6 чізкейків вагою до 200 калорій кухонних богів

Божевільний про Чізкейк? Ми також! Ми зібрали кілька низькокалорійних варіантів нашого улюбленого пирога - для бенкету, що усвідомлює фігуру.

Чізкейк - один з найпопулярніших тортів у Німеччині. З основою або без основи, з фруктами або родзинками, на сковороді з пружинною формою, на підносі або в чашці - і не забути неймовірно смачний нью-йоркський чізкейк: стільки версій, які хочеться спекти і спробувати. На жаль, більшість з них не обов’язково мають низьку калорійність.

Якщо ви звертаєте увагу на здорову дієту, але не хочете пропустити потурання, спробуйте наші рецепти чізкейків, які містять менше 200 калорій на порцію! Ви можете легко отримати до нього доступ і насолодитися чашкою кави. Спечіть його самостійно, замість того, щоб купувати готовий, звичайно.

За допомогою кількох прийомів ви можете отримати сирник "стрункішим":

Знежирений кварк має менше жиру, ніж звичайний кварк та подвійний вершковий сир .
Замість цукру ви можете z. B. Використовуйте кленовий сироп або стевію як підсолоджувач.
А торт без основи також економить калорії - наприклад, в пісочному тісті, наприклад, Б. містять багато вершкового масла і додатковий цукор, тому він менш придатний.
Якщо ви не хочете обійтися без основи для торта, замість звичайного тіста ви також можете підготувати основу із цільнозернового печива або насосного нікелю.

Якщо ви відкриті для нових рецептів, ви також можете спробувати наш пікантний чізкейк. Він не смакує з кавою, але як низькокалорійний основний прийом їжі. На додаток до кварку, яєць та рікотти до суміші додають однойменний сир у формі Едама, а потім запікають у духовці.

Обов’язково спробуйте наші маленькі, але вишукані мафіни з сирним кремом з низьким вмістом вуглеводів, лише 170 ккал на штуку. Міні чізкейк! Хороший апетит!