6 попереджувальних ознак жирової хвороби печінки - крок до здоров’я

Його наукова назва - жирова печінка, хоча в народі вона відома як жирова печінка. Це може бути спричинено надмірним вживанням алкоголю або метаболічним синдромом, таким як діабет або високий кров'яний тиск. Ознайомтеся з основними ознаками цього захворювання нижче.

Що таке жирова хвороба печінки ?

Коли жир накопичується в клітинах печінки, ми можемо захворіти на жирову хворобу печінки. Цей стан тісно пов’язаний з ожирінням, високим рівнем холестерину та гіпертонією. У багатьох випадках жирові клітини наповнюються жиром і `` передають '' надлишок в сусідні органи.

Важливо знати, що печінка виконує життєво важливі функції: вона виробляє білки, регулює жировий обмін, виводить токсини з крові та контролює кількість амінокислот на загальному рівні. Тому дуже важливо підтримувати його в належному стані.

Існують певні фактори ризику, які схиляють людину до цього захворювання:

Жінки середнього віку
Люди із зайвою вагою
Пацієнти з діабетом або високим рівнем холестерину
Шкідливі харчові звички
Проблеми з алкогольною залежністю

Ознаки, що попереджають вас про жирову хворобу печінки

Погана новина полягає в тому, що в більшості випадків жирова хвороба печінки протікає безсимптомно. Це означає, що поки людина фактично не постраждала, її важко виявити. Для діагностики цієї хвороби використовують три тести:

Аналізи крові (щоб знати рівень трансаміназ)
УЗД (чим більше печінка, тим важче захворювання)
Біопсії (щоб знати ступінь страждань)

Деякі пацієнти мають симптоми або страждають певними проблемами зі здоров'ям, які можуть бути пов'язані зі стеатозом:

1. Біль у животі

Дискомфорт або "точка" відчувається в центрі або верхній правій частині живота. Це не має нічого спільного з одноразовою діяльністю чи зусиллями. Він може з’явитися після їжі, оскільки шлунок росте і тисне на збільшену печінку.

2. Набряк живота

Асцит - це наявність рідини між вісцеральною та тім’яною очеревиною та є наслідком захворювання печінки. Ознаками цієї проблеми є здуття живота, порушення травлення, біль у попереку та утруднення дихання. Також можуть виникати набряки щиколотки.

3. Порушення травлення

Якщо все, що споживають (навіть якщо воно здорове або в невеликих кількостях) викликає біль у шлунку, нудоту або гази, це також може бути наслідком ускладнення печінки. Люди з жировою хворобою печінки часто звертаються до лікаря, вважаючи, що проблема полягає в розладі травлення. Коли вони складають іспити, вони розуміють, що мають стеатоз.

4. Втома

Коли печінка не працює належним чином, метаболізм сповільнюється. Це трапляється, коли важливий орган має проблеми. Організм намагається захиститися від ситуації і компенсує цей недолік, перекачуючи менше крові.

Цей конкретний випадок може призвести до незрозумілої втоми, труднощів з концентрацією уваги, розгубленості, втоми або втрати енергії. Крім того, людина може втратити інтерес до тих видів діяльності, які вони робили раніше, і замість цього хоче годинами і годинами спати.

5. Темна сеча

Через сечу ми можемо виявити певні захворювання. Пам’ятайте, що ця рідина несе в собі токсини та відходи. Що стосується розвитку рідини жирової печінки, вона темніша, ніж зазвичай, і вона не змінюватиметься протягом дня (нормально, що вранці зазвичай темніє).

У цьому випадку кал також може мати зміни. Вони можуть бути білішими або глиняного кольору і пахнуть гірше, ніж зазвичай.

6. Зміни на шкірі

Жовтяниця також є однією з ознак жирової хвороби печінки. Це пожовтіння шкіри та слизових оболонок через підвищений рівень білірубіну, накопиченого в тканинах. Це також може з’явитися в результаті руйнування еритроцитів або через проблеми в жовчному міхурі.

Іншими змінами шкіри внаслідок жирової печінки також можуть бути: знебарвлення шиї та пахв, перелом судин на обличчі, червоні долоні або павутинні вени на спині, грудях або плечах. Під нігтями можуть з’являтися білі плями.

Їжа та фуа-гра

Після виявлення жирової печінки наступним кроком є початок відповідного лікування. На додаток до ліків, призначених лікарем, важливо дотримуватися нежирної дієти та займатися спортом. Ось декілька рекомендацій:

1. Зменшіть споживання продуктів рафінаду

У цій групі ми знаходимо борошно та білий цукор. Натомість вибирайте цільнозернові та цілі версії.

2. Дотримуйтесь середземноморської дієти

Він є одним із найздоровіших у світі, оскільки заснований на багатьох продуктах з низьким вмістом жиру та високим вмістом корисних жирів, таких як оливкова олія.

3. Уникайте алкоголю

Це один з головних ворогів печінки. Вживання надлишку алкогольних напоїв може призвести не тільки до стеатозу, але і до цирозу.

4. Не приймайте певні ліки

Зверніться до свого лікаря, щоб з’ясувати, які ліки можуть шкодити вашому стану. Вам, мабуть, скажуть зменшити споживання знеболюючих, естрогенів та протизапальних засобів якомога більше.

5. Займіться спортом

Вправи - це також чудовий спосіб допомогти вам почувати себе краще і підтримувати здорову роботу печінки. Ви можете гуляти в парку, гуляти з собакою, їздити на велосипеді або плавати. Виберіть дисципліну, яка вам найбільше подобається, і повторюйте її принаймні три рази на тиждень.