5 звичок; Зовсім непотрібна гігієна Журнал здоров’я
Чи захищаєте ви шкіру від загального унітазу туалетним папером? Ви будете розчаровані, дізнавшись, що ця звичка абсолютно непотрібна для захисту від мікробів та бактерій. Відкрийте для себе інші щоденні гігієнічні дії, які марні.
Так, мікроби та бактерії є скрізь. Але більшість з них нам не зашкодять, і наша імунна система може позбутися цього досить легко. Тим не менше, ми, як правило, сильно переживаємо з цього приводу. Якщо ви один з людей, який використовує ноги для змивання громадського туалету, готуйтеся розчаруватися. Ось п’ять абсолютно непотрібних звичок.
Захистіть сидіння унітазу
Покладіть шар туалетного паперу між нашими сідницями та сидінням громадські туалети може заспокоїти нас, але насправді ми також можемо сидіти прямо. Цей тип захисту є абсорбуючим, і будь-які бактерії швидко контактують з нашою шкірою. Але не панікуйте: саме шкіра створює бар’єр. Будь-які потенційно проблемні бактерії, які ви можете спіймати, повинні потрапити у ваше тіло через відкриту рану або, швидше за все, через ваші руки.
Відкрийте двері рукавом
Непогано створити розділення між дверною ручкою, повною мікробів, і руками, але власного рукава сорочки недостатньо. Дійсно, всі бактерії, які знаходяться на дверній ручці перейдіть до свого одягу. Вони можуть легко чіплятися за хвороботворні мікроорганізми, і до того часу, коли ваші руки потріть об одяг, вони будуть забруднені. Тому корисніше приймати шматок туалетного паперу для викидання відкрити двері.
Подзвоніть ліфтом ліктєм
Деякі люди, намагаючись уникнути бактерій та вірусів на громадських поверхнях, використовуватимуть потилицю, передпліччя або навіть лікті для дотику до поверхонь. Це захоплюючі зусилля, але не дуже ефективно. Тильна сторона вашої руки, як і лоб, може стикатися з вашим обличчям або інші вразливі райони.
Очистіть антибактеріальною серветкою
Ви можете нанести більше шкоди, ніж користі, якщо швидко протирати кілька поверхонь однією антибактеріальною серветкою. Деякі шкідливі бактерії переживають поверхневе очищення, і ви ризикуєте поширювати бактерії з кімнати в кімнату якщо ви регулярно не міняєте протирання.
Використовуйте дезінфікуючі гелі для рук
Хоча ці гелі зручні, коли у вас немає доступу до мила та води, ці продукти можуть стати шкідливими для вашого здоров’я. Надмірне вживання може спричинити видалення природних бактерій зі шкіри, що робить вас більш вразливими до інших бактерій.