Ахіллове сухожилля - міфологія, травми, терапія та профілактика

Факти про ахіллове сухожилля

Визначення ахіллового сухожилля - Що таке ахіллове сухожилля?

Ахіллове сухожилля, назване на честь майже невразливого героя грецької міфології Ахілла (або: Ахіллеса), який воював у Троянській війні, є одним значне сухожилля в нозі людини.

Щоб зрозуміти це, спочатку необхідно визначити, що таке сухожилля. Сухожилля - це частина м’яза з'єднання між М'язи та кістки або між двома м’язами. Йдеться про a Пачка волокна із сполучної тканини, яка Сила м’яза на скелеті передає а за еластичністю один Весняна акція дозволяє. З одного боку, це в першу чергу робить можливими рухи, а з іншого боку, їх можна виконувати плавно та енергоефективно.

Функція ахіллового сухожилля - де знаходиться сухожилля п’яткової кістки?

Ахіллове сухожилля (Tendo calcaneus) знаходиться на каблук людського. вона з'єднує каблук з триголовий литковий м’яз (Триголовий м’яз сурае). Tendo calcaneus - це медичний або латинський термін для ахіллового сухожилля. Тендо означає "сухожилля" і Калькут позначає п'яткову кістку. Це найбільша кістка в тарсі, яка виступає в п’ятку і на якій спирається стопа людини.

При довжині приблизно від 15 до 25 см він є найдовше сухожилля в тілі людини. У середній частині він звужується над каблуком до ширини від 1,3 до 2 см, але зверху і знизу до 5 см в ширину.

Однак вона не тільки найбільша, але й та сама найтовстіший і найміцніший Сухожилля людини. Ви їх цьому суттєво сприяє, що ми можемо ходити і бігати. Це те, що ахіллове сухожилля переносить під великими навантаженнями у професійних спортсменів У 12-15 разів перевищує вагу вашого тіла. Максимальне навантаження вражає 1000 кг.

Людині потрібне ахіллове сухожилля, щоб утримувати ногу в ньому нормальне положення тримати і навколо нього теж розтягнути. Насправді сухожилля вступає в дію кожного разу, коли рухається стопа. З медичної точки зору це означає, що ахіллове сухожилля є одночасно і Площинне згинання (Згинання стопи), а також Супінація (Згинання стопи назовні) дозволяє.

Звідки походить термін ахіллове сухожилля?

На початку ми вже згадували, що ахіллове сухожилля було названо на честь грецького героя Ахілла. Але як саме з’явилася ця назва?

Подібно до німецької Нібелунгенська легенда Існує порівнянна історія про майже невразливого Зігфріда в грецькій міфології з подібним результатом. Поки Зігфрід, купаючись, стає "рогами" (невразливими) у крові дракона, Ахілл стає після народження своєї матері Фетіди в Стикс, занурив річку, яка розділяє царство живих і мертвих. Це також робить його невразливим.

Однак є один із обома героями слабке місце. Зігфрід опускає липовий лист між лопаток під час купання, а Фетіда тримає Ахілла за п’яту, поки вона занурює його в Стикс. У ході саги про Нібелунгена Геббеля та «Іліади» Гомера ця незамочена ділянка стає фатальною. Їх вбиває жало в сухожиллі.

Особливо "Ахіллесова п'ята " завжди був терміном для найголовнішого слабке місце людина або концепція. Подібно до ахілесового сухожилля, яке розрізане стрілою, воно більш-менш відкрито впізнається всіма і представляє постійну загрозу.

Страждання ахіллового сухожилля - Травма сухожилля п’яткової кістки

Аналогічно грецькій легенді, типовою хворобою ахіллового сухожилля сьогодні є травма Спорт або через багаторазові нетипові рухи Запалення, Набряк, Перенапруження або навіть Тріщини виникають. Як результат, не лише біль є загальним явищем, але і цим мобільність має вирішальне значення обмежена. На відміну від Ахілла, постраждалим не доводиться очікувати смерті, але травма ахіллового сухожилля дуже болюча.

Поширені пошкодження ахіллового сухожилля:

Сльоза на ахілловому сухожиллі (також відомий як розрив ахіллового сухожилля) - відносно поширена спортивна травма. Однак загалом розриви сухожиль рідкісні; у Німеччині щороку відбувається близько 16 000 розривів ахіллового сухожилля. Зазвичай вони виникають, коли ахіллові сухожилля перевантажені або пошкоджені. Часто сухожилля розривається, особливо в самій вузькій частині сухожилля.
При тендиніті ахіллового сухожилля це запалення ахіллового сухожилля (тендиніт = тендиніт). Це особливо часто зустрічається серед спортсменів, і, відповідно, його ще називають "п'ятою бігуна". Часто під тендинітом також розуміють захворювання запалення сухожиль, що не мають запалення. Однак це так звані тендопатії. Однак тендоніт може розвинутися від тендопатії в будь-який час.
Під тендинозом розуміється хвороба, яка також дуже часто зустрічається на ахілловому сухожиллі. Це надмірна стимуляція сухожильних волокон, спричинена недостатнім кровотоком, а також повільними або відсутніми процесами відновлення.

