8 щоденних звичок, які вас ненавидять
Здоровий вигляд шкіри, волосся та нігтів необхідний будь-якій жінці, яка хоче блищати і бути справді красивою природним чином. На жаль, деякі повсякденні звички спокушають нас миттєвим задоволенням, але вони п’янять наше тіло і позбавляють природної краси.
Дізнайтеся, як вони вас ненавидять, і уникайте їх уже завтра!
1. Пити каву
Вирішили обмежитися однією чашкою кави на день. Помірне споживання не впливає на ваш зовнішній вигляд, але якщо ви перевищите межу, ви оберете пофарбовані зуби, темні кола і зневоднену шкіру, яка виглядає блідою і сухою. Пийте багато води до і відразу після вживання кави, щоб зменшити її зневоднюючий ефект.
2. Ви курите
Куріння має стільки негативних наслідків для вашої зовнішності, скільки ви можете собі уявити! Все починається з того, що сигарети містять отруйні речовини, які пригнічують оксигенацію крові і, очевидно, шкіри. Крім того, ці речовини звужують судини і роблять шкіру менш судинною.
Куріння також знижує рівень колагену в шкірі. Отже, наслідки катастрофічні!
Ваша шкіра вже не така пружна. Сприяє появі целюліту та розтяжок. Шкіра і нігті жовтіють. Губи темніють у кольорі. Шкірні зморшки виникають легше. Крім того, ви отримуєте специфічні для вираження зморшки, характерні для курців, наприклад, навколо рота. Не в останню чергу, куріння також спричиняє випадання волосся.
Вислів "курець" дослідники використовують з 1985 року в медичному контексті. У неї є такі особливості: зморшки навколо рота, очей та щік, блідість шкіри та хворі щоки.
Згідно з дослідженням, проведеним на парах близнюків, в яких один курить, а інший ні, виявилося, що шкіра курця щонайменше на 25% тонша, ніж у некурця.
Висновок? Куріння робить вас серйозно старими!
3. Ви їсте солоне
Сіль у стравах буде корисною, але це не виділяє вашу природну красу. Навпаки, це сприяє затримці води і «набрякає» вас.
4. Ви сидячий
Малорухливий спосіб життя схиляє до набору ваги та хвороб, особливо через поганий кровообіг, що, як ви здогадалися, негативно впливає на зовнішній вигляд шкіри! Вам слід робити фізичні вправи щодня, щоб тримати свою вагу під контролем і мати світиться шкіру. Спорт сприяє кровообігу та потовиділенню, що корисно для вашої шкіри.
5. Залишайтеся на роботі понаднормово
Розширений графік роботи зовсім не допомагає вашому організму. Занадто багато годин, витрачених на спостереження, роблять вас більш чутливими до стресів, що викликає, серед іншого, різні шкірні проблеми, такі як вугрі.
6. Залишайтеся горбатим
Ви можете навіть не усвідомлювати цього, коли приймаєте це неправильне положення тіла! Зверніть увагу на цей аспект, тому що постійне сидіння, зігнувшись, суттєво впливає на візуальний вплив, який мають інші, коли вони дивляться на вас. Ви повинні знати, що ходьба на підборах також може викликати у вас несприятливу поставу.
7. Потирайте нігті або зволожуйте губи
Такі нервові тики є розпорядком дня для деяких жінок. Якщо ви серед них, намагайтеся бути в курсі кожного разу, коли робите їх, і прагніть утриматися від них.
8. Ви часто торкаєтеся обличчя та волосся
У багатьох з нас є дурна звичка торкатися обличчя, наприклад, коли ми впираємо щоки в долоні або ретушуємо макіяж. За допомогою цієї звички ви заганяєте море бактерій на обличчя і впливаєте на його тривалий вигляд. Крім того, якщо ви звикнете грати пальцями крізь волосся, особливо на кінчиках, ви пришвидшите їх подрібнення, і вам доведеться частіше стригти волосся. (Фото: iStockphoto)