для морозива і поставте все це в морозильну камеру.
Рецепт 4: полуничне морозиво з низьким вмістом вуглеводів
У цьому рецепті багато полуниці. Тому дуже фруктовий. Зі збитими вершками та суницею з полуниці ви можете приготувати смачну кульку з низьким вмістом вуглеводів з морозивом з морозивом або без нього. Якщо у вас немає машини для морозива, вам доведеться кілька разів розмішати заморожене морозиво ложкою або виделкою, щоб воно стало приємним і пухким. А потім насолоджуйтесь свіжими ягодами.
Рецепт 5: морозиво з полуничного пахта
Всього за допомогою трьох інгредієнтів ви можете швидко приготувати це фруктове морозиво самостійно вдома. Просто розімніть полуницю, пахта і трохи лимонного соку в пюре і влийте у форми для морозива. Потім нехай полунична суміш з масляного молока застигає принаймні 4 години, а потім злизує її.
Чому полуниця є хорошим інгредієнтом морозива з низьким вмістом вуглеводів?
Полуниця добре вписується в дієту з низьким вмістом вуглеводів, оскільки вона містить порівняно мало вуглеводів у порівнянні з іншими фруктами і все ще має солодкий смак. Часто до суміші полуничного морозива не потрібно додавати додаткової солодкості. Отже, ви вживаєте лише натуральну солодкість полуниці, а ваше морозиво з низьким вмістом вуглеводів також забезпечує вам хорошу порцію вітамінів, але з невеликою кількістю вуглеводів (100 г свіжої полуниці містять лише 5,4 г вуглеводів).
Яке обладнання потрібно для приготування морозива?
Вирішальним фактором є те, чи хочете ви приготувати ескімо або кульку з морозивом.
Ескімо з низьким вмістом вуглеводів
Для того щоб приготувати фруктове морозиво з низьким вмістом вуглеводів, вам потрібні форми для морозива, в ідеалі такі, які можна помістити у відповідний тримач, так що ви нічого не пропустите в морозильній камері. Окрім формочок, вам також знадобляться палички для ескімо. Тут ви можете використовувати дерев'яні ручки, іноді є також ручки для форм для морозива, які можна використовувати багаторазово.
Тут ви можете знайти практичні форми льоду: Крижані форми
Морозиво з низьким вмістом вуглеводів
Для смачної кулі морозива потрібна плоска коробка, яка чудово поміщається в морозильній камері, і ложка або виделка, якими можна розмішувати заморожену морозивну масу, щоб не утворилися великі кристали або грудочки. Для швидкого виробництва совок для морозива ми можемо порадити придбати машину для морозива, якщо на кухні є достатньо місця.
Ви можете знайти вибір різних льодогенераторів тут: Льодогенератори
Висновок щодо рецептів морозива з низьким вмістом вуглеводів
Якщо ви готуєте морозиво самостійно, ви можете вирішити, які інгредієнти ви хочете використовувати, і таким чином приготувати своє морозиво відповідно до власних уявлень. Свіжі інгредієнти або заморожені фрукти однаково підходять і приносять чудові результати.
Чи відповідає ваше морозиво вашим добовим цілям щодо вуглеводів?
Ви можете інтегрувати свої рецепти морозива з низьким вмістом вуглеводів у свій тижневий план із нашим планувальником їжі та мати точний огляд того, скільки вуглеводів ви споживаєте щодня та чи є ще місце для смачного морозива.
Крім того, щотижня ви отримуєте готовий тижневий план з низьким вмістом вуглеводів з чудовими рецептами, і ви можете використовувати всі наші програми зниження ваги.
Спробуйте зараз безкоштовно та забезпечте собі доступ до ексклюзивних рецептів. Детальніше про планувальник їжі можна знайти тут: Планувальник їжі з низьким вмістом вуглеводів