Причини розриву ахіллового сухожилля

Сухожилля часто містять лише кілька нервів і судин. Вона робить це через обмежений кровотік більш вразливі при повторних травмах і крихітні тріщини, які з часом можуть призвести до повних тріщин або часткових тріщин великої площі.

Якщо у вас є ахіллове сухожилля перенапруження, він може порватися частково або повністю. Здебільшого це брехня Тріщина трохи вище п’яти. У більшості випадків наслідки масові. Якщо сухожилля лише розірване, травма може не сильно боліти, і стопа все ще може рухатися. Однак у випадку значного розриву або навіть розриву, як правило, навіть неможливо підняти пальці ураженої стопи.

Найпоширенішими причинами розриву ахіллового сухожилля є:

Спорт: Розрив ахіллового сухожилля часто трапляється при недосвідчених рухах, раптово зупиняючись або спринтуючи. Деякі види спорту особливо збільшують ризик цієї травми. До них належать B. Спортивні м’ячі, в яких відбуваються різкі зміни напрямку руху: футбол, теніс, бадмінтон, сквош, баскетбол та волейбол. Ризик отримання травм особливо високий, коли спортсмен інтенсивно повертається до спорту після тривалої перерви.
Перенапруженнясухожилля: Іноді розрив ахіллового сухожилля також може бути викликаний простим розтягуванням сухожилля; Б. в садівництві. Навіть у добре підготовлених спортсменів ахіллове сухожилля може розриватися при багаторазовому надмірному використанні.
Вік: Ризик розриву сухожилля зростає з віком та з нетренованим тілом.
Падіння/стрибок: Падіння або стрибок з великої висоти з сильним ударом, а також тісні або слабкі литкові м’язи можуть розірвати ахіллове сухожилля.

Крім того, різні попередні умови також можуть сприяти розриву сухожилля:

Хронічне запалення сухожиль (тендиніт)
подагра
Перевиробництво паратгормону (гіперпаратиреоз)
Ципрофлоксацин (включаючи Ципробай®)
Левофлоксацин (Tavanic®)
Моксифлоксацин (Avalox®, Actimax®)
Гатифлоксацин (Tequin®)
І інші

Розрив ахілесового сухожилля: симптоми розриву ахіллового сухожилля

Якщо ти Біль в області п’ят відчути або перестати згинати ногу і нормально ходити (і перестати піднімати пальці ураженої стопи), це може бути ознакою розриву ахілесового сухожилля.

Деякі пацієнти відчувають себе дуже болісно. Інші симптоми розриву ахіллового сухожилля включають біль у гомілковостопному суглобі та набряк у п’яті.

Чубчик ахіллового сухожилля

Коли розривається сухожилля, звуковий сигнал лунає без попередження, вискакуючий шум; "защіпка" або "сльоза", як багато хто описує це. Постраждала людина відчуває вас гострий біль в задній частині щиколотки і відчуває, ніби п’ята пнута. Іноді це також трапляється Синці і Набряк на п’яті.

У більшості випадків не лише біль від самої травми, але й той факт, що вона супроводжується настільки помітною фізичною подією, що спричиняє розрив у багатьох страждаючих психологічно стресовий робити. Ви помічаєте, як щось “ламається” у вашому власному тілі, і запам’ятовуєте звук та відчуття надовго після цього.

Розрив ахілесового сухожилля: діагностика розриву ахілесового сухожилля

Діагноз розриву ахіллового сухожилля зазвичай ставиться на підставі анамнезу та огляду гомілки. Лікар може визначити, розірвано чи розірвано сухожилля за допомогою різних методів Тести та Розслідування виявити.

Ось як розпізнається розрив ахіллового сухожилля:

Тест на щипкові ікри (також: тест Томпсона або Сіммондса): Пацієнт лежить животом на ліжечку, ноги виступають за край. Багаторазовим стисканням литки досягається рух стопи - за допомогою функціонуючого ахіллового сухожилля. Якщо руху немає, є тріщина. Однак неможливо визначити, чи є повна тріщина або часткова.
Обережно (!)Сканувати Сухожилля: якщо є сльоза, на п’яті відчувається вм'ятина.
Перевірка здатності стояти та ходити.
Процедури візуалізації: Є z. Б. застосовують ультразвукове дослідження або магнітно-резонансну томографію (МРТ).

Лікування розриву ахіллового сухожилля

Якщо ви підозрюєте тріщину, покладіть це Нога вгору і не обтяжуй це. Класно Накрийте уражену ділянку пакетом льоду і знайдіть його якомога швидше лікар на.

Насправді час після інциденту впливає на успіх і зусилля лікування вирішальний. Якщо є повна тріщина, краї тріщини на початку все ще відносно близько розташовані одна до одної. Чим більше часу проходить, тим більше кінців сухожилля можуть віддалятися один від одного, якщо сухожилля рухається будь-якими подальшими рухами стопи. З лікування так і слід якнайшвидше для початку успішної терапії.

