6 смачних бутербродів без хліба @

смачних

Хто каже, що сендвічу потрібен хліб?
Багато людей уникають хліба у своєму раціоні, і іноді вони мають вагомі причини.

Для безглютенової дієти, алергії або просто бажання їсти менше хліба, ось кілька невинних бутербродів:

1. Бутерброд з тунцем та огірком
 Цей сандвіч з високим вмістом білка готується швидко і з’їдається негайно. Замість скибочок хліба використовуйте огірки, бажано ті, що мають більш тонку скоринку. Будьте обережні, коли його їсте, оберніть, щоб сік не потрапляв на одяг.

2. Італійський бутерброд з грибами
 Не потрібно відмовлятися від бутербродів з ковбасою лише тому, що не хочеться їсти багато хліба. Замість булочок використовуйте гриби на грилі! Хоча вони і невеликі, вони дуже корисні, ідеально підходять для безглютенової дієти.

3. Буріто, загорнуте в капусту
 Капуста - відмінне покриття для бурріто, яке успішно замінює будь-яку коржик. Приготуйте розпарені фрукти і тримайте їх між вологими серветками в холодильнику, поки не будете готові наповнити їх улюбленими овочами.

4. Сандвіч з салатом «Айсберг»
 Спеціально для любителів бекону, цей бутерброд виходить кремовим, освіжаючим і корисним. Додайте кілька помідорів для бутерброда, схожого на літній салат.

5. Бутерброд з сосисками та перцем
 Ковбаси та перець часто є партнерами, але ніколи не таким чином. Приготуйте перець і зігніть його, як тако, для безглютенової та низькокалорійної їжі. Додайте ковбаси та трохи свіжої зелень.

6. Сендвіч з курячим каррі з яблуками
 Цей бутерброд маленький і розумний: використовуйте скибочки яблук замість скибочок хліба. Переважні хрусткі, червоні сорти.