8 найкращих продуктів для боротьби з головним болем
Деякі продукти можуть (наскільки це можливо, дива теж немає), змусити головний біль зникнути або принаймні зменшити.
Люди, які страждають на мігрень, зрозуміють важливість цієї статті. Тому що, коли мігрень настає, це катування. А під мігренню будьте обережні, ми не маємо на увазі головний біль. Ні, тому що немає нічого гіршого, ніж хтось, хто каже «У мене мігрень» хворому на мігрень, коли насправді це просто головний біль. Мігрень і головний біль - це дві окремі речі, які НІКОЛИ, НІКОЛИ не слід поєднувати (гнів мігрені). Отже, коли ми чуємо, що існують засоби для полегшення (трохи) мігрені, окрім удару головою об цегляну стіну, ми робимо невеликий танець радості. То які продукти можуть допомогти? (через Хаффінгтон
- Шпинат, багатий вітамінами групи В, який, як відомо, розсіює мігрень.
- Лосось (або будь-яка інша жирна риба), повний омега-3, який має протизапальні властивості. То хто каже лосось? - сказав суші. Найкраща інформація дня.
- Кавун, який приносить багато води. І чим більше ти зволожений, тим менше шансів мати головний біль.
- Картопля, наповнена калієм. А нестача калію може спровокувати мігрень. Ми в захваті, нарешті, у нас є вагомі причини мати можливість їсти картоплю фрі (або яблука фундука, мммм).
- Кофеїн, який розширює судини в голові (добре, не хвилюйтеся), покращує кровообіг і, отже, заспокоює головний біль.