50 Cent було написано письмово! Випустила книгу про фітнес та дієту! DEPA
Відомий своєю завидною статурою, репер 50 Cent випустив книгу про фітнес та дієту. 37-річна зірка, справжнє ім'я якої - Кертіс Джексон, заявила в шоу "Сьогодні шоу", що стала одержимою відстрілом тварин після того, як отримала серйозні поранення в результаті 9 пострілів у 2000 році.
У цьому посібнику із способу життя під назвою "Формула 50”- що обіцяє читачам видиму трансформацію всього за 6 тижнів - 50 Cent вчить людей перевагам метаболічних тренувань з витривалістю та високобілковою дієтою.
У уривку з тому, який він написав разом з журналістом Джефф О’Коннелл, 50 Cent сказати:
"Дотримуйтесь інструкцій, які я даю вам, і ви не тільки будете виглядати краще, але і почуватиметесь набагато краще! Ви будете готові до будь-якого виклику, який поставить перед вами життя ".
План зосереджений на прискоренні втрати жиру за допомогою коротких та інтенсивних тренувань.
Кертіс Джексон розробляв процедури за допомогою елітного тренера та засновника мережі Peak Performance Gym Джо Доуделла.
Книга також включає повноцінні дієти для чоловіків та жінок завдяки Лейн Нортон, культуристці, яка має докторську ступінь з питань харчування з Університету Іллінойсу, та Стефані Вілсон, керівнику відділу харчування в академіях IMG.
На сніданок вони рекомендують поєднання продуктів. Наприклад, низькокалорійний хліб і фрукти, дуже мало канадського бекону, два яйця і чашка дині.
Обід і вечеря складаються з продуктів з високим вмістом білка.
У відео, опублікованому на YouTube, спрямованому на просування книги "Формула 50", 50 Cent говорить, що "люди, які починають дієти, зазнають невдачі, оскільки вважають їх додатковою діяльністю, а не способом життя".
"Ви прокидаєтесь за мить і бачите, що їсте те, що зводить нанівець весь час і зусилля, які ви вклали в дієту та тренування. Ви відразу ж повертаєте калорії назад, тому що вирішили, що хочете їсти тістечка. Чому ти повинен їсти тістечка? ”, - продовжує репер.
50 Cent мав успіх відразу після виходу "Get Rich or Die Tryin" у 2003 році. За перші 4 дні альбом було продано 872 000 примірників.
Всього за тиждень сингл "In da Club" побив рекорд за найслуханішою піснею в історії радіо.
Незважаючи на багато ротів, які описують його спосіб життя як нездоровий, 50 Cent вважає, що він є ідеальним промоутером завидної фізичної форми.
"Було б справедливо запитати, хто я такий, щоб читати лекції про фітнес. Я хочу, щоб ви знали, що я не п'ю, не вживаю наркотики і не робив цього, навіть коли співав про це ", пояснює 50 Cent.