8 вагомих причин; годувати грудьми - 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗼𝗯𝗮𝗯𝘆
8 вагомих причин годувати грудьми
Ви скоро народите дитину, і ви ще не знаєте, чи збираєтеся годувати дитину грудьми. Ви запитували оточуючих, і думки неоднозначні, не хвилюйтеся, Thermobaby дає вам 8 вагомих причин годувати грудьми свою майбутню дитину.
1) Грудне вигодовування зміцнює імунітет
Грудне молоко дає дитині неперевершений імунітет проти бактерій та вірусів. Годуючи грудьми, ви передаєте дитині власні антитіла. Ці елементи роблять слизову оболонку кишечника дитини непроникною для збудників інфекцій. Немовлят, яких годують грудним молоком, в перший раз менше шансів бути госпіталізованими в перший рік, ніж немовляти, яких годують з пляшечок. Грудне вигодовування також забезпечує значний захист від вушних інфекцій, назофарингіту, тонзиліту та ларингіту, не кажучи вже про бронхіоліт. У довгостроковій перспективі це зменшує ризики розвитку дитячого раку та діабету. З усіх цих причин Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує період годування груддю два роки.
Грудне молоко містить необхідні харчові компоненти, жодна штучна добавка не може скопіювати поживні речовини в грудному молоці та переваги, які воно надає. Ваше молоко - це унікальна комбінація жиру, цукру, мінералів, білків, вітамінів та ферментів, яка підтримує оптимальний ріст мозку та тіла дитини. Ось чому достатньо лише грудного харчування, принаймні перший рік.
Грудне вигодовування зменшує ризик ожиріння у дітей, "проти ожиріння" характер грудного молока є доведеним фактом. Британські дослідження показують, що грудне вигодовування протягом принаймні півроку знижує ризик зайвої ваги більш ніж на 30%, а ризику справжнього ожиріння - більш ніж на 40%. Оскільки, дуже жирні, ліпіди, що містяться у вашому молоці, сповільнюють розмноження клітин протягом перших років дитини. Крім того, дитина, що знаходиться на грудному вигодовуванні, самостійно регулює свій апетит, на відміну від дитини, яка годується пляшечкою.
Чим довше грудне вигодовування, тим менший ризик алергії у дітей. За даними фінського дослідження, лише 8% підлітків, які годували грудьми більше шести місяців, страждали алергією, у порівнянні з 23% тих, хто годував груддю від 1 до 6 місяців, і 54% тих, хто не годував груддю, або лише менше одного місяця.
2) Грудне вигодовування допомагає швидше схуднути
Грудне вигодовування полегшує вам відновлення фігури. Це пов’язано з тим, що грудне вигодовування викликає сутички, які допомагають матці повернутися до своїх нормальних розмірів після пологів. І грудне вигодовування викликає додаткові витрати енергії на день близько 200 калорій. Нарешті, такий режим харчування змушує організм спиратися на жирові запаси, розташовані на сідницях, стегнах і стегнах, передбачені для цієї мети. З іншого боку, щоб вживати алкоголь, доведеться почекати ще кілька місяців.
3) Грудне вигодовування змушує вас виглядати добре і це корисно для вашого здоров’я
Недавні дослідження показують, що грудне вигодовування може зменшити ризик раку молочної залози майже вдвічі. Чим довша загальна тривалість грудного вигодовування, тим кращий захист (ризик зменшиться на дві третини для тих, хто годував грудьми загалом шість років і більше). Він також виконує профілактичну роль при раку яєчників, остеопорозі в менопаузі, а також при інфекціях сечовивідних шляхів та ендометріозі. Крім того, фаза грудного вигодовування часто відповідає ремісії хронічних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, вовчак та розсіяний склероз. Завдяки гормонам грудне вигодовування робить шкіру шовковистою, а волосся блискучими.
