7 рішень для 7 проблем з годуванням у дітей - Baby Club
Допоможіть! Моя дитина відмовляється від їжі! Більшість батьків стикалися, в той чи інший час, з позивами до їжі. Але треба визнати, що не трагедія, що малеча не любить яловичину, брокколі чи печінку. Стресом починає ставати, коли їм, здається, не подобається більшість продуктів, які ви їм пропонуєте, незалежно від того, в якій формі вони готуються, а коло тих, кого приймають із задоволенням, стає дедалі обмеженішим.
Багато з цих, здавалося б, примх, можуть мати пояснення, про які ви не думали. Перш ніж панікувати і звертатися за допомогою до фахівця, перевірте пункти, які ми включили до списку нижче, проблема може бути простішою, ніж ви думаєте.
Фаст-фуд у дітей
В принципі, діти не повинні знати, що означає фаст-фуд або який він на смак. Не забувайте, що малюк не залишиться сам, щоб замовити піцу чи меню Макдональдса, тож вибір за вами.
Немає сумнівів щодо того, наскільки ці здорові альтернативи їжі.
Однак старший брат, запрошений на дитячу вечірку, в гості, щоб замовити найкращу піцу в місті, або в інші подібні випадки, знайомити малечу з цими обговореними та дискусійними стравами. Що ви можете зробити в цьому випадку?
Перш за все, ви повинні пам’ятати, що ви несете виключну відповідальність за те, що їсть ваша дитина, коли вона з вами.
Ваша виключно ваша турбота про те, щоб під час їжі ви могли запропонувати здоровий варіант і переконатись, що продукти швидкого харчування не містять того, що ви шукаєте, у власному холодильнику.
Важко відмовити дитині в чомусь солодкому, коли шафи повні різноманітних вафель, булочок та кремового печива.
Якщо ваші ідеї десертів з йогурту чи морозива не здаються вам апетитними, принаймні спробуйте контролювати, яку солодку їдять.
Якщо ви хочете отримати шоколад, купіть якісний з високим вмістом какао. Замініть печиво кремами, наповненими комерційними хімікатами, печивом, змащеним домашнім вершковим сиром, або маслом, медом або варенням.
Відмовтеся від покупки тортів і булочок у магазині. Ви можете замінити їх іншими, домашніми, є прості і швидкі рецепти, в яких вам залишається лише змішати інгредієнти в роботі, а потім поставити їх у духовку.
Ви можете зустріти опір на першій фазі, але не здавайтесь занадто швидко.
Почніть свій процес, замінивши, наприклад, звичайне морозиво на нежирне або заморожений йогурт або фруктовий сорбет, жирні та солоні чіпси можна замінити на кренделі або коржі. Поволі, наслідуючи ваш приклад, навіть сама вперта дитина буде «борознитися» і прийме ваш стиль харчування.
"Харчові пристрасті"
Вони - ще одна проблема для батьків! часто зустрічається у дітей. Раптом ви прокидаєтесь, коли малюк, який приймає дещо різноманітний асортимент продуктів, просить макарони та сир під час основних страв, а сир з макаронами - для закусок. І ви також з подивом виявляєте, що такий стан речей триває не день, а триває навіть більше тижня.
У більшості випадків однією з причин є те, що будь-яка дитина віддає перевагу «битому шляху», тобто відомій і приємній їжі, перед новою. Крім того, здається, що це може бути проявом незалежності, одним із небагатьох способів це може зробити маленька дитина.
Що ви можете робити, коли ваша дитина захоплюється їжею? Можна спробувати зробити багато, але, здається, найкраща стратегія - це ... терпіння. Жодна дитина не страждає від вітамінно-мінеральної недостатності, оскільки їсть лише одну страву на тиждень.
Якщо активна наполегливість, ймовірно, не принесе вам ніякої користі, ви все одно можете вдатися до кількох маленьких хитрощів, щоб стимулювати його ініціативу та допитливість. Таким чином, ви можете взяти його з собою в продуктові магазини: вид фруктів та овочів або інших продуктів може збудити його апетит.
Ви також можете сказати йому, що ви будете готувати для тата сьогодні, попросити його допомогти вам приготувати їжу, щоб ви могли тримати її при собі на кухні, апетитні запахи можуть творити чудеса. Доброю ідеєю в цей період є вибір страв, які йому відомі та приємні, і залишити винаходи на той період, коли він буде менш консервативним.