Як лікується розірвана ахіллова сухожилля?

Правильне лікування коливається від фізіотерапія до одного хірургія. На щастя, першого варіанту в більшості випадків достатньо, але операції часто необхідні, особливо при розривах ахіллового сухожилля.

Більшість Часткові тріщини може бути через a розряд Успішно лікуйте суглоб: можна використовувати милиці, спеціальні черевики або спеціальні підбори. вилікувати може деякі Тижні або місяці останній.

Коли потрібно оперувати ахіллове сухожилля?

A хірургія зазвичай рекомендується при повних розривах ахіллового сухожилля або більших сльозах у молодих або дуже активних літніх людей. Особливо якщо жодного значні фактори ризику складаються.

Загалом для зшивання розірваного сухожилля назад потрібно лише невеликий розріз над п’яткою. Попередній Функціональність і Стійкість сухожилля зазвичай можна відновити.

Час загоєння за допомогою Ходячий акторський склад, один залізничний або подібний пристрій тоді бере як мінімум шість тижнів Час завершити. Здебільшого одна закривається реабілітація в.

Нехірургічне лікування ахіллового сухожилля

Як альтернативу хірургічному лікуванню розриву ахіллового сухожилля пропонуються неінвазивні методи. Наприклад, літні, менш активні люди або люди, для яких з інших причин (наприклад, різні фактори ризику) a Про операцію не може бути й мови приходить, може отримати від цього велику користь.

Нехірургічні форми терапії по суті засновані на тимчасовій Іммобілізація суглоба через a Спеціальна взуттєва або гіпсова пов'язка. Це дає час сухожиллю зростати разом.

За допомогою a Ультразвукове дослідження спочатку з’ясовується, чи добре пов’язані кінці сухожиль, потім накладається гіпсова пов’язка. Це залишається тривають від шести до дванадцяти тижнів. Після прийняття, як правило, також є реабілітація.

Переваги та недоліки хірургії ахіллового сухожилля як терапії

Порівняно з нехірургічним лікуванням, виникнення нової судоми після операції менш поширений, лікування загалом - але не завжди - швидше та Литковий м’яз скорочується менше, тому що на нього можна заявити ще швидше.

Паралельно, уникає нехірургічне лікування можливих ускладнень при загоєнні ран.

Незалежно від того, лікували його хірургічним шляхом чи ні, суглоб може відновити початкову міцність не пізніше року. В основному, однак, це повинно бути в кожному конкретному випадкувирішується індивідуально яка форма терапії розглядається.

Залежно від висновків та хірургічної процедури терпіння вимагається принаймні 6, але часто 10–12 тижнів або навіть довше, поки принаймні нормальні повсякденні рухи не будуть відновлені плавно. Тільки тоді слід знову задуматися про спорт. Чим більше вибухових та бурхливих рухів, тим довший час для нарощування тренувань та підготовки.

Захист ахілесового сухожилля: Як запобігти розриву ахілесового сухожилля?

Різні профілактичні заходи можуть допомогти запобігти розриву ахіллового сухожилля. Наступні розділи представляють деякі з цих можливостей.

Запобігання спортивним аваріям: розминка має важливе значення

Розрив ахіллового сухожилля запобігти, Ви можете самі перед вправою достатньо прогрівається та Розклад тренувань не надто швидко, але поступово збільшується. У шкільних видах спорту розминка завжди була найприкрішою частиною для багатьох, але кожен спортсмен знає, наскільки важлива ця фаза, для запобігання травматизму. Тіло звикає до надмірних навантажень та сильних рухів, і в той же час ви відчуваєте власні поточні результати. Це заважає переоцінити себе і робити спонтанні, неправильні рухи, які, крім іншого, можуть призвести до розриву або розриву сухожилля.

Уникайте зайвої ваги та куріння

Клієнт повинен був зробити обхід вже зараз. Або Ожиріння а також це Дим є отрутою для здоров'я. Ахіллове сухожилля також страждає від обох. Якщо стопу доводиться розгортати і піднімати від землі у повсякденному житті, то кожен зайвий кілограм впливає на точку, яка несе цю вагу: ахіллове сухожилля. У той же час різні речовини, що містяться в тютюновому димі, негативно впливають на організм і, отже, також послаблюють роботу сухожиль.

Вправи на ахіллове сухожилля: що робити?

Для того, щоб успішно протидіяти розриву ахіллового сухожилля, може допомогти дуже проста вправа, за допомогою якого зміцнюється сила м’язів і сухожиль.

Стоячи на краю сходинки обома ногами і на кінчиках, каблуки по черзі нахиляються через край сходинки, а потім знову піднімаються. Кожен 15 повторень, двічі на день, повинні запобігати майбутнім скаргам на балансувальні ремінці. Це може підтвердити медичний університет у Ганновері в спеціально проведених дослідженнях.

Скористайтеся досвідом наших відповідних експертів та отримайте детальну інформацію з вашої улюбленої теми.