4) Грудне вигодовування забезпечує емоційний зв’язок з дитиною
Грудне вигодовування - це НАЙЕМОЦІЙНІШЕ харчування, яке досконале. Забезпечуючи дитині емоційну безпеку контакту шкіра-до-шкіри, утверджується зв'язок матері-дитини. Отже, грудне вигодовування є однією із запорук хорошого психологічного, емоційного та емоційного балансу у зрілому віці.
Грудне вигодовування - це як емоційна потреба, так і потреба у харчуванні: деякі корми є «кормами для обіймів», набагато більше, ніж прийоми їжі! Грудне вигодовування є надзвичайно заспокійливим, водночас знеболюючим, анксіолітичним та заспокійливим. Жодна пляшка або соска не може її замінити. Ще одна перевага грудного вигодовування: воно покращує розвиток м’язів ротової порожнини та кісток обличчя дитини і тим самим зменшує потребу в брекетах у майбутньому.
Однак не можна забувати про тата, ось кілька порад, щоб він почувався важливим і цінувався в ролі батька:
- Це може допомогти вам влаштуватися під час грудного вигодовування та створити спокійне та приємне середовище
- Він може взяти вас на руки, щоб поділитися з вами та новонародженим дружньою хвилиною
- Він може знайти унікальні моменти близькості з немовлям, наприклад, під час ванни, це створює згуртований момент на руках у його тата
5) Грудне вигодовування - це зручно і безкоштовно
Грудне молоко завжди свіже, стерильне (навіть коли у вас вірусне захворювання), при правильній температурі та у правильній дозі. Він доступний відразу, де завгодно та в будь-який час. Вам навіть не потрібно бути там постійно: ви можете використовувати молоковідсмоктувач (орендувати або купувати в аптеках). Грудне вигодовування римується простотою, а також свободою !
Для порівняння із середньою вартістю одного року консервів для немовлят приблизно 600 євро, до яких додається загальна річна вартість допоміжного обладнання (пляшки, соски, дозувальні коробки, стерилізатори, підігрівачі для пляшок тощо), між 75 і 90 євро. Не кажучи вже про економію на медичній допомозі !
6) Грудне вигодовування дозволяє швидше і легше оговтатися від пологів
Ранні грудні вигодовування та скорочення матки, які викликає грудне вигодовування, зменшують ризик кровотечі та допомагають вашій матці швидше відновити свої розміри, форму та тонус. А тому швидше знайти плоский живіт. Ще важливіше для жінки, яка перенесла кесарів розтин. Крім того, грудне вигодовування може спалити до 500 ккал на добу. Звідси прискорене схуднення, особливо якщо ви довго годуєте грудьми. Нарешті, це вважається справжньою антидепресією для вас завдяки ендорфінам, що виділяються під час годування груддю.
7) Грудне вигодовування означає свободу
Однією з головних переваг грудного вигодовування є свобода. Незалежно від того, де ви знаходитесь, ви можете нагодувати дитину за лічені секунди. Не потрібно готувати пляшки і знаходити мікрохвильовку, щоб нагріти її. Щоб полегшити вам життя, коли ви перебуваєте в русі і коли дитина не має голови, ми розробили ряд пральних і одноразових прокладок для грудей, 6, 36 або 70, вибір за вами. !
8) Грудне вигодовування корисне для планети
За підрахунками, штучне вигодовування дитини споживає 73 кг деревини (або енергетичного еквівалента) на рік та 3 літри води на день. Ви також повинні врахувати споживання металу та картону для виготовлення молочних банок, забруднення, спричинені виробництвом та транспортом ... [10] Якщо ви чутливі до навколишнього середовища, грудне вигодовування - це ваші цінності.
Однак пам’ятайте, що найбільше значення має любов до вашої дитини. І перш за все те, що грудне вигодовування - це справжній вибір. Якщо вам зручніше пляшечка або ви не хочете довго годувати грудьми, це рішення вирішувати вам, незалежно від того, що говорять інші !
Thermobaby бажає вам приємного дня !