8 трав, які очищають організм природним шляхом
Позбавляти організм від небажаних токсинів і скидати зайву вагу - час круглий рік. Виснаження, здуття живота, відсутність енергії, гормональний дисбаланс або шкірні захворювання - все це може бути наслідком перевтоми печінки.
Є багато корисних трав, які можуть детоксифікувати і допомогти печінці та ниркам вивести відходи з організму. І найкраще: ви можете знайти багато з цих трав прямо біля своїх дверей і в саду!
Ось 8 детоксикаційних трав, які можуть допомогти прибрати шкідливі накопичення з вашої системи та омолодити ваше здоров’я.
1. кульбаби
Найцікавіше у кульбабах те, що квіти, листя та коріння підтримують здоров’я всього вашого тіла. Яскраво-жовті квіти містять високу концентрацію антиоксидантів та флавоноїдів, які всі надають підтримуючу дію на оновлення печінки та клітин. Ви можете покласти квіти в казан з водою і кип’ятити на повільному вогні 15-20 хвилин, щоб приготувати детоксикуючий чай солодкої на смак.
Завдяки своєму сечогінному ефекту листя кульбаби є важливою частиною режиму детоксикації, а також є унікальними. На відміну від інших агентів подібної дії, вони не виводять калій (важливий мінерал електроліту) з організму. Листя, багаті на поживні речовини, також є хорошим джерелом вітамінів A, B, C та цинку. Хоча кульбаба може гірчити на смак, саме ці гіркі речовини допомагають стимулювати роботу печінки та жовчного міхура і тим самим покращують травлення.
2. Червона конюшина
Червона конюшина особливо ефективна для очищення крові. Квіти мають здатність транспортувати відходи з крові - роблячи цю траву цінною частиною детоксикаційного лікування. Червона конюшина також є потужним загальнозміцнюючим засобом, який допомагає розщеплювати токсини в лімфатичній системі. Його відхаркувальні властивості також дуже корисні кожному, чиї легені потребують певної допомоги. Однак перед вживанням слід уважно поінформувати себе, оскільки червону конюшину слід вживати лише у певних формах та кількостях.
3. кропива
Кропива допомагає ниркам виводити відходи, які разом з печінкою відіграють важливу роль у детоксикації організму. Уникайте збору цієї трави голими руками. Він горить і може спричинити крихітні пухирі на руках і руках. Але не хвилюйтеся, везикули з’являються лише на короткий час - але тим більше сверблять! Ви можете насолоджуватися листям цієї рослини, готуючи їх на пару і додаючи в салат. Ви також можете їсти кропиву в супі, зваривши їх з овочевим бульйоном, часником і цибулею, а потім все очистивши. Це робить легкий і поживний суп, багатий залізом і вітаміном С. Вітамін С - важлива поживна речовина, яка також потрібна печінці.
Ви можете часто зустріти цю траву в готовому вигляді як чай. Завдяки своїм трохи стимулюючим властивостям та підтримуючому ефекту на печінку та нирки, цей чай ідеально підходить як ранковий чай, щоб детокс розпочався на початку дня та забезпечив організм поживними речовинами.
Трави, що очищають організм природним шляхом
4. Корінь лопуха
Навіть якщо корінь лопуха, мабуть, не найсмачніша трава, він є фантастичним очищувачем крові та повним детоксикаційними поживними речовинами, такими як фолієва кислота, вітаміни С і Е та магній. Корінь лопуха також має сечогінну дію і допомагає фільтрувати токсичні відкладення з крові та виводити їх із сечею. Корінь лопуха - це потужна трава, і бажано приймати його через кілька місяців очищення. Він має глибокий вплив на печінку і надзвичайно ефективно виводить токсини. Тому може дійти до того, що людина легко почувається нудно, якщо інші частини детоксикації не оптимізовані. Корінь лопуха також надає підтримуючу дію на наднирники і допомагає збалансувати рівень цукру в крові. Він також містить антимікробні компоненти.
5. Коріандр
Ця ароматична трава в основному використовується для виведення з організму важких металів, таких як ртуть. Ви можете насолоджуватися ним у супах, салатах, смузі або свіжовичавлених соках. Трава також доступна у вигляді настоянки, але перед тим, як приймати її, слід проконсультуватися з травником, оскільки це може бути досить потужним. Тому що: очищення організму від важких металів вимагає підтримки та керівництва.
6. Гундельребе
Говорячи про засоби для чищення важких металів: Gundelrebe ідеально підходить для видалення свинцю та інших важких металів, а тому робить його цінною рослиною для детоксикації. Ця трава також має сечогінну дію, сприяючи виведенню з нирок відходів і токсинів.
7. Розторопша
Ця трава в основному використовується для детоксикації печінки і легко доступна. Розторопша може допомогти регенерувати клітини печінки та забезпечує природні життєво важливі речовини для печінки. Таким чином він допомагає виводити токсини та метаболічні відходи. Він також підтримує утворення жовчних соків, які допомагають травленню.
8. Нім
Цю дивовижну траву в основному можна знайти в натуральних засобах для догляду за зубами, оскільки вона має антибактеріальну, антисептичну та противірусну дію і, отже, є чудовим доповненням до детоксикаційного засобу. Нім також дуже корисний для очищення крові та допомагає організму позбутися небажаних метаболічних відходів.
Очищення може бути інтенсивним досвідом. Переконайтеся, що ви знайшли правильну підтримку, і починайте робити невеликі кроки. Чаї м’які і можуть стати чудовим доповненням для тих, хто хоче розпочати детокс.
Після того, як ви нагодуєте своє тіло правильними поживними речовинами та пристосуєте його до нової дієти, ви можете подумати про додавання деяких з цих детоксикуючих та сильнодіючих трав для покращення та відновлення свого здоров’я на шляху детоксикації.
Для того, щоб зробити детоксикацію особливо ефективною, вам слід, перш за все, не поспішати і в ідеалі використовувати неробочий етап. В останні роки рівень поінформованості про здоров'я зростає все більше, і туристична галузь також адаптується до потреб своїх клієнтів. Зараз багато оздоровчих готелів пропонують своїм гостям програми детоксикації та оздоровлення. При терапевтичному та лужному голодуванні основна увага приділяється оздоровчому та балансуючому ефекту детоксикації. Якщо ви хочете позбутися зайвого баласту і хочете отримати ефект формування фігури, ми рекомендуємо пропозиції з поєднанням продуктів та програмою для схуднення. А програма аюрведичної детоксикації поєднує в собі багатовікові знання та сучасні методи релаксації, щоб створити досвід очищення для тіла та духу.
Якщо ви не просто хочете очистити своє тіло, але й відпочити, ви знайдете наші пропозиції для оздоровчого пісного відпочинку тут.