56 кг для схуднення Схуднути - форма FORUM; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Ваш браузер не може відтворити це відео.
56 кг за 1м74 і ти все ще хочеш схуднути ? Ви хочете бути схожими на купу кісток ?
Для свого зростання ви повинні бути 64 кг, ви далеко від цього, і як результат, ви ставите під загрозу своє здоров’я !
Ви мене дивуєте, що не можете керувати собою, коли повертаєтесь із роботи додому, ваше тіло розтріскує плиту, воно надсилає вам сигнали !
М'енфін, мені те, що я кажу. Це лише попередження, не грайте зі своїм здоров’ям !
Подібні теми
Хто випробував метод PILATES для схуднення?
Велосипед для схуднення
стрункі руки
З 1: ти не товстий !
Ви думаєте, що товсті, тому що говорите собі, що вам 40, і для вас 40 має бути синонімом слова "жир", тоді як коли ви високі, як ви, я можу відразу сказати вам, що це не бути товстим.
Мені 1м62, я важу 54 кіло і я відносно нормальний (я намагаюся скинути 3/4 кіло), я ношу 38, а іноді і 36, але тому що я теж менший.
Ви думаєте, що товсті, тому що у вас може бути відсутні морфологія або силует, який ви хочете (талія занадто помітна, стегна занадто розвинена)
У цьому випадку є лише спорт та креми, які можуть виліпити ваше тіло.
Дієта вам не допоможе, оскільки ви вже відносно худі на зріст.
З 2: дуже погана ідея голодувати себе, щоб повністю відпустити вечірню їжу, тому що вечірня їжа - це їжа, яку ви найменш усунете за день, і всі засвоєні жири будуть зберігатися протягом вашої ночі.
Однак на сніданок можна їсти дуже добре, нормально, але збалансовано в обідній час (можна навіть їсти крохмалисті продукти), а ввечері легку їжу (там, однак, уникайте червоного м’яса, макаронних виробів, рису, хліба тощо). Ви побачите, що це буде набагато простіше.
Уже якщо ви добре харчуєтесь вранці, ви побачите, що ви будете легше протриматися до обіду, і так само опівдні, якщо ви добре харчуєтесь (крохмалисті продукти допомагають наситити вас), ви більше не будете кидатися ввечері їжі., ви можете навіть не бути голодним, тобто, якщо ви не жадібні, як я
Як говориться:
- Королівський сніданок
- Княжий обід
- Вечеря бідних
Давай, у мене ще є 3 фунти для схуднення. ^^
Удачі тобі.
ти анорексичний? чи ти жартуєш з нами, котрий має схуднути? якщо ви робите 40, це, мабуть, тому
вашої морфології (скелет) і жодна дієта не змінить ситуації. Більше того, розміри змінюються залежно від країни, тож візьміть німецькі марки або їх 38 - це близько 40 французьких, і ви знайдете посмішку.
І зверніться до лікаря, ви ставите під загрозу своє здоров’я та можливість бути матір’ю пізніше