Навіть якщо ви підготуєте тарілку з макаронами та сиром із запитаним сиром, сідайте за стіл разом із усіма, якщо він побачить, що ви жадібно їсте, він може також попросити. Не забудь! Ваше наполягання змушує його лише взяти НІ на руки ...!
Дізнайтеся більше про дітей із надмірною вагою, вагою та іншими проблемами, такими як: відмова від їжі, запор, тонзиліт.
Діти із зайвою вагою
Лікар найкраще може оцінити вагу вашої дитини та наскільки вона відповідає її віку та зросту. Якщо він виявить, що малюк занадто ситий для свого віку, спочатку потрібно пам’ятати, що жодна маленька дитина не повинна сідати на дієту. Але необхідна зміна його звичок.
Найкращий спосіб - переконатися, що ви достатньо вправляєтесь, 30 хвилин бігу щодня - це обов’язковий мінімум. До того ж, ви повинні бути трохи обережними, вживаючи їх: виключіть цукристі солодощі і замініть їх сирими овочами або фруктами.
Дайте йому домашні фруктові соки і, можливо, розведені водою. Вибирайте нежирне м’ясо, індичку або рибу, замінюйте борошно овочами, зменшуйте білий хліб і давайте йому хліб з непросіяного борошна.
Діти з недостатньою вагою
Після виявлення цієї проблеми лікар спробує з’ясувати причини. Здебільшого діти з недостатньою вагою надзвичайно жадібні до їжі. У цьому випадку найбільш зручним і простим рішенням є розслаблення трапези.
Не наполягайте на тому, щоб малюк їв, коли він цього не хоче, але завжди постачайте йому корисні закуски, які можуть спокусити його.
Важливо об’єктивно оцінити кількість споживаного дитиною соку. Навіть якщо це натуральні соки, сік може зменшити апетит, надаючи відчуття ситості.
Обов’язковим є обговорення з педіатром питання ваги дитини, оскільки причини схуднення або повільного набору ваги можуть бути різними, і добре, що виключена будь-яка проблема зі здоров’ям.
Відмова від їжі
Проблему химерності за столом піднімають, зокрема, батьки дітей у віці від 9 місяців до півтора років і часто збігається з моментом, коли дитина починає ходити і приходить освоювати це мистецтво все краще і краще.
Найкраща порада в цьому випадку - коли дитина «більше не встигає» їсти - це записати все, що малюк їсть щодня протягом тижня.
Ви з подивом побачите, що ваше спостереження, що «нічого не їсти», є далеко не реальним. Зрештою, енергія маленької людини береться звідкись, чи не так?
Щоб покращити спосіб харчування, будьте обережні, коли і як ви вводите рідини. У цьому віці більшість дітей все ще п'ють багато молока, якщо ми додамо воду і фруктові соки, ви можете з подивом виявити, що немає місця для твердої їжі.
Запори у дітей
На жаль, запор є поширеною проблемою у маленьких дітей і може бути пов’язаний з ледачим кишковим транзитом та низьким споживанням рідини.
Погана сторона полягає в тому, що якщо ситуація затягується, кишечник стає ще більш лінивим, він залишається завантаженим їжею, яка бродить і викликає здуття живота і біль у животі, транзит ще більше уповільнюється. Не усунувшись вчасно, залишки їжі деградують і усувають різні токсини, які накопичуються в організмі і які мають як побічний ефект, так і зниження апетиту.
На щастя, проблему можна легко усунути, трохи звернувши увагу на дієту. Як і дорослим, вам потрібно переконатися, що ваша дитина отримує достатню кількість рідини, будь то звичайна вода або фруктові соки.
Крім того, намагайтеся включати в своє щоденне меню продукти, багаті клітковиною, такі як хліб із непросіяного борошна та крупи. Сухофрукти дуже корисні, вони смачні та легко сприймаються дітьми.
Подолавши «кризу», ви повинні бути обережними, щоб уникати продуктів, що стягують шлунок, таких як рис або рисові зерна.
Тонзиліт у дітей
Тонзиліт, більш відомий як «почервоніння в горлі», - це запалення мигдалин. Іноді це запалення слизової оболонки горла починається до появи інших симптомів.
Будучи досить болючим, ви можете бути здивовані тим, що малюк раптом відмовляється від будь-якої твердої їжі і навіть від деяких рідин (наприклад, цитрусових соків).
У цьому випадку добре поглянути на його горло і допомогти йому, даючи йому тепле молоко - можливо, з невеликою кількістю меду, якщо йому більше року - або інші засоби, що відповідають віку, і, звичайно, зверніться до свого лікаря, якщо біль зберігається або пов'язана з іншими симптомами.